مروری بر فضای مجازی در سال گذشته: صداقت و تعادل

از آنجایی که رسانه‌های اجتماعی پر از خلاصه‌های پایان سال پر از موفقیت هستند، بسیاری از مردم هنگام مقایسه خود با دیگران احساس فشار یا خجالت می‌کنند.

جوانان در جشنواره ویتنامی تت، عید تت را جشن می‌گیرند - عکس: کوانگ دین

هر سال نوی قمری، وقتی لحظه گذار از سال کهنه به سال نو نزدیک می‌شود، فضای مجازی پر از پست‌های خلاصه پایان سال می‌شود.

اینها داستان‌هایی از دستاوردها، ارزیابی‌های صادقانه از سختی‌های تجربه شده یا صرفاً افکار تأمل‌برانگیز در پایان یک سال هستند.

با این حال، این قالب خلاصه پایان سال، هم برای به اشتراک‌گذارنده و هم برای خواننده، جای تأمل دارد.

انرژی مثبت پخش کنید

الهام بخشیدن و به اشتراک گذاشتن انگیزه: بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند دستاوردهای خود را، چه بزرگ و چه کوچک، به عنوان راهی برای تشویق خود و دیگران به اشتراک بگذارند. داستان‌های غلبه بر مشکلات، موفقیت در کار، تحصیل یا زندگی اغلب انرژی مثبت را به ویژه در آغاز سال جدید پخش می‌کنند.

برای جوانان، این فرصتی است تا به مسیر رشد خود نگاهی بیندازند و در نتیجه اهداف روشن‌تری برای آینده تعیین کنند.

تقویت ارتباطات اجتماعی: فضای آنلاین به مکانی برای افراد تبدیل می‌شود تا داستان‌های شخصی خود را به اشتراک بگذارند، با هم همدلی کنند و ارتباط برقرار کنند. این همچنین راهی برای حفظ ارتباط با دوستان و اقوامی است که دور از ما زندگی می‌کنند.

روند «التیام‌بخشی»: باز بودن در مورد مشکلات و شکست‌ها به بسیاری از افراد کمک می‌کند تا از دوستان و آشنایان خود در شبکه‌های اجتماعی همدردی و تشویق دریافت کنند.

پست‌های «شکایت‌آمیز» لزوماً منفی نیستند، اما گاهی اوقات راهی برای رهایی از احساسات، بررسی مشکلات و آماده شدن برای شروعی دوباره هستند.

در دام تعامل نیفتید

با این حال، خلاصه‌های اغراق‌آمیز پایان سال گاهی اوقات عواقب منفی دارند.

فشار نامرئی ناشی از موفقیت دیگران: وقتی رسانه‌های اجتماعی پر از خلاصه‌های پایان سال پر از موفقیت می‌شوند، بسیاری از افراد هنگام مقایسه خود با دیگران احساس فشار یا خجالت می‌کنند. این می‌تواند ناامنی و احساس شکست ایجاد کند، به خصوص برای کسانی که در زندگی در حال مبارزه هستند.

تمایل به اغراق: برخی افراد ممکن است ناخواسته یا عمداً بررسی را به مسابقه‌ای برای خودنمایی تبدیل کنند. این امر گاهی اوقات معنای واقعی سال نو - زمانی برای تعادل، تأمل و تجدید انرژی - را تحت الشعاع قرار می‌دهد.

اثرات منفی ابراز غم: اگرچه به اشتراک گذاشتن مشکلات می‌تواند راهی برای کاهش استرس باشد، اما وقتی این کار به یک روند گسترده تبدیل شود، می‌تواند فضایی منفی ایجاد کند و حتی روحیه دیگران را پایین بیاورد.

خلاصه کردن سال گذشته از طریق پست‌های رسانه‌های اجتماعی اغلب ارزش‌های مثبت را به ما یادآوری می‌کند. با این حال، تعداد زیادی از مردم در دام تعامل گرفتار شده‌اند.

تکیه بر لایک‌ها، کامنت‌ها و اشتراک‌گذاری‌ها می‌تواند هدف واقعی اشتراک‌گذاری را مبهم کند. بسیاری از افراد آنقدر زمان خود را صرف نظارت بر پاسخ‌ها به پست‌ها می‌کنند که از سایر وظایف خود غافل می‌شوند.

بدتر از آن، به دلیل عدم دستیابی به تعداد تعاملات مورد نظر، برخی افراد دچار احساس نامرئی شکست و حتی افسردگی شده‌اند.

توصیه این است که وقتی تصمیم به اشتراک‌گذاری می‌گیرید، ابتدا این کار را برای خودتان انجام دهید. به جای اینکه به دنبال تأیید یا قضاوت دیگران باشید، آن را به عنوان نوعی یادآوری یا نقطه عطف در نظر بگیرید.

برداشت هر فرد از به اشتراک گذاشتن خلاصه اغلب بسیار متفاوت است. در حالی که بسیاری از افراد از آن به عنوان انگیزه استفاده می‌کنند، بسیاری دیگر در ذهنیت مقایسه، مقایسه و حتی حسادت به موفقیت دیگران قرار می‌گیرند.

باید به خاطر داشته باشیم که هر کسی حق دارد هر طور که می‌خواهد مطالبش را به اشتراک بگذارد. موفقیت‌ها یا مشکلات آنها در رسانه‌های اجتماعی شخصی است و ما هیچ نقشی در آن نداریم.

اگر مشاهده این پست‌ها باعث ناراحتی یا ناامنی شما می‌شود، می‌توانید از مشاهده آنها خودداری کنید.

راه‌های بسیار دیگری برای جشن گرفتن عید تت به شیوه‌ای مثبت‌تر وجود دارد: گذراندن وقت با خانواده، نشستن و ارزیابی خودتان در طول سال گذشته و تعیین اهداف برای سال جدید.

سال نو قمری نه تنها زمانی برای نگاه به گذشته است، بلکه فرصتی برای نگاه به آینده و اتفاقات مثبت نیز هست.

چه خواننده باشید و چه به اشتراک بگذارید، به یاد داشته باشید که ارزش واقعی در لحظاتی است که با خانواده و دوستان می‌گذرانید - لحظاتی که جایگزینی آنها دشوار است.

برای استقبال از سال نو، یک طرز فکر متعادل، صادقانه و مثبت را انتخاب کنید.

منبع: https://tuoitre.vn/tong-ket-nam-tren-khong-gian-mang-su-chan-that-va-can-bang-20250128115233645.htm