از اضطراب گرفته تا بحران ناشی از ترس از بیماری.

با وجود معاینات مکرر در بیمارستان‌های مرکزی متعدد و مجموعه‌ای از آزمایش‌های دقیق که هیچ ناهنجاری را نشان نداد، یک کارگر مرد ۲۷ ساله در هانوی همچنان در ترس از ابتلا به یک بیماری جدی زندگی می‌کرد. این وضعیت طولانی مدت باعث وحشت، خستگی روانی و ابتلای او به خودبیمارانگاری شد.

تصویر گویا.

مرد جوان که از ترس بیماری طولانی مدت کلافه شده بود، به دلیل حمله پانیک در بیمارستان بستری شد.

یک بیمار مرد ۲۷ ساله، کارگر یک کارخانه پوشاک در هانوی ، پس از ماه‌ها زندگی با ترس از ابتلا به یک بیماری لاعلاج، با حالت وحشت در بیمارستان بستری شد و دچار تنگی نفس شدید و اسپاسم عضلانی در اندام‌هایش شد.

پیش از این، او به طور مداوم احساس تنگی نفس و گرفتگی قفسه سینه داشت و با وجود مراجعه به بیمارستان‌های مرکزی متعدد و انجام یک سری آزمایش‌های تخصصی مانند آندوسکوپی گوش، بینی و گلو، آزمایش عملکرد تنفسی، عکس‌برداری با اشعه ایکس، سی‌تی‌اسکن قفسه سینه و اکوکاردیوگرام... اما همه نتایج طبیعی بودند، به تومور بدخیم مشکوک بود.

به گفته پزشکان، این مرد جوان شخصیتی حساس داشته و به دلیل دوران کودکی پراسترس و استرس ناشی از کار، از اضطراب طولانی مدت رنج می‌برده است. تفکر منفی مداوم منجر به بی‌خوابی، بی‌توجهی به کار، گوشه‌گیری و در نهایت افکار خودکشی شده است. پس از پذیرش در موسسه سلامت روان، ارزیابی‌ها حاکی از افسردگی شدید، سطح بالای اضطراب و اختلال وسواس فکری-عملی مرتبط با بیماری بود.

به گفته دکتر فام تان تونگ، دارنده مدرک کارشناسی ارشد، افراد مبتلا به خودبیمارانگاری تظاهر به خودبیمارانگاری نمی‌کنند، بلکه واقعاً رنج می‌برند و ناامید هستند، زیرا همیشه معتقدند که حتی بدون هیچ آسیب جسمی، به یک بیماری خطرناک مبتلا هستند.

در جامعه مدرن، بسیاری از مردم در سکوت و با اضطراب طولانی مدت در مورد بیماری زندگی می‌کنند و دائماً برای معاینه و آزمایش مراجعه می‌کنند، حتی بدون اینکه آسیب جسمی آشکاری داشته باشند.

به گفته دکتر وو تی لان، متخصص موسسه سلامت روان، افراد مبتلا به این اختلال اغلب علائم معمولی مانند واکنش‌های بدنی اغراق‌آمیز "فاجعه‌بار" را نشان می‌دهند. یک بثورات کوچک خارش‌دار ممکن است به اشتباه به عنوان سرطان پوست تعبیر شود؛ یک سرفه زودگذر ممکن است با سل یا تومور بدخیم اشتباه گرفته شود.

بسیاری از افراد دچار وسواس دکتر گوگل می‌شوند، ساعت‌ها وقت خود را صرف جستجوی علائم در اینترنت، تشخیص بیماری‌ها و اعمال درمان‌های افراطی می‌کنند. آنها دائماً فشار خون خود را اندازه‌گیری می‌کنند، نبض خود را بررسی می‌کنند و چندین بار در روز بدن خود را در آینه معاینه می‌کنند.

برخی افراد دائماً پزشک خود را عوض می‌کنند و درخواست آزمایش‌های تخصصی اضافی می‌کنند، زیرا معتقدند بیماری‌شان به درستی تشخیص داده نشده است. برعکس، برخی دیگر به دلیل ترس از مواجهه با تشخیص نادرست، از مراجعه به پزشک خودداری می‌کنند.

