سه نوع نوشیدنی غیرالکلی بطری شده باعث می‌شوند پوست به سرعت کلاژن خود را از دست بدهد.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث پیری سریع پوست و از بین رفتن کلاژن به دلیل قرار گرفتن مستقیم در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌شود، اما عادات غذایی وجود دارد که می‌تواند برای پوست مضرتر باشد.

قهوه کنسرو شده با شیر نوعی نوشیدنی غیرالکلی است که می‌تواند حاوی مقدار زیادی قند باشد که برای سلامت پوست ایده‌آل نیست. (تصویرسازی ایجاد شده توسط هوش مصنوعی)

نوشابه، نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند شیر

دکتر الین اف. کونگ، متخصص پوست که با افتخار در رشته زیست‌شناسی از دانشگاه ییل (ایالات متحده آمریکا) فارغ‌التحصیل شده است، خاطرنشان کرد که گلوکز و فروکتوز، که اغلب در نوشابه‌های گازدار و غیرالکلی یافت می‌شوند، به اسیدهای آمینه در کلاژن و الاستین متصل می‌شوند و محصولات نهایی فرآیند گلیکاسیون، که به عنوان AGE نیز شناخته می‌شوند، را ایجاد می‌کنند.

این پزشک توضیح می‌دهد: «فرآیند گلیکاسیون اسیدهای آمینه، بازیابی فیبرهای کلاژن و الاستین را دشوار می‌کند و به چین و چروک کمک می‌کند و باعث می‌شود پوست سریع‌تر آب خود را از دست بدهد.»

این متخصص آمریکایی توصیه می‌کند از نوشیدن نوشیدنی‌هایی که قند زیادی دارند یا حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند، خودداری کنید: «به عنوان مثال، نوشابه، زیاد شکر و سایر نوشیدنی‌های گازدار ننوشید زیرا انتخاب‌های سالمی برای پوست نیستند.»

دکتر شریل روزن، مدیر بخش پوست در BowTied Life، با دکتر الین موافق است و می‌افزاید که حتی نوشابه‌های رژیمی نیز می‌توانند حاوی «مواد شیمیایی مضر برای بدن» باشند که می‌توانند باعث چین و چروک زودرس و افزایش التهاب شوند.

قهوه بطری شده

قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در صورت مصرف صحیح می‌تواند به جوان ماندن پوست و جلوگیری از پیری کمک کند. با این حال، این فواید در قهوه‌های بطری/کنسروی یافت نمی‌شود.

وقتی خودتان در خانه قهوه درست می‌کنید، می‌توانید موادی که به آن اضافه می‌شود را کنترل کنید. از طرف دیگر، قهوه‌های بطری‌شده اغلب حاوی مواد افزودنی، کالری بالا و مقدار قابل توجهی شکر و شیر هستند.

دانا الیس هانس، دارای مدرک دکترا، MPH و متخصص ارشد تغذیه بالینی در مرکز پزشکی UCLA می‌گوید: این نوع قهوه سرشار از «شکر، شیرین‌کننده‌ها و چربی‌های اضافه» است.

همه این عوامل برای سلامت پوست ایده‌آل نیستند و پوست را دهیدراته و کدر می‌کنند و می‌توانند التهاب را افزایش دهند و تشکیل چین و چروک و خطوط پنجه کلاغی را تسریع کنند.

دکتر نادر قاضی، جراح پلاستیک دارای بورد تخصصی در شیکاگو، اضافه می‌کند: «این قهوه‌ها سرشار از مواد شیمیایی هستند که می‌توانند پوست را خشک و دهیدراته کنند، به خصوص وقتی که روزانه مصرف شوند.

کافئین موجود در قهوه ممکن است انرژی مورد نیاز شما را برای روزتان فراهم کند، اما کافئین خالص زیادی ندارد و همچنین می‌تواند خاصیت ارتجاعی و درخشندگی طبیعی پوست شما را از بین ببرد.

برای جلوگیری از این امر، هر دو متخصص توصیه می‌کنند قهوه سیاه یا قهوه سیاه رقیق‌شده را امتحان کنید، زیرا این نوع قهوه، مقدار ایده‌آلی از کافئین را برای هوشیار ماندن فراهم می‌کند، در حالی که کالری کمی دارد و همچنان آنتی‌اکسیدان‌ها را حفظ می‌کند.

نوشیدنی‌های انرژی‌زا

دکتر خوزه میر، بنیانگذار موسسه تحقیقات هلیوتراپی و متخصص سلامت پوست، هشدار می‌دهد که مصرف مکرر نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند پوست، به ویژه ناحیه حساس چشم را کم‌آب کند و منجر به ایجاد حلقه‌های تیره زیر چشم و چین و چروک بیشتر شود.

این متخصص توضیح می‌دهد: «این نوشیدنی‌ها مغز را مجبور به بیدار ماندن می‌کنند که منجر به خواب ضعیف و پف‌آلود شدن چشم‌ها می‌شود که به نوبه خود پوست ظریف زیر چشم را مستعد هیپرپیگمانتاسیون و خارش می‌کند.»

مرکز پزشکی دانشگاه علوم بهداشتی داون‌استیت خاطرنشان می‌کند، کافئین که معمولاً در نوشیدنی‌های انرژی‌زا یافت می‌شود، همچنین توانایی بدن در حذف مایعات از بافت‌ها، از جمله بافت‌های زیر چشم را مهار می‌کند و آنها را بیشتر مستعد تورم و احتباس آب می‌کند.

منبع: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html