با چای آرامش بگیرید.

Thảnh thơi với trà- Ảnh 1. — یک فنجان چای صبحگاهی و نویسنده‌ای که در آرامش از چای لذت می‌برد.

نوشیدن چای به شما کمک می‌کند بیدار بمانید. چون چای حاوی کافئین است. اما از دیدگاه معنوی، نوشیدن چای بهانه‌ای برای تمرین ذهن‌آگاهی است. زندگی در آنجا هنوز پر از مشکلات است، زیرا مردم حرص و طمع، خشم و توهم را در خود پرورش می‌دهند و پرورش می‌دهند و با یکدیگر با رقابت، حسادت و شایعات رفتار می‌کنند.

با بازگشت به چای و تنفس، متوجه می‌شوم که می‌توانم ذهنم را از نگرانی‌ها پاک کنم. تنفس و لبخند زدن با یک فنجان چای صبحگاهی راهی برای بدن و ذهن است تا مکث کنند، آرام شوند و به من فرصتی برای مشاهده افکارم بدهند. کنار گذاشتن اضطراب‌ها، نگاه عمیق، سپاسگزار بودن و رها کردن هر رنجی که می‌توانم داشته باشم برای من مفید است.

زندگی پر از هیاهو و شلوغی است، پر از شایعات و رقابت، اما وقتی کسی با چای به آرامش و سکون می‌رسد، به نظر می‌رسد که قناعت کلید اصلی است و او از آنچه دارد لذت می‌برد. چای به ما یادآوری می‌کند که آسوده باشیم؛ زندگی خیلی کوتاه است و تلاش برای رسیدن به چیزهای زیاد به این معنی است که وقتی برای آخرین بار چشمانمان را می‌بندیم، نمی‌توانیم چیزی با خود ببریم. چای، مانند یک استاد ذن، این فلسفه را «آموزش» داده است، زنگی را در قلب ما به صدا درآورده و می‌گوید: «کمی چای بنوشید».

چایت را بنوش، و نگذار ذهنت در پیِ آن پرسه بزند. نگذار برده‌ی چیزهای بیرونی مثل شهرت، زیبایی و ثروت شوی - چیزهایی که در طول تاریخ افراد بی‌شماری را عذاب داده و به بند کشیده‌اند، و حتی خودت را هم در لحظات شیفتگی.

چای، با طعم تلخ و به دنبال آن طعم شیرین پس از نوشیدن، مانند فرآیند رها کردن عادات قدیمی (بد) و علایق دنیوی (که اغلب جذاب هستند) است. دشوار است، اما اگر موفق شوید، آرامش خواهید یافت.

(شرکت در مسابقه «برداشت‌هایی از قهوه و چای ویتنامی»، بخشی از برنامه «تجلیل از قهوه و چای ویتنامی»، ویرایش دوم، ۲۰۲۴، برگزار شده توسط روزنامه نگوئی لائو دونگ).