لان فونگ قبل از اعلام جدایی‌اش از شوهر غربی‌اش چقدر خسته بود؟

بازیگر لان فونگ درباره افسردگی پس از زایمان، احساس تنهایی وقتی شوهرش او را درک نمی‌کند، سفرش به سوی خوددرمانی و کاهش ۲۴ کیلوگرم وزن و رویای بازی در نقش یک مادر مجرد صحبت می‌کند.

در اوایل ژوئن ۲۰۲۵، بازیگر لان فونگ، با حضور مجدد در برنامه‌ای در شبکه VTV، بسیاری از مردم را با ظاهر جوان خود شگفت‌زده کرد. او ۲۳ تا ۲۴ کیلوگرم وزن کم کرد و از ۷۶ کیلوگرم به حدود ۵۳ کیلوگرم در مقایسه با زمان پس از زایمان رسید.

با این حال، پشت این ظاهر درخشان، سفری چالش‌برانگیز نهفته است. این بازیگر در طول دو سال گذشته طیف وسیعی از احساسات را از شادی هنگام بچه‌دار شدن گرفته تا دوره‌های تنهایی، خستگی و حتی افسردگی تجربه کرده است.

«او شرایط مرا درک نمی‌کند، من در این خستگی تنها هستم»

لان فونگ تأکید کرد که بزرگترین مشکل افراد مبتلا به افسردگی این است که اکثر اطرافیانشان آن را نمی‌بینند یا به آن اعتراف نمی‌کنند. در مورد لان فونگ، خانواده‌اش نیز علائم غیرمعمول را تشخیص ندادند. به ویژه، شوهرش - نزدیکترین فرد - نمی‌توانست وضعیتی را که او از سر می‌گذراند درک کند.

لان فونگ بعداً در پاسخ به ویتنام نت ، رک و پوست کنده گفت: «او وضعیتی را که من از سر می‌گذراندم درک نمی‌کرد. بدون درک، هیچ همدردی واقعی نمی‌تواند وجود داشته باشد. هر چه بیشتر منتظر کلماتی برای ابراز همدردی می‌ماندم، وقتی چیزی نبود، ناامیدتر می‌شدم و آن حالت وابستگی، افسردگی‌ام را بدتر می‌کرد. بنابراین، در این خستگی تنها بودم.»

لان فونگ وضعیت خود را با جزئیات بیشتر به عنوان احساس خستگی جسمی و روحی توصیف کرد. این بازیگر زن به طور محرمانه گفت: «زمان‌هایی بود که فقط روی مبل دراز می‌کشیدم و گریه می‌کردم، تمام انگیزه‌ام را برای کار کردن یا مراقبت از خودم از دست می‌دادم. احساس افسردگی، ناامیدی و درماندگی می‌کردم، نمی‌خواستم با کسی صحبت کنم، تمام روز آه می‌کشیدم و زیاد گریه می‌کردم.»

لان فونگ و شوهرش بچه‌هایشان را برای بازی به دا نانگ بردند.

دردناک‌ترین چیز این بود که وقتی فرزند دومش را باردار بود، به دلیل تهوع شدید صبحگاهی، احساس عشق به فرزند بزرگترش را از دست داد: «احساس عشقم را از دست دادم، نمی‌توانستم با فرزندم بازی کنم یا او را در آغوش بگیرم.» اما نکته «وحشتناک‌تر» این بود که وقتی در آن حالت بود، باز هم وقتی صدای گریه فرزندش را می‌شنید، مجبور بود بلند شود تا از او مراقبت کند.

او همچنین اعتراف کرد که در خانه خودش احساس تنهایی می‌کند: «سعی می‌کردم به تنهایی با شرایط کنار بیایم، هم در خانه کوچک و هم در خانه بزرگ تنها بودم.» خوشبختانه، برادر کوچکترش کم کم متوجه شد و این موضوع را با او در میان گذاشت.

لان فونگ تحلیل کرد که افسردگی علل زیادی دارد، یعنی وقتی «از درون، آسیب از درون باشد، فشار زیادی در درون وجود داشته باشد و حل نشود، هر روز بدتر می‌شود».

سخت‌ترین دوره در سفر لان فونگ زمانی بود که شوهرش مجبور بود در دا نانگ کار کند. او با VietNamNet به اشتراک گذاشت: «به خاطر شوهرم، تمام کارهایم را در هانوی رها کردم و دو فرزندم را برای چند ماه به دا نانگ آوردم، به امید اینکه حمایتی دریافت کنم. اما او مشغول کار بود، بنابراین از صبح تا شب، من تنها کسی بودم که از دو فرزندم مراقبت می‌کردم و سعی می‌کردم هر کاری از دستم برمی‌آید با شغلم انجام دهم. افسردگی‌ام اصلاً بهبود نیافت.»

