Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Quels types de plantes les diabétiques devraient-ils consommer ? Buvez-vous souvent de l’eau avant de vous coucher ? Un médecin diagnostique une infertilité, mais une femme accouche de triplés de façon inattendue…
4 herbes bonnes pour le foie
De nombreuses études ont démontré que les plantes médicinales peuvent contribuer à la prise en charge de nombreuses maladies. Concernant le foie, certaines plantes peuvent même améliorer sa santé. Pour une santé optimale, il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre tout médicament à base de plantes.
De nombreuses personnes vivent avec des maladies du foie telles que la cirrhose, la stéatose hépatique non alcoolique, la maladie alcoolique du foie, l'insuffisance hépatique, l'hépatite et le cancer du foie.
La réglisse contient des principes actifs qui peuvent protéger et améliorer la santé du foie.
Outre les traitements classiques comme les médicaments, l'immunothérapie, la nutrition, les modifications du mode de vie, la chirurgie, voire l'ablation partielle du foie ou la transplantation hépatique, les patients peuvent également recourir à des thérapies alternatives, telles que la phytothérapie. Les statistiques montrent qu'environ 65 % des personnes atteintes d'une maladie du foie aux États-Unis et en Europe utilisent des produits à base de plantes. Parmi les plantes qui peuvent contribuer à améliorer la santé du foie, on peut citer :
Réglisse. La réglisse est une plante médicinale puissante. Il a été démontré que la racine de réglisse possède des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et hépatoprotectrices. Son principal ingrédient actif est la glycyrrhizine, une saponine utilisée en médecine traditionnelle dans de nombreux pays pour traiter diverses affections, notamment hépatiques. Les lecteurs pourront lire la suite de cet article sur la page santé le 5 juillet .
Buvez-vous de l'eau avant d'aller vous coucher ?
Certaines personnes trouvent que boire de l'eau avant de se coucher les aide à dormir, mais pour d'autres, cette habitude peut causer des troubles du sommeil.
Que dit la science sur la consommation d'eau et le sommeil ? Faut-il boire de l'eau avant de se coucher ?
Selon le site web spécialisé dans le sommeil , la Sleep Foundation, l'eau est essentielle pour le corps ; elle contribue à éliminer les déchets, à lubrifier les articulations et à réguler la température corporelle.
Certaines personnes trouvent que boire un verre d'eau avant de se coucher les aide à mieux dormir.
L'eau contribue également à prévenir les maux de tête et à rafraîchir le corps.
Les fortes chaleurs, en particulier, peuvent provoquer des sueurs nocturnes, susceptibles d'entraîner une déshydratation. Boire de l'eau avant de se coucher permet de prévenir la déshydratation pendant le sommeil et de faire baisser la température corporelle, facilitant ainsi l'endormissement.
Pour certaines personnes, boire de l'eau chaude peut aider à se détendre avant d'aller au lit.
En cas de rhume, un verre d'eau tiède peut soulager les symptômes et favoriser le sommeil. Respirer par la bouche déshydrate davantage que respirer par le nez ; il est donc conseillé aux personnes ayant le nez bouché de boire de l'eau pour compenser la perte hydrique. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 5 juillet .
Outre les légumes et les fruits, quelles autres plantes les diabétiques devraient-ils consommer ?
Le diabète est devenu si courant que la plupart d'entre nous connaissons quelqu'un qui en est atteint. Pour contrôler sa glycémie, il est important d'adapter son alimentation en conséquence.
Une hyperglycémie chronique peut endommager de nombreux organes, augmentant le risque de complications dangereuses telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l'artériopathie périphérique, l'ostéoporose, la cécité, l'amputation ou le déclin cognitif.
Les noix sont une excellente collation pour les personnes diabétiques.
L'exercice physique et une alimentation saine sont essentiels pour une bonne maîtrise de la glycémie. Les personnes diabétiques devraient privilégier les végétaux à faible indice glycémique lors de leurs repas. Les fruits et légumes restent des choix populaires.
Mais outre les légumes et les fruits, certaines autres plantes sont également très bénéfiques pour les diabétiques.
Les noix. Les noix sont un excellent complément à l'alimentation des personnes diabétiques. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont aussi riches en fibres, en protéines, en vitamine E, en thiamine, en acide folique, en magnésium, en calcium, en potassium et en de nombreux autres minéraux.
De plus, les noix contiennent beaucoup de bonnes graisses, favorisent la perte de poids, préviennent les maladies cardiovasculaires, réduisent le taux de cholestérol sanguin et contribuent à la régulation de la glycémie. Parmi les noix les plus populaires, on trouve les noix, les pistaches et les noix de cajou. Commencez votre journée avec des actualités santé pour découvrir la suite de cet article !
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