۸ راه برای پیشگیری از بیماری مزمن کلیه

بیماری مزمن کلیه یکی از بیماری‌های شایع و خطرناک سیستم کلیوی است. این بیماری مربوط به کاهش عملکرد کلیه است که منجر به تجمع مواد مضر در بدن می‌شود.

بیماری مزمن کلیه اغلب در مراحل اولیه علائم واضحی ندارد و با پیشرفت بیماری به مراحل بعدی، آسیب جدی به کلیه ها وارد می شود.

علل بیماری مزمن کلیه

بیماری مزمن کلیه یک بیماری جدی پزشکی است که در آن سلول‌های کلیه به طور دائمی آسیب می‌بینند. علل بیماری مزمن کلیه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

محتوا

• علل بیماری مزمن کلیه
• علائم بیماری مزمن کلیه
• پیشگیری از بیماری مزمن کلیه

• دیابت: این شایع‌ترین علت بیماری مزمن کلیه است. دیابت می‌تواند به رگ‌های خونی و اعصاب کلیه‌ها آسیب برساند.
• فشار خون بالا: فشار خون بالا می‌تواند به رگ‌های خونی کلیه‌ها آسیب برساند و منجر به بیماری مزمن کلیه شود.
• بیماری کلیوی: سایر بیماری‌ها مانند بیماری کلیه پلی‌کیستیک، گلومرولونفریت، نفروپاتی آندومتر و نفروپاتی واریسلا-زوستر می‌توانند باعث بیماری مزمن کلیه شوند.
• مصرف دارو: مصرف بیش از حد یا طولانی مدت برخی داروها مانند داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، داروهای ضد سرطان، داروهای ضد انعقاد و مسکن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد.

عوامل دیگر شامل چاقی، سیگار کشیدن، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، عفونت‌ها و اثرات برخی بیماری‌های دیگر مانند بیماری قلبی و بیماری کبد است.

این عوامل می‌توانند به تدریج به سلول‌های کلیه آسیب برسانند و باعث کاهش عملکرد کلیه و در نهایت بیماری مزمن کلیه شوند.

علائم بیماری مزمن کلیه

بیماری مزمن کلیه اغلب در مراحل اولیه علائم واضحی ندارد، اما با پیشرفت بیماری، علائم زیر ممکن است ظاهر شوند:

- خستگی و مشکل در تمرکز: این علائم بسیار شایع بیماری مزمن کلیه هستند. بیماران ممکن است حتی بدون فعالیت شدید احساس خستگی کنند و تمرکز برایشان دشوار باشد.

- تغییرات در دفعات و حجم ادرار: برخی از بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است افزایش دفعات ادرار یا مشکل در ادرار کردن را تجربه کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است کاهش دفعات یا کم شدن دفعات ادرار را تجربه کنند.

- تغییر در بو و رنگ ادرار: ادرار بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است بوی نامطبوعی داشته باشد و رنگ تیره تری نسبت به حالت عادی داشته باشد.

- تورم: بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است تورم را به خصوص در پاها و دست‌ها تجربه کنند.

- استفراغ و حالت تهوع: بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است حالت تهوع و استفراغ را به خصوص پس از غذا خوردن تجربه کنند.

- تغییر در اشتها: بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است غذا خوردن را ناخوشایند بدانند یا حتی از خوردن غذا امتناع کنند.

- سردرد و سرگیجه: بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است به دلیل فشار خون بالا دچار سردرد و سرگیجه شوند.

- خونریزی و آسیب مخاطی: بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است دچار خونریزی زیر پوست یا آسیب به غشاهای مخاطی شوند.

بیماری مزمن کلیه یکی از بیماری‌های شایع و خطرناک است.

تشخیص و درمان زودهنگام بیماری مزمن کلیه برای جلوگیری از کاهش عملکرد کلیه و کاهش خطر عوارض بسیار مهم است. اگر مشکوک به بیماری مزمن کلیه هستید، برای تشخیص دقیق و درمان مناسب با یک متخصص نفرولوژی مشورت کنید.

پیشگیری از بیماری مزمن کلیه

بیماری مزمن کلیه یک بیماری نهفته است که تشخیص آن دشوار است، اغلب بدون علائم واضح، و زمانی که کشف می‌شود، معمولاً در مرحله آخر است. این امر پیشگیری از بیماری مزمن کلیه را بیش از هر زمان دیگری مهم می‌کند. در اینجا چند راه برای پیشگیری از بیماری مزمن کلیه آورده شده است:

- معاینات منظم پزشکی: این امر به تشخیص زودهنگام بیماری کلیوی کمک می‌کند، به خصوص برای افرادی که در معرض خطر بیماری مزمن کلیه هستند مانند افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا یا سابقه بیماری کلیوی.

- رژیم غذایی خود را تنظیم کنید: یک رژیم غذایی سالم و متعادل به حفظ سلامت کل بدن، از جمله کلیه‌ها، کمک می‌کند. بنابراین، باید غذاهای سرخ‌شده، فست‌فود، غذاهای پرنمک، غذاهای پرقند و غذاهای پرچرب کمتری مصرف کنید.

- ورزش منظم: ورزش منظم به کاهش وزن کمک می‌کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های مزمن کلیوی را کاهش می‌دهد.

- کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مرتبط با بیماری مزمن کلیه: بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات پلاکتی، آرتروز، هپاتیت B و C و غیره، همگی با بیماری مزمن کلیه مرتبط هستند. بنابراین، اگر به این بیماری‌ها مبتلا هستید، باید به موقع برای درمان اقدام کنید تا خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه به حداقل برسد.

- از مصرف بیش از حد دارو خودداری کنید: مصرف بیش از حد دارو می‌تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد، بنابراین باید مصرف غیرضروری دارو را محدود کرده و به شدت دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید.

- به اندازه کافی آب بنوشید: نوشیدن آب کافی به دفع سموم از بدن و حفظ عملکرد اندام‌ها، از جمله کلیه‌ها، کمک می‌کند. شما باید روزانه حدود ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید، یا با توجه به نیازهای شخصی و وضعیت سلامتی خود، میزان آب مصرفی خود را تنظیم کنید.

- مصرف مواد مضر را محدود کنید: مصرف مواد مضر مانند تنباکو و الکل نیز خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه را افزایش می‌دهد. بنابراین، باید مصرف این مواد را محدود کنید یا در حالت ایده‌آل، به طور کامل از آنها اجتناب کنید.

- هرگونه بیماری مرتبط با بیماری مزمن کلیه را به سرعت درمان کنید: اگر هرگونه بیماری مرتبط با بیماری مزمن کلیه در شما تشخیص داده شد، طبق دستور پزشک، به موقع و کامل درمان را انجام دهید تا خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه به حداقل برسد.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/8-cach-phong-ngua-benh-than-man-tinh-169260122101402989.htm