پیام عشق را منتشر کنید.

مراسم رونمایی و بحث در مورد کتاب «بگویید فرزندتان به شما نیاز دارد: راهنمایی برای حمایت از عزیزان مبتلا به افسردگی» نوشته دانشیار دکتر نگوین فونگ هوا، که آخر هفته گذشته در هوی آن برگزار شد، در فضایی گرم و انسانی برگزار شد.

مروری بر رویداد بورس. عکس: KTH

در آغاز جلسه پرسش و پاسخ، نویسنده سفر خود را در نوشتن کتاب به اشتراک گذاشت که ناشی از درد شخصی او از مشاهده مبارزه پسرش با افسردگی بود. او تأکید کرد: «افسردگی یک انتخاب یا نشانه ضعف نیست. آنچه مبتلایان بیش از همه به آن نیاز دارند، صبر، درک و فضایی امن از خانواده‌شان است.»

این کتاب نه تنها مجموعه‌ای از ۵۰۰ مطالعه بین‌المللی است، بلکه شامل موقعیت‌های خاص و سخنان تشویق‌آمیز برای والدین است تا در تاریک‌ترین روزها در کنار فرزندانشان «بمانند». دکتر نگوین تی هانگ فونگ (دپارتمان روانشناسی تربیتی ، دانشگاه علوم تربیتی، دانشگاه دا نانگ) تحلیلی عمیق از چالش‌های شناسایی و حمایت از کودکان افسرده در ویتنام ارائه می‌دهد. دکتر نگوین تی هانگ فونگ توصیه می‌کند: «بسیاری از والدین هنوز به اشتباه معتقدند که افسردگی یک «بیماری نامرئی» است که منجر به واکنش‌های بی‌صبرانه یا اقتدارگرایانه می‌شود. به جای تلاش برای رفع آن، یاد بگیرید که به فرزندتان گوش دهید، او را درک کنید و به او قدرت دهید.»

آقای هوانگ کوک کویین، مدیر مدرسه هوپ، از دیدگاهی حرفه‌ای و عملی، این وضعیت را تجزیه و تحلیل کرد تا نشان دهد که واکنش‌های این کودکان صرفاً برای انتقال این پیام است: «من کمبود عشق دارم». تنها راه برای مقابله با این مشکل، جرأت کنار گذاشتن کار و گذراندن وقت با کودک است. عشق باید مبتنی بر درک و صحبت صبورانه و ارتباط با کودک باشد، نه لوس کردن او. آقای کویین داستانی تأثیرگذار را نقل کرد: «من با موارد زیادی از کودکانی مواجه شده‌ام که از برقراری ارتباط امتناع می‌کنند و هر شب به دلیل از دست دادن والدینشان در سکوت گریه می‌کنند. بسیاری از آنها تصمیم می‌گیرند به خودشان آسیب بزنند. این اقدامات صرفاً راهی برای آنها برای ارسال این پیام است: «لطفاً مرا دوست داشته باشید!» تنها زمانی که احساس کنند بدون قید و شرط پذیرفته و دوست داشته می‌شوند، زخم‌های عاطفی آنها به تدریج بهبود می‌یابد.»

خانم نگو پونگ تائو، مدیر Anbooks، سؤال تأثیرگذاری پرسید: «در طول سفرتان با پسرتان، آیا تا به حال احساس خستگی کرده‌اید و برای غلبه بر آن چه کردید؟» در پاسخ، دانشیار دکتر نگوین پونگ هوا گفت: «روزهایی بود که آنقدر خسته بودم که می‌خواستم تسلیم شوم، اما فهمیدم که نمی‌توانم. یاد گرفتم که خودم را بیشتر دوست داشته باشم؛ فقط با التیام خودم می‌توانستم صبر داشته باشم تا با پسرم باشم. گاهی اوقات، وقتم را صرف مطالعه، پیاده‌روی یا صرفاً نشستن آرام می‌کنم. این به من کمک می‌کند تا تعادلم را بازیابم و به سفر ادامه دهم.»

یکی از جالب‌ترین لحظات این گفتگو زمانی بود که نویسنده «عبارت جادویی» را که او و پسرش اغلب هر زمان که با مشکلی مواجه می‌شوند با هم تکرار می‌کنند، فاش کرد:

«هر اتفاقی هم که بیفتد، هیچ اتفاقی نمی‌افتد.»

هر چه هم بشود، کاری از پیش نمی‌برد.

اصلا هیچ کاری نکردن

«هر کاری بکنی، فرقی نخواهد کرد.»

این «مانترا»ی ساده پیام قدرتمندی دارد: هیچ چیز دائمی نیست؛ تمام رویدادها و احساسات منفی سرانجام خواهند گذشت.

به گفته خانم نگو فونگ تائو، افسردگی مانند هر بیماری دیگری است و قابل درمان است. نکته مهم این است که ما باید شجاعانه آن را بپذیریم و با آن مقابله کنیم، بدون اینکه خود یا یکدیگر را سرزنش کنیم، زیرا افسردگی نیز علل بیولوژیکی دارد و ناشی از عدم عشق و مراقبت کافی والدین از فرزندانشان نیست. دکتر نگوین تی فونگ هوا، دانشیار، تحلیل کرد: «بسیاری از خانواده‌ها بار گناه را به دوش می‌کشند و فکر می‌کنند که آنها عامل رنج فرزندشان هستند. این امر ناخواسته فشار بیشتری را هم برای بیمار و هم برای مراقب او ایجاد می‌کند. بیایید این تعصب را کنار بگذاریم - افسردگی گناه نیست، بلکه فرصتی برای ماست تا یاد بگیریم چگونه به معنای واقعی عشق بورزیم.»

نویسنده و سفر «راهنمای شفا»

دانشیار دکتر نگوین تی فونگ هوا، متخصص روانشناسی آموزش دیده در روسیه و فرانسه و مدیر سابق موسسه روانشناسی و ارتباطات، قلب و روح خود را وقف نوشتن این کتاب به عنوان همراهی برای خانواده‌هایی کرده است که عزیزان افسرده دارند. برخلاف دو اثر قبلی او (دردی به نام افسردگی وجود دارد، وقتی ابرهای تیره جمع می‌شوند)، این کتاب تجربیات شخصی را با تحقیقات علمی بین‌المللی ترکیب می‌کند و به بیش از ۵۰۰ منبع به‌روز شده ارجاع می‌دهد. او گفت: «می‌خواهم والدین درک کنند که افسردگی پایان نیست. با صبر و توانمندسازی، می‌توانیم به عزیزانمان کمک کنیم تا دوباره نور را پیدا کنند.» این کتاب بر این تناقض تأکید می‌کند: افراد افسرده کاملاً «بی‌انگیزه» نیستند، بلکه در صورت داشتن فضای امن، از قدرت درونی فوق‌العاده‌ای برای بهبودی برخوردارند.

شکایات مداوم

منبع: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/lan-toa-thong-diep-yeu-thuong-4007891/