۵ عارضه جانبی نوشیدن بیش از حد چای بابونه

چای بابونه از دیرباز برای آرامش، تقویت دستگاه گوارش و آرام‌بخشی ملایم مورد استفاده قرار می‌گرفته است. با این حال، نوشیدن بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد و بر سلامتی تأثیر بگذارد.

در اینجا برخی از عوارض جانبی احتمالی نوشیدن بیش از حد چای بابونه که باید از آنها آگاه باشید، آورده شده است:

۱. حالت تهوع و استفراغ

محتوا

• ۱. حالت تهوع و استفراغ
• ۲. واکنش آلرژیک
• ۳. احساس خواب آلودگی پس از نوشیدن بیش از حد چای بابونه.
• ۴. افزایش خطر خونریزی
• ۵. تأثیر بر روش‌های پیشگیری از بارداری
• ۶. نوشیدن چه مقدار چای بابونه بی‌خطر است؟

چای بابونه معمولاً به دلیل توانایی‌اش در کاهش حالت تهوع و تسکین معده شناخته شده است، اما نوشیدن بیش از حد آن می‌تواند به دلیل فشار بیش از حد بر سیستم گوارش، اثر معکوس داشته باشد.

علاوه بر این، چای بابونه‌ای که خیلی غلیظ دم شود یا خیلی داغ نوشیده شود، می‌تواند دیواره معده را تحریک کند و منجر به حالت تهوع، ناراحتی یا درد خفیف معده شود.

عوامل دیگری مانند تداخل با داروها، تأثیر بر فشار خون یا واکنش‌های آلرژیک نیز می‌توانند در برخی افراد باعث حالت تهوع شوند.

اگرچه به ندرت پیش می‌آید که نوشیدن چای بابونه در مقادیر زیاد عوارض جانبی جدی ایجاد کند، اما مصرف‌کنندگان باید آن را در حد اعتدال مصرف کنند، از نوشیدن آن با معده خالی خودداری کنند و در صورت داشتن پوست حساس، آلرژی خود را بررسی کنند تا از حداکثر مزایای این چای بهره‌مند شوند.

نوشیدن مقدار زیادی چای بابونه می‌تواند باعث حالت تهوع و استفراغ شود.

۲. واکنش آلرژیک

افرادی که به خانواده گل مینا (Asteraceae) از جمله تمشک، گل مینا، گل همیشه بهار و گل داوودی حساسیت دارند، بیشتر احتمال دارد که به چای بابونه واکنش آلرژیک نشان دهند که می‌تواند باعث حالت تهوع و علائم دیگری مانند بثورات پوستی شود.

با این حال، واکنش‌های آلرژیک به بابونه می‌تواند منجر به حساسیت شدید و شوک آنافیلاکتیک در صورت مصرف بیش از حد چای این گل شود.

۳. احساس خواب آلودگی پس از نوشیدن بیش از حد چای بابونه.

چای بابونه باعث خواب‌آلودگی می‌شود، زیرا فلاونوئید آپیژنین موجود در چای به گیرنده‌های GABA در مغز متصل می‌شود و یک اثر آرام‌بخش و تسکین‌دهنده خفیف ایجاد می‌کند که به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک می‌کند.

آپیژنین، یک آنتی‌اکسیدان قوی موجود در بابونه، بر روی گیرنده‌های بنزودیازپین در مغز عمل می‌کند، مشابه نحوه عملکرد برخی از داروهای ضد اضطراب. این تعامل هیجان را کاهش داده و آرامش را تقویت می‌کند، که می‌تواند منجر به خواب‌آلودگی شود.

به دلیل این اثر چای بابونه، افرادی که داروهای آرام‌بخش مصرف می‌کنند باید هنگام نوشیدن آن احتیاط کنند، به خصوص از مصرف مقادیر زیاد آن برای جلوگیری از خواب‌آلودگی بیش از حد، به ویژه برای کارهایی که نیاز به هوشیاری دارند مانند رانندگی، خودداری کنند.

۴. افزایش خطر خونریزی

چای بابونه همچنین می‌تواند برای افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون یا سایر داروهایی که در کبد متابولیزه می‌شوند، مصرف می‌کنند، خطرناک باشد.

زیرا بابونه حاوی ترکیبات کومارین طبیعی است که می‌تواند اثرات داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین را افزایش داده و در صورت مصرف زیاد، خطر خونریزی را افزایش دهد.

بنابراین، هر کسی که داروی تجویزی مصرف می‌کند، باید قبل از نوشیدن منظم چای بابونه با پزشک خود مشورت کند.

۵. تأثیر بر روش‌های پیشگیری از بارداری

نوشیدن بیش از حد چای بابونه همچنین ممکن است بر اثربخشی قرص‌های ضدبارداری تأثیر بگذارد. مطالعات نشان می‌دهد که بابونه ممکن است اثربخشی قرص‌های ضدبارداری را کاهش دهد و شرایطی را که بدن را به استروژن حساس می‌کند، از جمله سرطان سینه یا رحم، بدتر کند.

اطلاعات کافی در مورد ایمنی مصرف بابونه در دوران بارداری یا شیردهی وجود ندارد، بنابراین زنان باردار و شیرده باید احتیاط کنند.

۶. نوشیدن چه مقدار چای بابونه بی‌خطر است؟

برای جلوگیری از این عوارض جانبی، مصرف روزانه چای بابونه خود را محدود کنید. اگرچه محدودیت خاصی وجود ندارد، اما اکثر توصیه‌ها حاکی از آن است که ۱ تا ۳ فنجان (تقریباً ۷۰۰ میلی‌لیتر) در روز برای اکثر بزرگسالان سالم بی‌خطر است.

علاوه بر این، در نظر گرفتن حساسیت‌های فردی، به ویژه برای افرادی که دارو مصرف می‌کنند یا مشکلات سلامتی دارند، مهم است. بدن خود را زیر نظر داشته باشید و مقدار چای را بر اساس آن تنظیم کنید.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-phu-cua-viec-uong-qua-nhieu-tra-hoa-cuc-169251030125018643.htm