اشتباهات رایجی که باعث پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست هنگام استفاده از بخاری در هوای سرد می‌شوند

هوای خشک و دمای بالای ناشی از وسایل گرمایشی باعث می‌شود پوست به سرعت رطوبت خود را از دست بدهد و منجر به پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پوست شود. تشخیص زودهنگام و تنظیم برنامه‌ی روزانه می‌تواند به محافظت از پوست شما کمک کند.

وقتی فصل سرما از راه می‌رسد، وسایل گرمایشی، کولرهای دوطرفه، لامپ‌های گرمایشی، کیسه‌های آب گرم یا بخاری‌های نفتی بیش از هر زمان دیگری مورد استفاده قرار می‌گیرند. این وسایل به بدن کمک می‌کنند تا احساس راحتی کند، سرما را محدود می‌کند، اما در عین حال به "مقصران خاموش" تبدیل می‌شوند که باعث خشکی پوست، پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردگی می‌شوند. این وضعیت در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است، زیرا مردم زمان بیشتری را در فضاهای بسته می‌گذرانند و به وسایل گرمایشی متکی هستند.

به گفته متخصصان پوست، ترک خوردن پوست ناشی از وسایل گرمایشی فقط یک مشکل زیبایی نیست. اگر به درستی درمان نشود، می‌تواند به درماتیت تبدیل شود، خطر عفونت را افزایش دهد و بیماری‌های مزمن پوستی موجود را تشدید کند.

دست‌های خشک و ترک‌خورده به دلیل قرار گرفتن در معرض محیط‌های گرم در زمستان.

پوست سریع‌تر از آنچه فکر می‌کنید، خشک می‌شود

دمای بالای بخاری‌ها باعث می‌شود رطوبت اتاق به شدت کاهش یابد. هوای خشک، رطوبت را از سطح پوست می‌کشد و آن را سریع‌تر از حالت عادی تبخیر می‌کند. وقتی لایه لیپیدی محافظ پوست از بین می‌رود، پوست شکننده می‌شود، به راحتی تحریک می‌شود و ترک‌های ریز ایجاد می‌کند. نواحی در معرض نور خورشید مانند لب‌ها، دست‌ها، پاشنه‌ها، آرنج‌ها و ساق پاها اولین جاهایی هستند که آسیب می‌بینند.

تغییر ناگهانی دما بین محیط بیرون و یک اتاق گرم همچنین باعث انقباض عروق و کاهش گردش خون محیطی می‌شود. این امر توانایی پوست برای ترمیم خود را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود ترک‌ها مدت زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشند.

افرادی که بیشتر مستعد ترک خوردگی پوست هستند

• کودکان: لایه شاخی پوست هنوز نازک است و توانایی کمی در حفظ رطوبت دارد.
• سالمندان: خشکی پوست به دلیل کاهش غدد چربی و کندی گردش خون.
• افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن پوستی: درماتیت آتوپیک، پسوریازیس، اگزمای خشک... به راحتی در معرض محیط‌های گرم و خشک بدتر می‌شوند.
• افرادی که مرتباً از پدهای گرم کننده استفاده می‌کنند یا بخاری‌ها را نزدیک بدن خود قرار می‌دهند: مستعد سوختگی‌های جزئی، قرمزی و لایه برداری پوست هستند.
• در بسیاری از موارد، استفاده مداوم از وسایل گرمایشی با دمای بالا باعث ترک‌های عمیق پوستی، خونریزی و حتی عفونت می‌شود.

وقتی خشکی و ترک خوردگی پوست به یک بیماری تبدیل می‌شود

خشکی پوست ناشی از عوامل محیطی خفیف است و به راحتی بهبود می‌یابد، اما در صورت طولانی شدن، پوست می‌تواند به سطوح جدی‌تری پیشرفت کند:

پوست ترک خورده همراه با قرمزی و التهاب: نشانه ای از اپیدرم آسیب دیده است که باعث درد و سوزش می شود.

درماتیت تماسی حرارتی: در تماس نزدیک با منبع گرما رخ می‌دهد و باعث ایجاد لکه‌های تیره یا قرمز روی پوست می‌شود که برای مدت طولانی باقی می‌مانند.

اریتم آب ایگنه (بثورات گرمایی) : ضایعه‌ای مشخص که در اثر دمای بالای طولانی مدت ایجاد می‌شود و شبکه‌ای تور مانند از رنگدانه‌های پوستی ایجاد می‌کند.

عفونت‌های پوستی: ترک‌های عمیق «دروازه‌هایی» برای ورود باکتری‌ها هستند.

