هنگام نوشیدن قهوه به چه بیماری‌هایی باید توجه کرد؟

قهوه نوشیدنی آشنایی برای بسیاری از مردم است که هوشیاری و انرژی را برای یک روز کاری به ارمغان می‌آورد.

با این حال، طبق گفته Everyday Health ، برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS)، نوشیدن قهوه ممکن است هم مزایا و هم خطراتی داشته باشد .

به کاهش خستگی کمک می‌کند

خستگی یکی از شایع‌ترین علائم بیماری ام‌اس است. بسیاری از افراد صبح‌ها احساس خستگی مفرط می‌کنند و در حفظ انرژی در طول روز مشکل دارند.

قهوه حاوی کافئین است، یک محرک که به افزایش هوشیاری و بهبود تمرکز کمک می‌کند.

به گفته خانم لیزا داگت، که در دانشگاه تگزاس (ایالات متحده آمریکا) کار می‌کند، قهوه می‌تواند خستگی را بهبود بخشد، به بیماران کمک کند تا هوشیار باشند و انرژی لازم برای فعالیت داشته باشند.

با این حال، او همچنین توصیه می‌کند که بعد از ساعت ۲ بعد از ظهر قهوه ننوشید زیرا کافئین می‌تواند تا ۱۰ ساعت در بدن باقی بماند و بر خواب تأثیر بگذارد.

قهوه نوشیدنی آشنایی برای بسیاری از مردم است که هوشیاری و انرژی را برای یک روز کاری به ارمغان می‌آورد - عکس: هوش مصنوعی

بهبود حافظه و قدرت تفکر

بسیاری از افراد مبتلا به ام اس در به خاطر سپردن، تفکر و یادگیری مشکل دارند. کافئین به کاهش فعالیت آدنوزین، یک ماده شیمیایی در مغز که باعث خواب آلودگی و کندی شما می‌شود، کمک می‌کند.

وقتی آدنوزین مهار می‌شود، سیستم عصبی هوشیارتر می‌شود و تمرکز، رفلکس‌ها و وضوح تصویر بهبود می‌یابد.

تأثیر بر مثانه و گوارش

یکی از علائم دردسرسازی که افراد مبتلا به ام اس اغلب تجربه می‌کنند، اختلالات ادراری مانند تکرر ادرار، فوریت در ادرار یا بی‌اختیاری است.

این امر ناشی از آسیب به غلاف عصبی محافظ است که سیگنال‌های کنترل‌کننده مثانه را مختل می‌کند. قهوه یک ماده محرک مثانه است و می‌تواند این وضعیت را بدتر کند.

قهوه همچنین دارای خواص ادرارآور خفیفی است و باعث می‌شود افرادی که قهوه می‌نوشند بیشتر ادرار کنند و نیاز به ادرار کردن به طور ناگهانی بیشتر به سراغشان می‌آید.

سارا اندرسون، متخصص ام‌اس در ایالات متحده، می‌گوید: «کافئین یک ماده‌ی محرک مثانه است و اگر در ادرار کردن مشکل دارید، باید از آن اجتناب کنید.»

علاوه بر این، قهوه بر سیستم گوارش نیز تأثیر می‌گذارد. برای افرادی که یبوست دارند، قهوه می‌تواند به عملکرد بهتر حرکات روده کمک کند.

ایجاد استرس

قهوه می‌تواند به تسکین احساس افسردگی کمک کند، اما اگر بیش از حد مصرف شود، می‌تواند اضطراب را نیز افزایش دهد.

لیزا داگت هشدار می‌دهد که کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و می‌تواند واکنش استرس بدن را تحریک کند که می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد، باعث بی‌قراری، اضطراب یا وحشت شود.

هر کسی حساسیت متفاوتی به کافئین دارد. برخی افراد بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه احساس می‌کنند قلبشان تندتر می‌زند، در حالی که برخی دیگر بعد از نوشیدن سه فنجان قهوه احساس خوبی دارند.

به طور متوسط، یک بزرگسال نباید بیش از ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین در روز مصرف کند.

خلاصه اینکه، افراد مبتلا به ام اس می‌توانند قهوه را در حد اعتدال بنوشند. اگر می‌خواهید بدون نوشیدن قهوه مقدار کمی کافئین دریافت کنید، می‌توانید به چای سبز یا سیاه روی بیاورید.

منبع: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm