چه کسانی مطلقاً نباید کاکائو بخورند؟

زنان باردار که مقدار زیادی کاکائو مصرف می‌کنند، می‌توانند باعث سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد شوند.

عوارض جانبی کاکائو

این گیاه همچنین در صورت مصرف در دوزهای بالا عوارض جانبی ایجاد می‌کند، از جمله:

_ واکنش‌های آلرژیک پوستی

_ یبوست و میگرن

_ حالت تهوع، ناراحتی معده و نفخ.

_ برخی از افرادی که کره کاکائو را به صورت موضعی استفاده می‌کنند، ممکن است دچار بثورات پوستی شوند.

کسانی که باید مصرف کاکائو را به حداقل برسانند

علاوه بر عوارض جانبی کاکائو، باید به گروه‌هایی از افراد که باید مصرف کاکائو را تا حد امکان محدود کنند، توجه کنید:

_ زنان باردار و شیرده: کاکائو حاوی کافئین است اما همچنان برای زنان در دوران بارداری و شیردهی بی‌خطر است. با این حال، باید فقط در حد اعتدال از آن استفاده کنید.

مراقب میزان مصرف روزانه کاکائوی خود باشید. مصرف زیاد کاکائو در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین، زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد شود. برخی از متخصصان توصیه می‌کنند که میزان مصرف کافئین خود را در دوران بارداری کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم در روز نگه دارید.

غلظت کافئین در شیر مادر تقریباً نصف غلظت کافئین در خون مادر است. بنابراین، اگر بیش از حد شکلات بخورید (حدود ۴۵۰ گرم در روز)، نوزاد شیرخوار شما ممکن است تحریک‌پذیر شود و حرکات روده‌اش مکرر شود.

_ افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی: بسیاری از متخصصان نگران این هستند که مصرف مقادیر زیاد کاکائو ممکن است اختلالات اضطرابی را بدتر کند.

_ افراد مبتلا به اختلالات خونریزی: یکی از عوارض جانبی کاکائو این است که لخته شدن خون را کند می‌کند. مصرف مقادیر زیاد کاکائو ممکن است خطر خونریزی و کبودی را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی افزایش دهد.

_ افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی: کافئین موجود در کاکائو می‌تواند در برخی افراد باعث آریتمی یا ضربان قلب سریع شود. بنابراین، افراد مبتلا به بیماری قلبی نباید از آن استفاده کنند.

_ افرادی که سیستم گوارش ضعیفی دارند یا اسهال دارند: اسهال یکی از عوارض جانبی رایج پودر کاکائو در صورت مصرف بیش از حد است.

_ افراد مبتلا به بیماری رفلاکس معده به مری (GERD): کاکائو می‌تواند در عملکرد دریچه مری اختلال ایجاد کند و علائم این بیماری را بدتر کند.

_ افراد مبتلا به گلوکوم: کافئین موجود در کاکائو باعث افزایش فشار چشم می‌شود. افراد مبتلا به گلوکوم باید در مصرف کاکائو احتیاط کنند.

_ افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS): کافئین موجود در کاکائو، به ویژه هنگامی که به مقدار زیاد مصرف شود، می‌تواند اسهال را بدتر کرده و علائم سندرم روده تحریک‌پذیر را تشدید کند.

_ افراد مبتلا به میگرن: مصرف کاکائو ممکن است در افرادی که به کافئین حساس هستند، میگرن را تحریک کند.

_افراد مبتلا به پوکی استخوان: کافئین موجود در کاکائو می‌تواند میزان دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش دهد. بنابراین، افراد مبتلا به پوکی استخوان باید مراقب این عارضه جانبی کاکائو باشند.

افرادی که برای جراحی آماده می‌شوند: کاکائو ممکن است بر کنترل قند خون در حین و بعد از جراحی تأثیر بگذارد. حداقل ۲ هفته قبل از جراحی برنامه‌ریزی شده، مصرف این ماده غذایی را متوقف کنید.

همه افراد این عوارض جانبی را تجربه نمی‌کنند، به خصوص در دوزهای متوسط. ممکن است عوارض جانبی دیگری نیز وجود داشته باشد که در لیست ذکر نشده است. اگر در مورد عوارض جانبی نگرانی دارید، با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.

کاکائو با چه چیزهایی می‌تواند تداخل داشته باشد؟

_ برخی داروها مانند مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز و تئوفیلین.

_ برخی داروهای گیاهی

_ نوشیدنی‌های شیرین و گازدار مانند قهوه، کوکاکولا و چای وقتی با کاکائو مصرف شوند، می‌توانند شما را آشفته کنند.

_ کاکائو ممکن است بر نتایج آزمایش‌های کاتکول‌آمین ادرار، اسید وانیلیل و زمان لخته شدن تأثیر بگذارد.

اگر داروهای زیر را مصرف می‌کنید، برای جلوگیری از عوارض جانبی، مصرف کاکائو را متوقف کنید:

آدنوزین

_ کلوزاپین

_ دی پیریدامول

_ ارگوتامین

_ استروژن

لیتیوم