آلودگی هوا چقدر خطرناک است که هانوی از دانش‌آموزان می‌خواهد در صورت جدی بودن، در خانه بمانند و به مدرسه نروند؟

آلودگی شدید هوا در هانوی تأثیر منفی بر سلامت، به ویژه برای کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای و غیره دارد.

گوشه ای از Nam Tu Liem، Cau Giay در یک روز آلوده هوا - عکس: DANH KHANG

آلودگی هوا در سطح بسیار بدی قرار دارد

کمیته مردمی هانوی به تازگی سندی در مورد تقویت اقدامات فوری برای کنترل آلودگی هوا در هانوی منتشر کرده است.

کمیته مردمی هانوی از وزارت آموزش و پرورش درخواست کرد تا به مدارس اطلاع دهد و به آنها دستور دهد فعالیت‌های خارج از منزل دانش‌آموزان را در ساعات و روزهایی که کیفیت هوا در سطح "بد" یا بالاتر است، محدود کنند.

در صورت آلودگی شدید هوا (VN_AQI ≥ 301)، به مدارس دستور دهید که ساعات کاری و تحصیلی را موقتاً تعطیل یا تنظیم کنند.

از اواخر نوامبر تا اوایل دسامبر ۲۰۲۵، هانوی یکی از شدیدترین دوره‌های آلودگی هوا را در سال‌های اخیر تجربه کرد.

آلودگی از ۲۸ نوامبر آغاز شد و تقریباً یک هفته ادامه داشت و صبح روز دوم دسامبر به اوج خود رسید، زمانی که میانگین شاخص کیفیت هوا (AQI) در سراسر شهر به حدود ۲۸۳ رسید - سطح «بسیار بد»، نزدیک به آستانه «خطرناک».

به گفته کارشناسان، این آلودگی نتیجه ترکیبی از وارونگی دما، شرایط بدون باد، تغییر رطوبت و مقادیر زیاد انتشار داخلی گازهای گلخانه‌ای ناشی از ترافیک، ساخت و ساز، کارخانه‌ها، روستاهای صنایع دستی و سوزاندن زباله است.

دکتر نگوین هوی هوانگ، عضو انجمن پزشکی زیر آب و اکسیژن پرفشار ویتنام، گفت که در واقع، داده‌های سال‌های متمادی نشان می‌دهد که آلودگی در هانوی در اواخر سال رو به وخامت می‌رود و تا سال ۲۰۲۵، تنها تعداد بسیار کمی از روزها با استانداردهای سازمان بهداشت جهانی مطابقت خواهند داشت. آلودگی در اوایل دسامبر تنها یک نمود موقت از یک مشکل مزمن است.

وقتی شاخص کیفیت هوا به ۲۰۰ تا ۳۰۰ برسد، دیگر خطری برای گروه‌های حساس نیست، بلکه یک مسئله بهداشت عمومی است. افراد سالم ممکن است دچار گرفتگی قفسه سینه، سرفه خشک و سوزش چشم شوند؛ در حالی که افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، سالمندان و کودکان با خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل آسم حاد، ذات‌الریه، سکته مغزی یا حمله قلبی مواجه هستند.

گرد و غبار ریز PM2.5 چقدر خطرناک است؟

به گفته دکتر هوآنگ، علت اصلی از گرد و غبار ریز PM2.5 ناشی می‌شود - نوعی ذره که 30 برابر کوچکتر از یک تار مو است و به اندازه کافی کوچک است که به اعماق آلوئول‌ها و حتی خون نفوذ کند.

روی سطح این ذرات گرد و غبار اغلب فلزات سنگین و مواد آلی سمی وجود دارد که باعث استرس اکسیداتیو، آسیب به میتوکندری و ایجاد پاسخ‌های التهابی گسترده می‌شود.

اثرات طولانی مدت منجر به التهاب مزمن راه‌های هوایی، افزایش تشکیل پلاک، لخته شدن خون می‌شود و بر بسیاری از اندام‌ها مانند قلب، مغز و کلیه‌ها تأثیر می‌گذارد.

بنابراین، آلودگی هوا نه تنها باعث سرفه و گلودرد برای چند روز می‌شود، بلکه به افزایش میزان آسم، بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) و سکته مغزی نیز کمک می‌کند و اثرات طولانی‌مدتی بر رشد ریه و مغز در کودکان خردسال دارد.