با وجود وضعیت روانی ناپایدارش، او همچنان تلاش می‌کند تا نقش خود را به عنوان یک مادر ایفا کند: "من هنوز هم تا حد امکان از فرزندانم مراقبت می‌کنم. آنها را به طور کامل با شیر خودم تغذیه می‌کنم و تمام وقتم را صرف بازی با دو فرزندم می‌کنم."

«من باید خودم را نجات دهم»

عامل تعیین‌کننده‌ای که لان فونگ را مصمم به تغییر کرد، نگرانی او برای آینده فرزندانش بود. او متوجه شد که وضعیت روانی ناپایدارش نه تنها بر خودش تأثیر می‌گذارد، بلکه بر رشد روانی فرزندانش نیز تأثیر منفی می‌گذارد.

از آن زمان، او با انگیزه‌ای بی‌سابقه و قوی، سفر خود را برای نجات خود آغاز کرد. این اولین بار در زندگی‌اش بود که لان فونگ می‌توانست با یک برنامه ورزشی سختگیرانه ادامه دهد. پیش از این، او بارها سعی کرده بود ورزش کند، اما فقط می‌توانست حدود یک ماه یا کمتر آن را ادامه دهد. با این حال، انگیزه «نجات خود» به او کمک کرد تا به طور منظم به مدت تقریباً ۱.۵ سال با تناوب ۳ تا ۴ جلسه در هفته، ترکیبی از باشگاه و دویدن، ورزش کند.

او در مورد فرآیند خوددرمانی‌اش با VietNamNet صحبت کرد: «من یک سال است که به خودم تکیه کرده‌ام. متوجه شدم که افسرده هستم و سعی کردم راهی برای بهبودی پیدا کنم. وقتی افسرده بودم، یاد گرفتم و شادی را در اطرافم یافتم تا روحیه‌ام را بالا ببرم، مانند: رفتن به باشگاه، دویدن، عشق و محبت فرزندانم... شادی زیادی برای قوی‌تر شدن.»

از همه مهم‌تر، او عادات غذایی خود را کاملاً به یک عادت علمی و سالم تغییر داد. دانش تغذیه‌ای که قبلاً فقط خوانده بود اما نمی‌توانست به کار ببرد، اکنون به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره او تبدیل شده است.

یکی از مهمترین اکتشافات لان فونگ در این سفر، پی بردن به این نکته بود که او واقعاً نمی‌داند چگونه خودش را دوست داشته باشد. پیش از این، او همیشه فکر می‌کرد که خودش را دوست دارد، اما واقعیت کاملاً متفاوت بود.

او با صرف وقت برای گوش دادن و درک خودش، متوجه شد که بلد نیست نه بگوید، مخصوصاً به اعضای خانواده‌اش. لان فونگ همیشه سعی می‌کرد همه اطرافیانش را راضی نگه دارد، حتی وقتی که خودش احساس راحتی نمی‌کرد.

با توجه به شرایط روحی و جسمی فعلی‌اش، لان فونگ کاملاً آماده بازگشت به حرفه بازیگری است. او به ویژه آرزو دارد نقش‌هایی را با لایه‌های احساسی مختلف امتحان کند، جایی که بتواند از تجربیات ارزشمندی که داشته است، بهره ببرد.

به گفته لان فوئونگ، سختی‌ها و دردهایی که او تجربه کرده است به "گنجی" تبدیل خواهد شد که به او کمک می‌کند تا به شخصیت‌های آینده‌اش اصالت و عمق ببخشد. او معتقد است که تنها پس از تجربه احساسات قوی، یک بازیگر می‌تواند اصالت را به مخاطب منتقل کند.

لان فونگ درباره نقش رویایی‌اش می‌گوید:

عکس: FBNV، ویدیو: VTV

بازیگر لان فوونگ تایید کرد که در حال طلاق از شوهر غربی خود است. بازیگر لان فوونگ از به اشتراک گذاشتن اطلاعات بیشتر در مورد تصمیم خود برای جدایی از شوهر غربی خود خودداری کرد، اما به VietNamNet تایید کرد که در حال طلاق یک طرفه است.

منبع: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html