یکی دیگر از فواید شگفت‌انگیز کاکائو.

اگرچه نمی‌تواند جایگزین روتین مراقبت از پوست شود، اما کاکائو صرف نظر از نحوه استفاده، همچنان مزایای واقعی برای پوست دارد.

برای مقابله با پیری، کاکائو را روی پوست بمالید.

کاکائو وقتی روی پوست مالیده می‌شود، اثرات ضد پیری دارد. این به این دلیل است که کاکائو سرشار از فلاونوئیدها، ترکیبات گیاهی با خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است. طبق گفته Women's Health (USA)، آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در مبارزه با پیری دارند زیرا به محافظت از ساختار کلاژن و الاستین در درم در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند و از حفظ ظاهر صاف، پر و جوان پوست پشتیبانی می‌کنند.

کاکائو سرشار از فلاونوئیدها است، ترکیبات گیاهی که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند.

عکس: هوش مصنوعی

به گفته متخصص پوست، ناوا گرینفیلد (ایالات متحده آمریکا)، بسیاری از مطالعات قبلی نیز نشان داده‌اند که فلاونوئیدهای کاکائو می‌توانند به لایه شاخی پوست نفوذ کنند. "فلاونوئیدهای کاکائو می‌توانند به لایه شاخی نفوذ کرده و به لایه‌های پایینی پوست برسند و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کنند. این می‌تواند توانایی پوست را در حفظ رطوبت افزایش داده و به مرور زمان استحکام آن را بهبود بخشد."

می‌توانید در خانه مخلوط کاکائو را روی پوست خود بمالید. ۱ قاشق چایخوری پودر کاکائوی بدون شکر را با ۱ قاشق چایخوری ماست ساده و کمی عسل مخلوط کنید، سپس آن را تا ۱۵ دقیقه روی صورت خود بمالید. ابتدا باید آن را روی یک ناحیه کوچک آزمایش کنید. اگر پوست شما شروع به احساس ناراحتی کرد، فوراً آن را بشویید و از محصولات تسکین‌دهنده استفاده کنید. اگر احساس راحتی کردید، می‌توانید از این مخلوط به عنوان یک محصول موضعی مراقبت از پوست استفاده کنید.

بهبود گردش خون

فراتر از اثرات سطحی، کاکائو هنگام جذب شدن در بدن از سلامت پوست نیز پشتیبانی می‌کند. فلاونوئیدهای فراوان کاکائو می‌توانند بر گردش خون تأثیر بگذارند. دکتر گرینفیلد می‌گوید: «آنها پتانسیل بهبود جریان خون را دارند و در نتیجه از کلاژن و الاستین محافظت می‌کنند و به پوست کمک می‌کنند تا استحکام و سلامت خود را حفظ کند.»

خب، چه مقدار کاکائو مؤثر است؟ دکتر گرینفیلد حدود ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی‌گرم کاکائوی غنی از فلاونول (نوعی ترکیب فلاونوئیدی) در روز را پیشنهاد می‌کند که معادل حدود ۲۰ تا ۳۰ گرم شکلات تلخ خالص است. اگر به جای پودر کاکائو از شکلات استفاده می‌کنید، محصولی را انتخاب کنید که برچسب «غنی از فلاونول» داشته باشد یا حداقل حاوی ۷۰٪ کاکائو باشد. می‌توانید پودر کاکائو را به اسموتی‌ها اضافه کنید، آن را روی دسرها بپاشید یا وقتی میان وعده می‌خواهید، به جای شکلات شیری، یک تکه شکلات تلخ بخورید.

منبع: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm