چند بار در هفته باید موهای خود را بشویید و روش صحیح انجام این کار چیست؟

تعداد دفعات شستشوی مو از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به نوع مو و وضعیت پوست سر بستگی دارد. متخصصان پوست توصیه‌هایی در مورد تعداد دفعات شستشوی مو در هفته برای کمک به حفظ سلامت مو و پوست سر ارائه داده‌اند.

در ادامه، متخصصان بهترین روش شستن موها، از جمله اهمیت سلامت پوست سر، دفعات شستشو و نکات دیگر را توضیح خواهند داد.

چند بار در هفته باید موهای خود را بشویید؟

دکتر کارولین گو، متخصص پوست از دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، می‌گوید که تعداد دفعات شامپو زدن بیشتر به پوست سر بستگی دارد تا خود موها.

تعداد دفعات شستشوی مو در افراد مختلف متفاوت است و به نوع مو و وضعیت پوست سر بستگی دارد.

تصویر: PH از GM ساخته شده است

به گفته‌ی متخصص پوست، دنی گو، که در کانادا کار می‌کند: چربی پوست سر به عنوان یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی عمل می‌کند و از خشک شدن بیش از حد مو و پوست سر جلوگیری می‌کند. با این حال، برخی افراد چربی بیشتری نسبت به دیگران تولید می‌کنند و چربی اضافی می‌تواند موها را چرب کند و گاهی اوقات باعث سوزش و التهاب پوست سر شود.

آکادمی پوست آمریکا توصیه می‌کند که موهای خود را بر اساس میزان کثیفی یا چرب شدن آنها بشویید. طبق گفته مجله تایم ، برای اکثر افراد، هر ۲ تا ۴ روز یکبار کافی است.

با این حال، افرادی که پوست سر چرب دارند ممکن است نیاز داشته باشند روزانه موهای خود را بشویند.

دکتر کسنیا کوبتس، متخصص پوست در مرکز مراقبت‌های پیشرفته مونته‌فیوره انیشتین در المزفورد، ایالات متحده، اضافه می‌کند: افرادی که موهای خشک یا فر دارند باید هفته‌ای یک بار آن را بشویند.

دکتر گوئو گفت: برای یک فرد معمولی، شستن موها ۲ تا ۳ بار در هفته ایده‌آل است. شستن بیش از حد موها می‌تواند آنها را خشک، شکننده یا مستعد شکستگی کند. و پوست سر ممکن است سفت، خارش‌دار یا تحریک‌پذیر شود. برعکس، شستن خیلی کم موها می‌تواند موها را چرب، بوی بد بدهد و پوست سر ممکن است پوسته پوسته و خارش‌دار شود.

عکس: PH با استفاده از هوش مصنوعی ایجاد شده است

نکات شستشوی مو برای داشتن موهایی سالم و زیبا.

زیاد شامپو نزنید : دکتر کوبتس توصیه می‌کند که به اندازه یک سکه از شامپو استفاده کنید، که معمولاً برای تمیز کردن پوست سر و ریشه مو کافی است.

روی پوست سر تمرکز کنید : شامپو را به ریشه‌ها بزنید، به آرامی پوست سر را ماساژ دهید و «بگذارید کف، ساقه مو را هنگام آبکشی تمیز کند.» سپس، شامپو را کاملاً آبکشی کنید. او افزود، مالیدن بیش از حد می‌تواند پوست سر را تحریک کند و بیماری‌هایی مانند اگزما یا شوره سر را بدتر کند.

نحوه استفاده از نرم‌کننده : آکادمی پوست آمریکا و دکتر گو توصیه می‌کنند که نرم‌کننده را فقط به انتهای موهای نازک یا صاف و به کل سر موهای فر یا خیلی خشک بزنید.

شستشو با آب گرم: آب گرم برای پوست و مو بهترین است. آب داغ می‌تواند با از بین بردن روغن‌های طبیعی پوست سر و ایجاد خشکی، آن را تحریک کند.

به پوست سر خود توجه کنید : اگر علائمی مانند بثورات، جوش، قرمزی یا خارش مداوم، طاسی تکه‌ای یا ریزش موی ناگهانی یا بدتر شدن آن را مشاهده کردید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/nen-goi-dau-may-lan-1-tuan-va-goi-the-nao-cho-dung-185260604081245487.htm