در واقع، در کلینیک‌های پوست، تعداد بیمارانی که به دلیل خشکی پوست، ترک پاشنه پا و التهاب پوستی ناشی از هوای سرد به پزشک مراجعه می‌کنند، هر ساله 20 تا 30 درصد افزایش می‌یابد، به خصوص در خانواده‌هایی که مرتباً از بخاری استفاده می‌کنند.

کاربران بخاری‌ها را دور از بدن قرار می‌دهند و برای کاهش خشکی پوست، از دستگاه رطوبت‌ساز استفاده می‌کنند.

اشتباهات رایجی که ترک‌های پوستی را بدتر می‌کنند

بسیاری از مردم نمی‌دانند که چگونه از وسایل گرمایشی به طور ایمن برای پوست استفاده کنند و به طور تصادفی بیماری را بدتر می‌کنند:

• بگذارید بخاری برای مدت طولانی مستقیماً روی بدن شما باد بخورد.
• قرار دادن بخاری خیلی نزدیک به تخت باعث می‌شود پوست در طول شب به طور مداوم در معرض گرما قرار گیرد.
• حمام کردن با آب خیلی داغ، از دست دادن آب بدن را پس از خروج از حمام افزایش می‌دهد.
• عدم استفاده یکنواخت از مرطوب‌کننده، یا استفاده از مرطوب‌کننده‌ای که برای هوای سرد مناسب نیست.
• نوشیدن آب خیلی کم در یک اتاق بسته باعث می‌شود بدن از درون دچار کمبود آب شود.
• این عادت‌ها باعث می‌شوند پوست در یک چرخه‌ی «خشکی-پوسته شدن-ترک خوردن-التهاب» قرار بگیرد.

برای محافظت از پوست هنگام استفاده از وسایل گرمایشی چه باید کرد؟

بخاری را بالاتر از ۲۵ تا ۲۷ درجه سانتیگراد روشن نکنید. دمای خیلی بالا هوا را به سرعت خشک می‌کند و باعث می‌شود بدن تعادل حرارتی خود را از دست بدهد.

از دستگاه بخور استفاده کنید، یک لیوان آب نزدیک بخاری قرار دهید یا یک حوله مرطوب در اتاق آویزان کنید تا رطوبت ۵۰ تا ۶۰ درصد حفظ شود.

بلافاصله بعد از حمام و قبل از خواب از مرطوب‌کننده استفاده کنید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی سرامیدها، گلیسیرین، وازلین یا غلظت کم اوره باشند.

آب داغ می‌تواند چربی‌های محافظ پوست شما را از بین ببرد. دمای ایده‌آل حمام حدود ۳۷ تا ۳۸ درجه سانتی‌گراد است.

برای جلوگیری از سوختگی پوست، حداقل فاصله ایمن ۱.۵ تا ۲ متر لازم است.

بدن در محیط خشک به راحتی آب از دست می‌دهد، حتی اگر احساس تشنگی نکنید.

هنگام بیرون رفتن در هوای سرد، از دستکش، جوراب و مرهم لب استفاده کنید تا هنگام بازگشت به اتاق گرم، شوک گرمایی را کاهش دهید.

چه زمانی باید به متخصص پوست مراجعه کنم؟

• ترک‌های عمیقی که بیش از ۷ تا ۱۰ روز دوام می‌آورند.
• پوست مایع زرد رنگ، چرک یا بسیار دردناک ترشح می‌کند.
• بثورات قرمز تکه‌ای به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما، مانند یک شبکه ظاهر می‌شوند.
• خشکی شدید پوست همراه با خونریزی یا خارش شدید.
• معاینه زودهنگام به جلوگیری از عوارض کمک می‌کند و همچنین به شما در دریافت توصیه‌هایی در مورد مرطوب‌کننده‌ها و روش‌های مراقبتی مناسب برای هر نوع پوست کمک می‌کند.

برای جلوگیری از آسیب به پوست، آن را به درستی گرم نگه دارید

بخاری‌ها در فصل سرما ضروری هستند، اما استفاده‌ی محتاطانه از آن‌ها می‌تواند به جلوگیری از ساییدگی آزاردهنده کمک کند. تنها با چند عادت ساده - مرطوب نگه داشتن اتاق، مراقبت از پوست و جلوگیری از نزدیک شدن بیش از حد گرما - می‌توانید بدن خود را گرم و پوست خود را سالم نگه دارید.

منبع: https://suckhoedoisong.vn/sai-lam-pho-bien-khien-da-bong-troc-va-nut-ne-khi-dung-may-suoi-mua-lanh-169251124112300307.htm