بین تت و درس خواندن، چگونه تعادل برقرار کنیم؟

(NLDO)- عید تت زمانی برای تجدید دیدار خانواده‌ها است، بنابراین بسیاری از دانشگاه‌ها تعطیلات طولانی‌مدتی را برنامه‌ریزی می‌کنند تا دانشجویانی که دور از خانه تحصیل می‌کنند بتوانند زمان بیشتری را با خانواده‌های خود داشته باشند.

دانشگاه صنعت و تجارت شهر هوشی مین در تت، ۲۹ روز مرخصی (از ۲۰ ژانویه تا ۱۷ فوریه ۲۰۲۵) به دانشجویان می‌دهد، بدون اینکه مجبور باشند آنلاین درس بخوانند. پس از این مدت، دانشجویان برای تحصیل حضوری به مدرسه بازخواهند گشت.

تعطیلات تت در تمام ماه

طبق برنامه تعطیلات تت ۲۰۲۵ دانشگاه صنعتی شهر هوشی مین، دانشجویان این دانشگاه رسماً از ۲۰ ژانویه ۲۰۲۵ تا ۱۱ فوریه ۲۰۲۵ تعطیلات خواهند داشت، اما این دانشگاه به دانشجویان اجازه داده است که ۱ هفته قبل از تعطیلات به شهرهای خود بازگردند تا به صورت آنلاین تحصیل کنند و ۱ هفته پس از تعطیلات نیز به تحصیل آنلاین ادامه دهند. دکتر نگوین ترونگ نهان، رئیس بخش آموزش، گفت که ترتیبی که دانشجویان رسماً ۲۳ روز تعطیلات تت داشته باشند و ۲ هفته قبل و بعد از تت به صورت آنلاین تحصیل کنند، برای ایجاد شرایطی است که دانشجویان بتوانند زمان بیشتری را با خانواده‌های خود داشته باشند و در عین حال فشار ترافیک را در زمان‌های اوج قبل و بعد از تت کاهش دهند.

دانشیار، دکتر تران کائو وین - معاون رئیس VNU-HCM - بدرقه دانشجویان خوابگاه به زادگاهشان برای جشن عید تت. عکس: VNUHCM

در دانشگاه مالی و بازاریابی، دانشجویان از ۲۵ ژانویه تا ۱۰ فوریه تعطیلات تت دارند. اگر دو هفته آموزش آنلاین قبل و بعد از تعطیلات رسمی را حساب کنیم، دانشجویان بیش از یک ماه فرصت خواهند داشت تا با خانواده‌های خود بگذرانند. به طور مشابه، دانشگاه آموزش فنی در شهر هوشی مین نیز از ۱۸ ژانویه تا ۹ فوریه (۲۳ روز) به دانشجویان تعطیلات تت می‌دهد؛ دانشجویان دانشگاه فناوری در شهر هوشی مین نیز یک ماه تعطیلات تت دارند...

شهر هوشی مین شهری بزرگ است که دانشگاه‌ها و دانشجویان زیادی از مناطق مختلف کشور در آن زندگی می‌کنند. بنابراین، بسیاری از مدارس اغلب به دانش‌آموزان اجازه می‌دهند زودتر به خانه برگردند تا در کلاس‌های آنلاین شرکت کنند و از اوقات خود با خانواده‌هایشان لذت ببرند. با این حال، بسیاری از نمایندگان دانشگاه گفتند که در واقعیت، بسیاری از دانش‌آموزان، به دلیل اینکه می‌خواهند استراحت کامل داشته باشند یا بیش از حد مشغول معاشرت با دوستان هستند، بهانه‌هایی برای غیبت از کلاس‌های آنلاین یا حتی ورود به کلاس‌ها صرفاً به خاطر خود کلاس‌ها پیدا می‌کنند. این می‌تواند منجر به عواقب نامطلوبی مانند کاهش نمرات، وقفه در یادگیری و فشار پس از تعطیلات شود.

مدیریت زمان موثر

استاد فام تای سون، مدیر مرکز پذیرش و ارتباطات، دانشگاه صنعت و تجارت شهر هوشی مین، در سال ۲۰۲۰، این مدرسه آموزش آنلاین را برای دانش‌آموزان در طول تعطیلات تت ترکیب کرد، اما سازماندهی این مطالعه الزامات را برآورده نکرد زیرا بسیاری از دانش‌آموزان ذهنیت استراحت برای رفع استرس را داشتند، بنابراین بهانه‌های زیادی برای شرکت نکردن در کلاس‌های آنلاین می‌آوردند. بنابراین، در سال‌های بعد، این مدرسه آموزش آنلاین را در طول تت برای دانش‌آموزان ترکیب نکرد.

