داروخانه بائو چائو راه‌هایی برای پیشگیری از بیماری‌های فصل سرما برای کودکان ارائه می‌دهد

تغییر فصل‌ها، تفاوت دمای روز و شب و هوای سرد و خشک باعث می‌شود بیماری‌های تنفسی در کودکان به سرعت افزایش یابد.

داروخانه بائو چائو، بر اساس سال‌ها تجربه در همراهی والدین در مراقبت از سلامت کودکان، 5 روش برای حمایت از سلامت تنفسی کودکان در خانه را به همراه نکاتی در مورد انتخاب محصولات حمایتی اصلی برای کودکان پیشنهاد می‌کند.

کودکان در فصل سرما خسته، سرفه و آبریزش بینی دارند، به مراقبت بهتر و پیشگیری از بیماری‌های تنفسی نیاز دارند. منبع: اینترنت

چرا وقتی هوا سرد می‌شود، بچه‌ها به راحتی بیمار می‌شوند؟

فصل بارانی سرد باعث می‌شود مخاط بینی و گلوی کودکان به راحتی خشک شود و توانایی "فیلتر کردن" گرد و غبار و میکروارگانیسم‌ها را کاهش دهد. ویروس‌های تنفسی مانند آنفولانزا، RSV، آدنوویروس... به شدت در جامعه شیوع پیدا می‌کنند، در حالی که سیستم ایمنی کودکان، به ویژه زیر ۶ سال، هنوز کامل نشده است. رفتن کودکان به مدرسه، زندگی در فضاهای بسته و تماس نزدیک، خطر ابتلا به عفونت را بیشتر می‌کند.

۵ راه برای جلوگیری از بیماری در کودکان در فصل سرما

برای پیشگیری از بیماری در کودکان، ایجاد عادات روزانه برای تقویت «سد» محافظ کودک به جای واکنش نشان دادن صرف به هنگام بیماری کودک، بسیار مهم است.

۱. خودتان را «به اندازه کافی» گرم نگه دارید

کودکان باید به اندازه کافی گرم نگه داشته شوند و با توجه به آب و هوای متغیر، انعطاف‌پذیر باشند. وقتی در خانه یا در هوای سرد هستید، به کودک خود یک پیراهن زیرین جاذب عرق و اگر هوا سرد است، یک ژاکت نازک بپوشانید. وقتی باران می‌بارد یا باد می‌وزد، یک بادگیر ضد آب بپوشید و وقتی هوا گرم شد، آن را درآورید تا از گرفتگی جلوگیری شود. بعد از اینکه فرزندتان دوید و عرق کرد، پشت و سینه او را خشک کنید و فوراً لباس‌هایش را عوض کنید. دمای اتاق‌های دارای تهویه مطبوع باید روی ۲۶ تا ۲۸ درجه سانتیگراد تنظیم شود، اجازه ندهید باد مستقیماً به تخت بوزد و رطوبت را حدود ۴۵ تا ۶۰ درصد نگه دارید، بهتر است.

۲. تغذیه متعادل، اولویت دادن به غذاهای زود هضم

ایمنی بدن با یک وعده غذایی متعادل شروع می‌شود: پروتئین با هضم آسان، سبزیجات رنگارنگ و چربی‌های مفید به سالم نگه داشتن مخاط تنفسی کودک شما کمک می‌کنند.

• پروتئین زود هضم: ماهی، تخم مرغ، گوشت بدون چربی،...

• چربی‌های مفید: روغن زیتون، روغن کانولا؛ ۱ تا ۲ وعده ماهی چرب در هفته.

• سبزیجات و میوه‌های «پنج رنگ» سرشار از ویتامین‌های A، C، E و روی: کدو تنبل، هویج، کلم بروکلی، پرتقال/نارنگی، کیوی...

• ماست: از میکروفلور روده - پایه و اساس سیستم ایمنی - پشتیبانی می‌کند.

• آب گرم را به دفعات زیاد بنوشید، نوشیدنی‌های سرد و نوشابه‌های گازدار را محدود کنید.

• وقتی کودکان خسته و کم اشتها هستند، به آنها وعده های غذایی کوچک بدهید، آنها را مجبور به غذا خوردن نکنید.

۳. دست‌هایتان را بشویید و بینی و گلویتان را به درستی تمیز کنید.

داروساز بائو چائو تأکید کرد: «شستن دست‌ها یک «واکسن رفتاری» ساده اما بسیار مؤثر است.»

• کودکان باید قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از توالت، بعد از سرفه/عطسه یا بعد از لمس سطوح عمومی، دست‌های خود را بشویند.