«واقعیت موجود در بیمارستان‌های هانوی در دوره‌های آلودگی شدید نشان می‌دهد که تعداد کودکانی که به دلیل ذات‌الریه، برونشیت و آسم بستری می‌شوند به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد؛ سالمندان مستعد ابتلا به ایسکمی میوکارد، سکته مغزی یا ذات‌الریه شدید هستند.»

دکتر هوانگ هشدار داد: «بیماران مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای قلبی عروقی و تنفسی ممکن است در صورت افزایش اندک غلظت PM2.5 دچار حمله حاد شوند. زنان باردار نیز در معرض خطر زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد یا پره اکلامپسی هستند.»

چگونه در هوای آلوده از سلامت خود محافظت کنیم

دکتر هوانگ در زمینه آلودگی مداوم تأکید کرد که استراتژی‌های حفاظت از خود باید به طور جدی و سیستماتیک اجرا شوند.

ماسک‌ها اولین خط دفاعی هستند، اما همه آنها مؤثر نیستند. ماسک‌های پارچه‌ای و جراحی معمولی محافظت کمی در برابر PM2.5 ارائه می‌دهند یا اصلاً محافظتی ندارند، در حالی که ماسک‌های N95، KN95 یا FFP2 فقط زمانی مؤثر هستند که به درستی و محکم پوشیده شوند. ماسک‌های N95 را می‌توان چندین بار استفاده مجدد کرد اما نباید شسته شوند، زیرا این کار لایه فیلتر الکترواستاتیک را از بین می‌برد.

در داخل خانه، افراد باید وقتی شاخص کیفیت هوا (AQI) در فضای باز بالا است، پنجره‌ها را بسته نگه دارند و از تصفیه‌کننده‌های هوای HEPA در تنظیمات مناسب استفاده کنند. با این حال، CO₂ می‌تواند برای مدت طولانی در اتاق‌های بسته جمع شود، بنابراین در دوره‌های کم آلودگی هوا باید از دوره‌های کوتاه تهویه استفاده شود. تمیز نگه داشتن اتاق خواب‌ها در اولویت است.

تمیز کردن بینی و گلو با آب نمک پس از بازگشت از خیابان به پاک کردن گرد و غبار از غشاهای مخاطی کمک می‌کند و خطر عفونت را کاهش می‌دهد. رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین‌های C، A، E و غذاهایی مانند زنجبیل، زردچوبه و سیر نیز به بدن کمک می‌کند تا با استرس اکسیداتیو ناشی از ریزگردها مبارزه کند.

با این حال، اقدامات فردی فقط اثر تسکین‌دهنده دارند و نمی‌توانند ریشه مشکل را حل کنند. این متخصص معتقد است که هانوی برای بهبود کیفیت پایدار هوا به راه‌حل‌های قوی‌تری در کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای ناشی از ترافیک، کنترل انتشار گازهای گلخانه‌ای ناشی از صنایع و ساخت‌وساز، محدود کردن سوزاندن کاه و کلش، سوزاندن زباله و توسعه مناطق سبز شهری نیاز دارد.

«موج آلودگی دسامبر ۲۰۲۵ هشداری است مبنی بر اینکه سلامت ریه ساکنان هانوی هر روز به چالش کشیده می‌شود. این فقط مسئله «آسمان مه آلود برای چند روز» نیست، بلکه یک عامل خطر واقعی برای بیماری‌های قلبی عروقی و تنفسی و سلامت طولانی مدت کل جامعه است.»

دکتر هوانگ گفت: «ما نمی‌توانیم آب و هوا را یک شبه تغییر دهیم، اما می‌توانیم با دانش درست و اقدامات خاص، آسیب‌ها را به حداقل برسانیم: بررسی شاخص کیفیت هوا (AQI)، استفاده از ماسک‌های استاندارد، تمیز نگه داشتن هوای داخل خانه، مراقبت از دستگاه تنفسی و تغذیه مناسب.»

بید

منبع: https://tuoitre.vn/o-nhiem-khong-khi-nguy-hiem-the-nao-ma-ha-noi-yeu-cau-cho-hoc-sinh-nghi-hoc-neu-nghiem-trong-20251203131632406.htm