به گفته پزشکان، بسیاری از مردم هنوز معتقدند که این فقط یک «بیماری خیالی» است یا اینکه بیمار «تظاهر می‌کند». با این حال، پزشکی مدرن نشان می‌دهد که اختلالات اضطرابی مرتبط با بیماری به وضوح با عوامل بیولوژیکی و عملکرد مغز مرتبط هستند.

این بیماری یک جزء ژنتیکی خاص دارد و با عدم تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین یا دوپامین - موادی که در تنظیم احساسات نقش دارند - مرتبط است. مطالعات MRI عملکردی مغز همچنین افزایش غیرطبیعی فعالیت در لوب اینسولار و آمیگدال - مناطقی که احساسات بدنی و ترس را پردازش می‌کنند - را نشان داده‌اند.

وقتی این سیستم به بدن «به اشتباه هشدار» می‌دهد، واکنش‌های کاملاً طبیعی مانند ضربان قلب سریع هنگام راه رفتن، خستگی خفیف عضلانی یا تنگی نفس گذرا می‌توانند توسط مغز به عنوان سیگنال‌های تهدیدکننده زندگی تفسیر شوند.

چه زمانی مداخله برای جلوگیری از پیامدهای منفی سلامت روان ضروری است؟

کارشناسان معتقدند افرادی که شخصیت‌های درونگرا، کمال‌گرا یا حساس دارند، یا افرادی که در دوران کودکی آسیب‌های روحی مانند شاهد یک بیماری جدی یا مرگ زودرس یکی از عزیزان بوده‌اند، یا در یک محیط بیش از حد محافظت‌شده بزرگ شده‌اند، در مواجهه با فشار در بزرگسالی بیشتر احتمال دارد که به این اختلال مبتلا شوند.

به گفته پزشکان، اگر اختلالات اضطرابی مرتبط با بیماری بیش از ۶ ماه طول بکشد، نه تنها به دلیل مراجعه بیش از حد به پزشک و آزمایش، پول و زمان را هدر می‌دهد، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی واقعی را نیز افزایش می‌دهد، زیرا بدن دائماً در حالت استرس طولانی مدت قرار دارد.

برای کمک به خودتان یا عزیزانتان در رهایی از این چرخه، متخصصان چندین اقدام مهم را توصیه می‌کنند.

اول و مهمتر از همه، محدود کردن علائم خود-ارجاعی آنلاین بسیار مهم است. دریافت بیش از حد اطلاعات تأیید نشده می‌تواند به راحتی مغز را به تفسیر نادرست علائم سوق دهد و اضطراب را بدتر کند.

بیماران همچنین باید با مقایسه ترس‌هایشان با شواهد واقعی، کنترل افکارشان را تمرین کنند. به عنوان مثال، وقتی این فکر به ذهنشان خطور می‌کند که «درد قفسه سینه حتماً حمله قلبی است»، نتایج نوار قلب، اکوکاردیوگرام یا ارزیابی‌های حرفه‌ای قبلی را مرور کنند تا به مغز کمک کنند تا ادراک خود را به سمت دیدگاهی عینی‌تر تنظیم کند.

علاوه بر این، حفظ فعالیت بدنی، ورزش ، سرگرمی‌های سالم و تعامل اجتماعی نیز می‌تواند به کاهش تمرکز بیش از حد بر احساسات بدنی کمک کند.

پزشکان توصیه می‌کنند که از همه مهم‌تر، وقتی اقدامات خودکنترلی دیگر مؤثر نیستند، بیماران باید در اسرع وقت به دنبال مشاوره روانپزشکی باشند. در حال حاضر، روش‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، همراه با دارو و تکنیک‌های مدرن مدولاسیون مغز مانند تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (rTMS)، به بسیاری از افراد کمک کرده است تا ترس خود از بیماری را مدیریت کرده و زندگی عادی خود را بازیابند.

تران لام

منبع: https://nhandan.vn/tu-lo-au-den-khung-hoang-vi-am-anh-benh-tat-post964967.html