Manger des pommes aide-t-il à traiter l’acné du visage ?

Parmi la myriade de fruits suggérés pour une peau éclatante et un traitement contre l’acné, les pommes arrivent souvent en tête de liste. Graphismes : Linh Chi.

Les bienfaits des pommes dans le traitement de l'acné

Le Dr Priyanka Kuri, dermatologue consultante à l'hôpital Aster Whitefield de Bengaluru (Inde), a déclaré que les fruits, en particulier ceux riches en antioxydants tels que les pommes, les baies et les fraises, peuvent aider à rendre la peau plus saine.

Les antioxydants aident à combattre l’inflammation, un facteur d’acné et de vieillissement prématuré. La vitamine C, présente dans de nombreux fruits, contribue à la production de collagène et à la réparation de la peau.

Chaque pomme contient beaucoup de quercétine, en particulier dans la peau de la pomme. C'est un très bon antioxydant, qui aide à protéger la peau des effets nocifs du soleil.

Ajouter des pommes à votre alimentation quotidienne lorsque vous avez de l’acné aidera l’acné à disparaître rapidement et vous donnera une peau plus lisse et plus lumineuse. Par conséquent, en plus d’utiliser des produits pour soutenir le traitement et réduire l’acné, vous devez augmenter votre consommation quotidienne de pommes pour obtenir des résultats plus rapides.

Le Dr Priyanka ajoute que pour les pommes, vous devez manger au moins 2 à 4 fruits par jour pour aider à traiter l'acné du front ou l'acné des joues.

L’application régulière de tranches de pomme crues ou de pulpe de pomme sur la peau peut également offrir de nombreux avantages et aider à éclaircir la peau.

Un intestin sain contribue-t-il à une peau saine ?

Selon le Dr Priyanka Kuri, la santé intestinale affecte considérablement la santé de la peau.

L’inflammation de l’intestin, souvent causée par un déséquilibre bactérien, peut contribuer à des problèmes de peau comme l’acné.

Par conséquent, vous devez maintenir un microbiome intestinal sain, riche en bactéries bénéfiques, qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à améliorer la santé de la peau.

De plus, l’acné du front est un problème courant, en particulier chez les adolescents. Des facteurs tels que les pellicules, causées par un excès de sébum et de cellules mortes sur le cuir chevelu et les cheveux entrant en contact avec le front, peuvent contribuer à l’acné.

Un shampoing et une coupe réguliers peuvent aider à prévenir cette affection.

Enfin, le Dr Priyanka Kuri note que même si ces aliments sont bénéfiques pour la santé et le bien-être en général, ils ne constituent pas un remède miracle contre l’acné. La réaction de chacun à la nourriture est également différente et certains fruits, comme les mangues, peuvent provoquer de l’acné chez certaines personnes.

Par conséquent, pour des problèmes de peau spécifiques, vous devez consulter un dermatologue et intégrer un régime alimentaire adapté pour améliorer l'état que vous rencontrez.

Source : https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/an-tao-co-giup-tri-mun-tren-mat-khong-1385016.ldo