افراد نخبه‌ای که هنوز این ۸ عادت هوش هیجانی پایین را دارند، هر چقدر هم که خوب عمل کنند، مورد قدردانی قرار نخواهند گرفت.

GĐXH - لی تونگ، تاجر چینی، زمانی به کارمندانش هشدار داد: «هوش فقط ضریب هوشی (IQ) است. تنها زمانی که همکاری با EQ وجود داشته باشد، می‌توان هوش را نشان داد.»

این تفاوتی است که خرد فرد را در برخورد با روابط برجسته می‌کند. در زیر ۸ عادت وجود دارد که EQ پایین را نشان می‌دهد، از این رفتارها اجتناب کنید تا به راحتی روابط را فتح کنید.

۱. زودرنجی

از آنجا که افراد با هوش هیجانی پایین در درک و کنترل احساسات خود مشکل دارند، مستعد طغیان‌های عاطفی و واکنش‌های خشونت‌آمیز هستند.

در همین حال، آنها درک نمی‌کنند که واقعاً چه احساسی دارند و چرا اینقدر ناراحت هستند.

طغیان‌های عاطفی ناگهانی، گاهی بیش از حد و غیرقابل کنترل در افرادی که EQ پایینی دارند، غیرمعمول نیست.

از آنجا که افراد با هوش هیجانی پایین در درک و کنترل احساسات خود مشکل دارند، مستعد طغیان‌های عاطفی و واکنش‌های خشونت‌آمیز هستند. عکس مصور

۲. فردی موفق اما کمال‌گرا

افراد باهوش معمولاً به موفقیت‌های زیادی دست می‌یابند، به خصوص وقتی در محیطی باشند که امکان رشد را فراهم کند.

اما اگر EQ پایینی داشته باشند، مانند یک کمال‌گرا درگیر جزئیات بسیار کوچک می‌شوند.

کمال‌گرایی می‌تواند بهره‌وری را کاهش دهد، آنها را دچار استرس کند و همکاری با دیگران را دشوار سازد.

۳. دوست دارند بحث کنند و برنده یا بازنده باشند

یه جور آدم تو زندگی هست که همیشه به شدت مغروره. مهم نیست چی بگی، همیشه اولین نفری هستن که مخالفت می‌کنن.

به نظر می‌رسد آنها هرگز در نظر نمی‌گیرند که آیا سخنانشان مناسب است یا خیر، تا زمانی که بتوانند طرف مقابل را "بی‌زبان" کنند، به خود می‌بالند و فصاحت و بلاغت خود را به رخ می‌کشند.

با این حال، این رویکرد نه تنها احترامی را که انتظار داشتند برایشان به ارمغان نیاورد، بلکه نارضایتی و تحقیرشان را نیز به دنبال داشت.

همانطور که سیاستمدار آمریکایی بنجامین فرانکلین گفته است: «اگر اهل رقابت باشید، در بحث کردن مهارت داشته باشید و دوست داشته باشید دیگران را رد کنید، می‌توانید به سرعت پیروز شوید. با این حال، این نوع پیروزی بی‌معنی است زیرا شما هرگز نظر مساعد دیگران را جلب نخواهید کرد.»

ما باید درک کنیم که ارتباطات انسانی مسابقه‌ای برای برد و باخت نیست.

دادن امتیاز در زمان مناسب می‌تواند اعتماد و نظر طرف مقابل را جلب کند. نرم‌زبانی و تمایل به پذیرش ضرر، خرد در زندگی است.

در زندگی، نوعی از افراد وجود دارند که همیشه بسیار متکبر هستند. مهم نیست چه می‌گویید، آنها همیشه اولین کسانی هستند که اعتراض می‌کنند. عکس تصویرسازی

۴. فقط موقع چت کردن منو بشناس

در مکالمات، افرادی که EQ پایینی دارند اغلب درگیر ارائه دیدگاه خود می‌شوند، بدون اینکه به دیگران اجازه صحبت بدهند.

حتی وقتی سوال می‌پرسند و وانمود می‌کنند که گوش می‌دهند، همیشه راهی پیدا می‌کنند که اوضاع را به ضرر خودشان تمام کنند.

اگر کسی داستانی را به کسی بگوید یا با او درد دل کند، اغلب نشان می‌دهد که از قبل آن را می‌داند و تجربه کرده است...

۵. آنها در روابطشان مشکل دارند

افرادی که EQ پایینی دارند اغلب دوستان صمیمی بسیار کمی دارند.

زیرا دوستی‌های نزدیک نیازمند بده بستان متقابل، به اشتراک گذاشتن احساسات، دلسوزی و حمایت عاطفی هستند، تمام ویژگی‌هایی که افراد با هوش هیجانی پایین اغلب فاقد آنها هستند.

در عوض، آنها گستاخ و بی‌احساس به نظر می‌رسند.

۶. سخت کار کردن اما غفلت از مراقبت از خود

افراد بسیار باهوش اغلب به پروژه‌های مداوم علاقه زیادی دارند و می‌توانند آنها را خستگی‌ناپذیر دنبال کنند.

با این حال، افرادی که هوش هیجانی پایینی دارند فکر می‌کنند برای کار مؤثر، باید سلامت جسمی و روانی خود را فدا کنند.

آنها تا دیروقت شب برای انجام یک کار کار می‌کنند، در حالی که وعده‌های غذایی را حذف می‌کنند و خواب خود را فدا می‌کنند.

یک فرد رک و راست فقط به خودش اهمیت می‌دهد و کسی را در چشم خود قرار نمی‌دهد. عکس تصویرسازی

۷. خیلی رک و صریح

«من رک هستم، امیدوارم ناراحت نشی»، «من رک هستم اما بدخواه نیستم»...

همیشه عده ای از مردم هستند که به رک بودن خود افتخار می کنند و خود را «زبان تیز و قلب مهربان» می دانند.

اما در واقع، آن به اصطلاح رک بودن، در واقع فقط عدم تمایل به اهمیت دادن به احساسات دیگران است.

یک آدم رک و راست همیشه فقط به خودش اهمیت می‌دهد و کسی را توی چشم نمی‌زند.

آنها فکر می‌کنند حق با آنهاست، اما در واقع ظالم و بی‌رحم هستند و باعث رنج دیگران می‌شوند.

در زندگی روزمره، بسیاری از روابط نزدیک به خاطر همین کلمات پیش پا افتاده خراب می شوند.

ما باید همدلی بیشتری داشته باشیم و به دیگران فکر کنیم تا سخنانمان گرم و مهربان شود.

یاد بگیرید که آرام صحبت کنید و قبل از صحبت کردن با دقت فکر کنید، در این صورت طرف مقابل تمایل بیشتری به گوش دادن به ارتباط دوستانه ما خواهد داشت.

۸. دیگران را سرزنش کنید

افرادی که EQ پایینی دارند، کمتر مسئولیت اعمال خود را می‌پذیرند.

بنابراین وقتی اتفاق بدی به دلیل تقصیر آنها رخ می‌دهد، اغلب راهی برای سرزنش کسی یا شرایط عینی پیدا می‌کنند.

اگر سرزنش شوند، رنجیده و شکایت می‌کنند که چاره دیگری نداشته‌اند و دیگران مشکلات آنها را درک نمی‌کنند.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-uu-tu-nhung-van-giu-8-thoi-quen-eq-thap-nay-du-lam-tot-den-may-cung-khong-duoc-trong-dung-noi-gi-den-thang-tien-172250325150242781.htm