با این حال، بسیاری از دانشگاه‌ها هنوز به دانشجویان اجازه می‌دهند که به صورت آنلاین تحصیل کنند و گفته‌اند که دانشجویان هنوز به طور کامل در کلاس‌ها شرکت می‌کنند. دکتر نگوین ترونگ نهان گفت که در سال‌های گذشته، این دانشگاه همچنین دانشجویان را طوری برنامه‌ریزی می‌کرد که زودتر از دانشگاه خارج شوند، دیرتر از دانشگاه بیایند و به صورت آنلاین تحصیل کنند. سازماندهی تدریس آنلاین یک هفته قبل و بعد از برنامه تعطیلات رسمی انجام می‌شود - در این زمان، مردم هنوز مشغول کار هستند و به سر کار رفته‌اند، بنابراین این موضوع بر برنامه‌های دانشجویان برای جشن گرفتن بهار تأثیری ندارد. دانشگاه مالی و بازاریابی همچنین به دانشجویان اجازه می‌دهد قبل و بعد از تعطیلات تت به صورت آنلاین تحصیل کنند.

مدیریت زمان مؤثر، مهارتی بسیار مهم برای دانشجویان است، به خصوص در زمینه آموزش آنلاین همراه با تعطیلاتی مانند تت. در این دوره، بسیاری از دانشگاه‌ها شرایطی را برای دانشجویان فراهم کرده‌اند تا زودتر به خانه برگردند، هم برای شرکت در کلاس‌های آنلاین و هم برای لذت بردن از اوقات فراغت با خانواده‌هایشان. با این حال، در واقعیت، بسیاری از دانشجویان نظم و انضباط ندارند، از تحصیل خود غافل می‌شوند زیرا می‌خواهند کاملاً استراحت کنند یا غرق در معاشرت با دوستان خود می‌شوند. این می‌تواند منجر به عواقب نامطلوبی مانند کاهش نمرات، وقفه در یادگیری و فشار پس از تعطیلات شود.

به گفته دکتر لی ترونگ دائو، برای جلوگیری از افتادن در این وضعیت، دانشجویان باید روش‌های مؤثر مدیریت زمان را به کار گیرند. اول از همه، برنامه‌ریزی عامل کلیدی است. دانشجویان باید فهرستی از کارهایی که باید هر روز انجام دهند تهیه کنند، کارهای مهم را اولویت‌بندی کنند و اهداف روشنی تعیین کنند. به عنوان مثال، زمان مشخصی را برای شرکت در کلاس‌های آنلاین و مرور دروس اختصاص دهند، سپس به فعالیت‌های تفریحی بپردازند یا با دوستان خود ملاقات کنند. این کار به ایجاد تعادل بین مطالعه و استراحت کمک می‌کند.

دوم، دانش‌آموزان هنگام مطالعه باید تمرکز داشته باشند. مطالعه آنلاین در خانه می‌تواند به راحتی منجر به حواس‌پرتی ناشی از عواملی مانند شبکه‌های اجتماعی، محیط اطراف یا مکالمات غیرضروری شود. بنابراین، یک فضای مطالعه خصوصی و آرام ایجاد کنید و دستگاه‌های غیرضروری را خاموش کنید. به این ترتیب، هر ساعت مطالعه مؤثرتر خواهد شد و در زمان برای فعالیت‌های دیگر صرفه‌جویی می‌شود.

علاوه بر این، دانش‌آموزان باید نظم و انضباط را نیز تمرین کنند. تعطیلات تت زمانی برای استراحت است، اما به معنای فراموش کردن مسئولیت درس خواندن نیست. لازم است به خودتان یادآوری کنید که تکالیف خود را به موقع انجام دهید و در همه کلاس‌ها شرکت کنید. نظم و انضباط نه تنها به انجام وظایف فعلی کمک می‌کند، بلکه عادات خوبی را برای آینده نیز ایجاد می‌کند.

مراقبت‌های سلامت جسمی و روانی

دانش‌آموزان باید برای مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود وقت بگذارند. خواب کافی، تغذیه سالم و شرکت در فعالیت‌های ورزشی به شما انرژی می‌دهد تا به تحصیل خود ادامه دهید و از تعطیلات نهایت لذت را ببرید.

مدیریت زمان مؤثر نه تنها به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا از استرس بعد از تعطیلات جلوگیری کنند، بلکه درس ارزشمندی در سازماندهی زندگی نیز هست. اگر دانش‌آموزان بدانند چگونه برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی کنند، می‌توانند وظایف مطالعاتی خود را به خوبی انجام دهند و از یک تعطیلات تت معنادار در کنار خانواده و دوستان لذت ببرند.

منبع: https://nld.com.vn/giua-tet-va-hoc-lam-sao-de-can-bang-196250124122349514.htm