• در صورت نیاز، بینی و گلو را به آرامی با محلول نمکی 0.9٪ تمیز کنید، در استفاده از اسپری های قوی زیاده روی نکنید.

• همزمان، به کودکان آموزش دهید که هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را بپوشانند، دستمال کاغذی استفاده شده را در سطل زباله درب دار بیندازند و از لیوان آب، حوله یا ماسک مشترک استفاده نکنند.

۴. به درستی و به اندازه کافی واکسینه شوید، به خصوص واکسن آنفولانزا

کودکان باید طبق توصیه‌های وزارت بهداشت واکسینه شوند زیرا این یک اقدام پیشگیرانه و مبتنی بر شواهد تحقیقات علمی است. واکسن آنفولانزای فصلی یکی از واکسن‌های تقویتی سالانه توصیه شده است. والدین باید بر برنامه واکسیناسیون اولیه کودکان نظارت داشته باشند و آن را تکمیل کنند.

واکسیناسیون کامل به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از بیماری‌های شایع کودکان در فصل سرما کمک می‌کند. منبع: اینترنت

۵. مکمل‌های غذایی حاوی ریزمغذی‌ها را طبق توصیه‌ها و متناسب با سن مصرف کنید.

به گفته داروسازان داروخانه بائو چائو، وقتی رژیم غذایی کودکان تضمین‌شده نیست، والدین می‌توانند مکمل‌های غذایی حاوی برخی ریزمغذی‌ها را با توجه به سن و دستورالعمل‌های کادر پزشکی در نظر بگیرند، ضمن اینکه اولویت را به محصولات اصلی با منشأ مشخص بدهند.

اصول ایمنی هنگام مکمل یاری:

• صرفاً جهت پشتیبانی، نه جایگزینی برای درمان پزشکی.

• بدون اجازه، از دوزهای بالا برای مدت طولانی استفاده نکنید.

• کودکانی که بیماری های زمینه ای دارند/داروهای دیگری مصرف می کنند، برای جلوگیری از تداخل دارویی باید با پزشک/داروساز مشورت کنند.

• یک توزیع کننده قابل اعتماد انتخاب کنید.

گروه‌های ریزمغذی که اغلب در فصول سرد مورد توجه قرار می‌گیرند:

• ویتامین D3: از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی می‌کند و جذب کلسیم و فسفر را افزایش می‌دهد. کودکانی که به میزان کمی در معرض نور خورشید قرار دارند، باید به مصرف مکمل با دوز صحیح و متناسب با سن خود توجه کنند.

• ویتامین C: آنتی‌اکسیدان، به بدن کمک می‌کند تا با هوای سرد نامنظم سازگار شود

• روی: در فعالیت سلول‌های ایمنی شرکت می‌کند و از جوانه‌های چشایی پشتیبانی می‌کند و به کودکان کمک می‌کند تا بهتر غذا بخورند.

• پروبیوتیک: میکروفلور روده را متعادل می‌کند، ایمنی مخاطی را افزایش می‌دهد و به حمایت از مقاومت کمک می‌کند.

داروسازان داروخانه بائو چائو در مورد انتخاب محصولات مراقبت تنفسی ایمن برای کودکان توصیه می‌کنند. منبع: DNCC

در داروخانه بائو چائو، محصولات مراقبت‌های بهداشتی و تقویت سیستم ایمنی کودکان همگی اصل هستند و با دقت و بر اساس معیارهای "ایمنی - کیفیت - تناسب سنی" انتخاب شده‌اند و به خانواده‌ها کمک می‌کنند تا در فصل سرما با خیال راحت فرزندانشان را همراهی کنند. والدین می‌توانند مستقیماً با ما تماس بگیرند - تیم داروسازان باتجربه ما همیشه به شرایط سلامتی و نیازها گوش می‌دهند، پاسخ‌ها را رصد می‌کنند و راه‌حل‌های مناسبی برای هر کودک ارائه می‌دهند و مشکلات درست کودکان را حل می‌کنند.

فصل سرما می‌تواند «آزمونی» برای مقاومت کودکان باشد، اما با ۵ روش ساده‌ای که توسط داروخانه بائو چائو توصیه شده است، می‌توانید به فرزندتان کمک کنید تا بیماری‌های جزئی را کاهش دهد و فصل سرما را ملایم‌تر و دلپذیرتر کند.

اطلاعات تماس:

• وب‌سایت: nhathuocbaochau.com

• خط تلفن/زالو: 039 888 3456

• آدرس: 24 ​​Le Lam، Phu Thanh Ward، Ho Chi Minh City

داروخانه بائو چائو

منبع: https://suckhoedoisong.vn/nha-thuoc-bao-chau-chia-se-cach-phong-benh-mua-lanh-cho-tre-169251115140617558.htm