سیمانجونتاک همیشه وقتی کنار هم تیمی هایش ایستاده کوچک است - عکس: PSSI
در نسل ۹ بازیکن اندونزیایی، ۳ ستاره برجسته وجود دارند، یعنی آندیک ورمانسا - که اغلب "مسی جزایر" نامیده می‌شود، ریکو سیمانجونتاک و ایران جایا. هر سه نفر کمی بیش از ۱ متر و ۶۰ سانتی‌متر قد دارند، حتی ریکو هم فقط ۱ متر و ۵۸ سانتی‌متر قد دارد.
مهاجمان ماهر و با استعداد از نظر تکنیکی معمولاً قدبلند نیستند. اما برای مقایسه، کوانگ های و کونگ فونگ از ویتنام هر دو تقریباً ۱ متر و ۷۰ سانتی‌متر قد دارند.
از نسل ۹x تا نسل فعلی Z، فوتبال اندونزی در زمینه رشد قدی بسیار عقب مانده است. این همچنین دلیل مهمی است که چرا آنها تصمیم گرفتند با سیاست تابعیت بازیکنان غربی، راه میانبری را انتخاب کنند.
برای توضیح کوتاهی قد بازیکنان اندونزیایی، دلایل عینی و ذهنی به شرح زیر وجود دارد:
اندونزیایی‌ها قومی کوچک از نژاد اتریشونیایی هستند.
اندونزیایی‌ها عمدتاً آسترونزیایی هستند و اصالتاً اهل جزایر جنوب شرقی آسیا و اقیانوس آرام می‌باشند.
این گروه قومی میانگین قد کمتری نسبت به اهالی آسیای شرقی، آسیای مرکزی یا اروپایی‌ها دارد. برخی مطالعات ژنتیکی نشان می‌دهد که:
مردمان آسترونزیایی معمولاً ژن‌های مرتبط با قد کوتاه را حمل می‌کنند، زیرا اجداد آنها با محیط‌های جزیره‌ای کوچک سازگار شده‌اند که در آنها منابع غذایی به اندازه مناطق وسیع سرزمین اصلی فراوان نبود.
آندیک ورمانسیا همیشه شبیه کوتوله‌ها است - عکس: BL
برخی از گروه‌های قومی دارای گونه‌های ژنی HMGA2 و LCORL هستند که با قد بلند مرتبط هستند، اما این ژن‌ها در جمعیت‌های جنوب شرقی آسیا کمتر از جمعیت‌های شمال آسیا و اروپا رایج هستند.
علاوه بر این، ژن ACAN که در اندونزی رایج است، حاوی گونه‌های نادری است که باعث اختلالات شدید رشد می‌شوند و داشتن هیکل بلند قد طبیعی مانند اروپایی‌ها یا کره‌ای‌ها را برای مردم اینجا دشوار می‌کند.
تغذیه ناسالم و تأثیر آن بر قد ورزشکاران اندونزیایی
کمبود پروتئین با کیفیت بالا در رژیم غذایی
رژیم غذایی سنتی اندونزی به جای منابع پروتئینی باکیفیت مانند گوشت گاو، ماهی سالمون و شیر، به شدت به برنج، ذرت، سیب زمینی و غذاهای سرخ شده چرب متکی است.
این امر بر توانایی سنتز هورمون رشد (GH)، توانایی ساخت غضروف و استخوان تأثیر می‌گذارد...
ژاپن قبلاً از نظر قد کوتاه بود، اما پس از جنگ جهانی دوم، مصرف شیر، گوشت قرمز و ماهی سالمون را افزایش دادند که منجر به افزایش قابل توجه میانگین قد شد.
بسیاری از خانواده‌های اندونزیایی هنوز رژیم غذایی سنتی فقیر از نظر پروتئین با کیفیت بالا را حفظ می‌کنند که سرعت بهبود قد را کاهش می‌دهد.
عوارض جانبی غذاهای سرخ‌شده و چرب
اندونزیایی‌ها غذاهای سرخ‌شده زیادی مانند تمپه سرخ‌شده، مرغ سرخ‌شده و گورنگان (دونات سرخ‌شده سنتی) مصرف می‌کنند. این موضوع تأثیر منفی بر قد دارد.
سرکوب هورمون رشد: چربی‌های بد (چربی ترانس، روغن‌های هیدروژنه) موجود در غذاهای سرخ‌شده، سطح هورمون رشد را کاهش داده و مانع جذب مواد مغذی مهم برای استخوان‌ها می‌شوند.
رژیم غذایی پرچرب، افزایش قد را برای اندونزیایی‌ها دشوار می‌کند - عکس: HU
التهاب مزمن: چربی‌های ناسالم، پاسخ‌های التهابی را افزایش می‌دهند و بر رشد غضروف و بافت استخوان تأثیر می‌گذارند.
بر جذب کلسیم تأثیر می‌گذارد: چربی زیاد مانع جذب کلسیم در روده‌ها می‌شود و باعث می‌شود استخوان‌ها استحکام کمتری داشته باشند و رشد آنها کندتر شود.
میزان بالای قند در رژیم غذایی
غذاها و نوشیدنی‌های پرقند مانند چای شیرین، نوشابه و شیرینی‌های اندونزیایی نیز یک مشکل بزرگ هستند:
باعث مقاومت به انسولین می‌شود: قند سطح انسولین را بیش از حد افزایش می‌دهد و به طور غیرمستقیم IGF-1 را که یک عامل مهم در رشد قد است، مهار می‌کند.
باعث عدم تعادل تغذیه‌ای می‌شود: مصرف بیش از حد قند، جذب پروتئین و مواد معدنی (روی، کلسیم، منیزیم) را کاهش می‌دهد و باعث رشد نامناسب اسکلت بدن می‌شود.
ژنتیک در کوتاهی قد اندونزیایی‌ها نقش دارد، اما تنها عامل تعیین‌کننده نیست.
تغذیه نامناسب، به ویژه کمبود پروتئین با کیفیت بالا و مصرف بیش از حد غذاهای سرخ شده، شکر و چربی، دلیل اصلی عدم بهبود میانگین قد ورزشکاران اندونزیایی است.
منبع: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm
نظر (0)