چه کسانی نباید از لوبیا سبز استفاده کنند؟

خوانندگان می‌توانند روز خود را با اخبار سلامت آغاز کنند و مقالات بیشتری را نیز مطالعه کنند: مردم کشورهای مختلف معمولاً برای خواب بهتر چه می‌کنند؟؛ اثرات غیرمنتظره اضطراب بر سلامتی ؛ فواید گیاه دارویی سورسوپ برای سلامتی...

لوبیا سبز و توانایی آنها در سم زدایی و پیشگیری از بیماری ها

لوبیا سبز یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است. آنها نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه می‌توانند سم‌زدایی کرده و از برخی بیماری‌های مزمن جلوگیری کنند.

دکتر لی تی توی هانگ (بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی شهر هوشی مین - شعبه ۳) گفت که طبق طب سنتی، لوبیا سبز طعمی شیرین و کمی سرد و طبیعتی خنک‌کننده دارد. کاربردهای اصلی آن رفع گرمازدگی، سم‌زدایی، کاهش درد و تورم، افزایش انرژی، تنظیم پنج اندام داخلی و خنک کردن بدن هنگام پخت و از بین بردن بیماری‌های ناشی از گرما است.

لوبیا سبز یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است.

غلاف لوبیا سبز به کاهش گرما و سموم کمک می‌کند و تاری دید را کاهش می‌دهد. لوبیا سبز برای درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و تب، مسمومیت غذایی یا دارویی یا مصرف بیش از حد دارو، بیماری‌های ناشی از گرمای تابستان، زونا، خماری و احتباس ادرار استفاده می‌شود.

بسیاری از مطالعات همچنین نشان داده‌اند که لوبیا سبز یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است. در مقاله‌ای که در ماه مه 2023 در سایت سلامت Healthline منتشر شد، رایان رامان، متخصص تغذیه، که در دانشگاه اوکلند (نیوزیلند) کار می‌کند، گفت که لوبیا سبز حاوی بسیاری از اسیدهای آمینه ضروری (یعنی ترکیبات آلی که برای تشکیل پروتئین‌ها ترکیب می‌شوند) مانند فنیل‌آلانین، لوسین، ایزولوسین، والین، لیزین، آرژنین است... محتوای بعدی این مقاله در تاریخ 1 ژوئیه در سایت سلامت قرار خواهد گرفت .

مردم کشورهای مختلف معمولاً برای خواب بهتر چه کارهایی انجام می‌دهند؟

مردم در بسیاری از کشورهای جهان از دیرباز روش‌های مختلفی برای راحت به خواب رفتن و داشتن خواب بهتر داشته‌اند.

خواب نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. بی‌خوابی می‌تواند منجر به علائم خستگی، تمرکز ضعیف، سردرد و غیره شود. برای اینکه به راحتی به خواب بروید و خواب خوبی داشته باشید، مردم بسیاری از کشورهای جهان از دیرباز روش‌های خاص خود را داشته‌اند. ثابت شده است که این راه‌حل‌ها در کمک به خواب بهتر مؤثر هستند.

برای راحت به خواب رفتن، مردم بسیاری از کشورهای جهان از دیرباز روش‌های خاص خود را داشته‌اند.

چین. بسیاری از مردم چین برای کمک به خواب بهتر، شب‌ها حمام پا انجام می‌دهند. این عمل ریشه در طب سنتی چینی دارد و راهی عالی برای آرامش و تسکین عضلات خسته محسوب می‌شود.

برای انجام این روش، به یک وان حمام یا یک لگن کوچک نیاز دارید. سپس، آب گرم را با مواد آرامش‌بخش مانند نمک حمام، روغن‌های ضروری مناسب پوست، پوست میوه‌ها، گیاهان دارویی و... مخلوط می‌کنید.   خوانندگان می‌توانند ادامه این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ ۱ جولای مطالعه کنند .

اثرات غیرمنتظره اضطراب بر سلامت

التهاب در بدن یک مشکل جسمی است. با این حال، شواهد علمی رو به رشدی نشان می‌دهد که التهاب می‌تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامت روان نیز باشد. تصور می‌شود اضطراب با التهاب در بدن مرتبط است که می‌تواند منجر به بیماری شود.

التهاب وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، آلرژن‌ها یا بافت آسیب‌دیده مانند بریدگی در پوست واکنش نشان می‌دهد. علائم قابل تشخیص التهاب عبارتند از تورم، قرمزی، درد و از دست دادن عملکرد در ناحیه آسیب‌دیده.

اضطراب سطح استرس را افزایش می‌دهد و بافت‌های بدن را مستعد التهاب می‌کند.

در همین حال، اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است. تنها در ایالات متحده، آمار اتحاد ملی بیماری‌های روانی (NAMI) نشان می‌دهد که بیش از ۴۰ میلیون آمریکایی از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند. بیماران احساس نگرانی یا ترس شدید همراه با علائم جسمی مانند سردرد، تعریق، خستگی و مشکلات گوارشی خواهند داشت.

دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که آیا اضطراب باعث التهاب می‌شود یا خیر. با این حال، تحقیقات فزاینده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد بین این دو بیماری ارتباط وجود دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-ai-khong-nen-dung-dau-xanh-185230630175705031.htm