علم خبرهای خوب بیشتری را برای دوستداران قهوه تأیید می‌کند

قهوه - یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان - به طور فزاینده‌ای توسط علم کشف می‌شود که فواید سلامتی بیشتری دارد.

و آخرین تحقیق که به تازگی در مجله علمی «بررسی‌های تحقیقات پیری» منتشر شده است، اثرات بسیار بیشتری از قهوه، به ویژه توانایی آن در افزایش طول عمر را تأیید می‌کند.

به گزارش دیلی میل، علاوه بر این، قهوه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری های تنفسی، سکته مغزی، برخی از انواع سرطان، دیابت، زوال عقل و افسردگی شدید نیز کمک می کند.

قهوه - یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان - به طور فزاینده‌ای توسط علم کشف می‌شود که فواید سلامتی بیشتری دارد.

قهوه به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن کمک می‌کند

نویسندگان می‌گویند قهوه ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، از جمله ایجاد تاب‌آوری بهتر در برابر استرس.

محققان دانشگاه کویمبرا، پرتغال، تمام داده‌های موجود در مورد قهوه و تأثیرات آن بر انسان را تجزیه و تحلیل کردند و اولین تحلیل از تأثیرات قهوه و ترکیبات آن بر روند پیری را ارائه دادند.

نتایج نشان می‌دهد که مصرف منظم قهوه به افزایش طول عمر کمک می‌کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.

به طور خاص، نوشیدن منظم قهوه به کاهش خطر افسردگی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند.

نوشیدن قهوه ممکن است به شما کمک کند عمر طولانی‌تری داشته باشید و خطر ابتلا به برخی بیماری‌های تهدیدکننده زندگی را کاهش دهید.

دلیل اینکه چرا قهوه می‌تواند چنین اثرات معجزه‌آسایی داشته باشد هنوز مشخص نیست. با این حال، محققان می‌گویند قهوه حاوی بیش از ۲۰۰۰ ترکیب است. به گزارش دیلی میل، برخی از آنها اثرات ضد التهابی دارند، در حالی که برخی دیگر به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و هر دو می‌توانند تأثیر مثبتی بر بیماری و طول عمر داشته باشند.

نوشیدن منظم قهوه به افزایش طول عمر کمک می‌کند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.

قهوه به ویژه سرشار از کافئین و اسید کلروژنیک است، دو ماده‌ای که از نظر علمی اثرات محافظتی در برابر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های مرتبط با التهاب دارند.

اسید کلروژنیک همچنین با اضطراب و استرس مرتبط دانسته شده است و به عنوان درمانی برای اختلال استرس پس از سانحه پیشنهاد شده است.

بسیاری از مطالعات و متخصصان توصیه می‌کنند که بهتر است روزانه ۲ تا ۳ فنجان قهوه بنوشید و برای به حداکثر رساندن فواید آن، قهوه بدون شکر یا با شیرینی کم را در اولویت قرار دهید.

منبع: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm