Le café présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antifibrotiques et antioxydantes. Cette boisson populaire contribue également à améliorer la santé du foie.
De nombreux experts considèrent même le café comme un « remède » contre les maladies du foie, selon le site d’information sur la santé Only My Health .
En effet, le café a également de puissants effets protecteurs sur le foie, mais comment faut-il boire du café pour soutenir votre foie et quelle quantité faut-il boire pour en tirer le maximum de bénéfices ?
Le café présente d’innombrables bienfaits pour la santé.
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Café noir sans sucre et santé du foie
Le Dr Cyriac Abby Philips (Inde) a partagé des informations fascinantes sur les bienfaits du café pour le foie. Il a déclaré : « Le café peut contribuer à réparer un foie endommagé, mais à une condition. »
Le médecin a souligné l'importance de boire du café noir sans sucre. Il a expliqué que le café noir sans sucre possède des propriétés anti-inflammatoires, antifibrotiques et antioxydantes, contribuant ainsi significativement à la santé du foie.
Selon lui, boire du café noir sans sucre aurait les bienfaits suivants :
- Réduit l’accumulation de graisse dans le foie.
- Réduit l’inflammation et les cicatrices causées par les dépôts de graisse.
- Empêcher la stéatose hépatique de progresser vers la cirrhose.
- Réduit le risque de cancer du foie chez les patients atteints de cirrhose.
Comment boire du café est bon pour le foie
Ces bienfaits sont en grande partie dus à la présence d'acide chlorogénique et de caféine. Ces deux substances agissent ensemble pour réduire le taux de cholestérol, lutter contre le stress oxydatif et limiter la fibrose hépatique.
Le café noir sans sucre est bon pour le foie
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Quelle quantité de café faut-il boire pour protéger son foie ?
L'Association européenne pour l'étude du foie (EASL) soutient la consommation de café pour les personnes à risque de cancer du foie.
Pour des bienfaits optimaux, le Dr Philips recommande de boire trois tasses de café noir non sucré par jour. La dernière tasse doit être consommée au moins quatre heures avant le coucher pour éviter les troubles du sommeil.
Bien que les changements de style de vie comme une alimentation équilibrée et une activité physique régulière soient toujours importants pour la santé du foie, la consommation de café peut être un simple ajout à un plan de soins de santé, selon Only My Health.
Source : https://thanhnien.vn/bac-si-bai-thuoc-chua-benh-gan-tu-tach-ca-phe-sang-cua-ban-185250409082326334.htm
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