پزشکان علائم روده ناسالم را نشان می‌دهند

نفخ، حرکات نامنظم روده و درد شکم، همگی از علائم سلامت ضعیف روده هستند. اما طبق گفته Eating Well ، علائم کمتر شناخته شده‌ای از روده ناسالم نیز وجود دارد.

آقای ویل بولسیویچ، متخصص گوارش در ایالات متحده، ۴ نشانه از سلامت ضعیف روده را به اشتراک گذاشت.

سردردهای مکرر

علل زیادی برای سردرد وجود دارد و مشکلات مربوط به سلامت روده می‌تواند یکی از عوامل آن باشد. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۰ در مجله سردرد و درد منتشر شد، همچنین نشان داد که میگرن ممکن است با اختلالات گوارشی و التهاب روده مرتبط باشد.

میگرن ممکن است با اختلالات گوارشی مرتبط باشد

تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که سردرد یا میگرن را می‌توان از طریق رژیم غذایی مفید برای میکروبیوم روده و مصرف فیبر کافی بهبود بخشید.

خستگی مداوم

خستگی جسمی و روحی نیز از علائم سلامت ضعیف روده هستند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۰ توسط کتابخانه ملی پزشکی انجام شد، ارتباطی بین خستگی و وضعیت میکروبیوم روده را نشان داد. بر این اساس، خستگی ممکن است با مشکلات گوارشی مانند یبوست مرتبط باشد.

اگزما

علاوه بر عوامل ژنتیکی، سلامت ضعیف روده نیز می‌تواند عاملی برای ایجاد سوزش پوست باشد.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ در مجله Acta Dermato-Venereologica منتشر شد، نقش میکروبیوم روده را در درماتیت آتوپیک (اگزما) نشان داد. طبق این مطالعه، تغییرات در میکروبیوم روده ممکن است با علائم اگزما مرتبط باشد.

مصرف آنتی‌بیوتیک برای مشکلات پوستی می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روده داشته باشد. استفاده مداوم از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند علائمی مانند خستگی مزمن، التهاب و مشکلات گوارشی ایجاد کند. بنابراین اگر مشکلات پوستی دارید، برای درمان مناسب به پزشک مراجعه کنید.

افزایش استرس و اضطراب

طبق مجله Frontiers in Psychiatry ، 95٪ از سروتونین بدن (هورمون شادی) در روده تولید می‌شود.

بولسیویچ همچنین به مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ از مجله تحقیقات علوم اعصاب اشاره کرد که ارتباط بین التهاب روده و اضطراب و افسردگی را بررسی کرده بود . نتایج نشان داد که میکروبیوم روده نقش مهمی در پاسخ به استرس دارد، بنابراین افزودن غذاهای سالم برای روده به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-dau-hieu-cho-thay-duong-ruot-khong-khoe-185230918145543769.htm