آیا اگر سردردها بارها و بارها به طور همزمان اتفاق بیفتند، خطرناک است؟

متخصصان پزشکی این نوع سردرد را سردرد خوشه‌ای می‌نامند که به آن سردرد خوشه‌ای نیز می‌گویند. این سردردها اغلب در یک طرف سر یا اطراف چشم شدید هستند. طبق گفته وب‌سایت سلامت Verywell Health (USA)، این درد می‌تواند به صورت دوره‌ای، در یک زمان مشخص از روز و بدون هشدار قبلی رخ دهد.

Vì sao cơn đau đầu hay lặp lại vào cùng một thời điểm trong ngày? - Ảnh 1. — سردردهایی که به طور مکرر در یک روز رخ می‌دهند، ممکن است به دلیل سردردهای خوشه‌ای باشند.

درد شدید است و اغلب به صورت یک حس تیز و سوزش توصیف می‌شود که در اطراف چشم‌ها، شقیقه‌ها و گاهی اوقات در صورت رخ می‌دهد. اگر فردی در یک محل سردرد داشته باشد، احتمالاً در سردردهای بعدی نیز در همان محل خواهد بود.

درد شدید و حاد خواهد بود و حداقل ۱ تا ۷ بار در روز، بیشتر در نیمه شب، رخ می‌دهد. هر کسی می‌تواند به سردردهای خوشه‌ای مبتلا شود. با این حال، این بیماری در افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله شایع‌تر است.

علت چیست؟

دانشمندان هنوز علت دقیق سردردهای خوشه‌ای را کشف نکرده‌اند. با این حال، مطالعه‌ای که در مجله Neurology منتشر شد، ارتباط قوی بین ریتم‌های شبانه‌روزی و سردردهای خوشه‌ای را نشان داد.

نویسندگان این مطالعه می‌گویند که علت این امر ممکن است به کورتیزول و ملاتونین، دو هورمونی که بر خواب در انسان تأثیر می‌گذارند، مربوط باشد. آن‌ها دریافتند که حدود ۷۱٪ از افراد مبتلا به سردرد خوشه‌ای، سردرد خود را در اواخر شب یا اوایل صبح داشته‌اند، که نشان می‌دهد سردردهای خوشه‌ای با ساعت داخلی بدن مرتبط هستند.

سردردهای صبحگاهی عمدتاً به دلیل سطح بالای کورتیزول و سطح پایین ملاتونین ایجاد می‌شوند که تقریباً هر روز خواب را مختل می‌کنند.

کورتیزول هورمونی است که به شما کمک می‌کند بیدار بمانید، در حالی که ملاتونین هورمونی است که شما را خواب‌آلود می‌کند. از آنجایی که این دو هورمون اثرات متضادی دارند، عدم تعادل می‌تواند باعث مشکل در خواب در شب و خواب‌آلودگی در طول روز شود. این می‌تواند منجر به مشکل در تمرکز، عدم هوشیاری و سردرد در طول روز شود.

اگر اغلب در یک زمان مشخص از روز سردرد دارید، باید ریتم بیولوژیکی خود را با خوابیدن به موقع، دریافت نور خورشید در صبح و کاهش قرار گرفتن در معرض صفحات نمایش الکترونیکی مانند تلفن، تبلت، لپ‌تاپ و تلویزیون تنظیم کنید. طبق گفته Verywell Health، علاوه بر این، اجتناب از مصرف کافئین قبل از خواب، تنظیم دمای اتاق خواب آرام، تاریک و راحت نیز به بهبود سردرد کمک می‌کند.

لینک منبع