Protégez votre famille lors des changements de saison.

Le nombre de cas de grippe saisonnière, notamment de grippe A, est en hausse à l'Hôpital national pour enfants. Il est donc essentiel de protéger votre famille, et en particulier vos enfants, pendant cette période de froid et d'humidité.

Faites-vous vacciner contre la grippe saisonnière pour renforcer votre système immunitaire.

La vague de froid de la semaine dernière, accompagnée de pluies persistantes et d'humidité, a entraîné une augmentation du nombre d'adultes et d'enfants atteints de la grippe. Selon l'Hôpital national pour enfants, du début octobre au matin du 3 novembre 2025, 3 726 cas de grippe saisonnière ont été recensés, dont 479 enfants ont dû être hospitalisés.

En une seule semaine, du 27 octobre au 2 novembre, on a recensé 1 518 cas de grippe et 169 enfants ont été hospitalisés, souvent en raison de complications telles que pneumonie, otite moyenne et convulsions fébriles. Les familles doivent donc être particulièrement vigilantes afin de protéger leurs proches.

Prévention des maladies à domicile

Selon le Dr Nguyen Huy Hoang, membre de l'Association vietnamienne de médecine subaquatique et d'oxygénothérapie hyperbare, la saison froide dans le Nord présente deux visages bien distincts. Les changements climatiques rigoureux et imprévisibles du Nord expliquent la vulnérabilité de l'organisme en l'absence de mesures de protection adéquates.

Le début et le milieu de l'hiver, de novembre à janvier, sont secs et froids : les températures baissent, mais l'humidité descend également en dessous de 40 %. Ce froid provoque une déshydratation et des gerçures de la peau, des muqueuses nasales, de la gorge et des voies respiratoires, affaiblissant les « barrières protectrices » naturelles de l'organisme et créant ainsi des conditions propices à l'invasion de virus et de bactéries.

De nombreuses personnes souffrent de maux de gorge, de rhinite et de grippe simplement à cause du manque d'humidité dans l'air. La peau perd continuellement de l'eau, la barrière lipidique est altérée, ce qui entraîne des gerçures, des démangeaisons et même des surinfections.

Par conséquent, selon le Dr Hoang, la stratégie la plus importante pendant la saison sèche est de « préserver la barrière protectrice ». Chaque famille devrait maintenir un taux d'humidité entre 45 et 55 % à l'intérieur de son domicile à l'aide d'un humidificateur, boire suffisamment d'eau tiède et se rincer le nez avec une solution saline pour nettoyer les muqueuses. Ce sont des mesures simples mais efficaces qui réduisent considérablement la sécheresse de la gorge, la congestion nasale et les symptômes de la grippe en début de saison.

Docteur Nguyen Huy Hoang, membre de l'Association vietnamienne de médecine sous-marine et hyperbare à l'oxygène,

De février à avril, le Nord connaît une période humide, un froid d'un tout autre genre. L'humidité dépasse souvent les 85 %, les surfaces des maisons « transpirent », créant un environnement propice au développement des moisissures et des acariens. L'air humide prolonge également la durée de vie des particules virales, augmentant ainsi le risque de grippe, de rhume et de pneumonie. C'est durant cette période que les personnes souffrant d'allergies, d'asthme ou de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) subissent fréquemment de graves exacerbations.

D’après le Dr Hoang, l’objectif de la prévention des maladies est désormais de « réduire la charge pathogène ». Au lieu d’humidifier l’air, il faudrait utiliser un déshumidificateur pour abaisser le taux d’humidité dans la maison à 50 ou 60 %.

De plus, il est conseillé d'aérer 2 à 3 fois par jour, d'essuyer les surfaces humides, de laver et sécher le linge de lit et les rideaux. Certaines familles peuvent utiliser un purificateur d'air équipé d'un filtre HEPA pour éliminer les poussières fines et les allergènes en suspension dans l'air.

Qu’il fasse sec ou humide, le facteur le plus dangereux reste le froid et les changements brusques de température. Lorsque le corps est exposé au froid, le système nerveux sympathique réagit immédiatement : les vaisseaux sanguins se contractent, la pression artérielle augmente fortement, le sang s’épaissit et le cœur doit fournir un effort accru pour maintenir les organes vitaux à une température adéquate.

On confond souvent rhume, grippe et pneumonie.

D'après le Dr Hoang, de nos jours, les familles constatent souvent des éternuements et un écoulement nasal chez leurs enfants sans savoir s'il s'agit d'un rhume ou d'une grippe. C'est pourquoi ce spécialiste met en lumière certains signes afin d'aider les familles à mieux comprendre la prévention des maladies.

Ainsi, le rhume débute insidieusement par des éternuements, un écoulement nasal et un léger mal de gorge ; la grippe saisonnière survient brutalement, accompagnée d’une forte fièvre et de courbatures ; tandis que la pneumonie est une complication dangereuse, survenant souvent quelques jours après une apparente guérison de la grippe, avec une nouvelle poussée de fièvre, une toux grasse, des douleurs thoraciques et des difficultés respiratoires. Les personnes âgées peuvent être atteintes de pneumonie sans fièvre, se manifestant seulement par de la fatigue, de la léthargie ou une perte d’appétit, signes qu’il ne faut absolument pas négliger.

La grippe et de nombreux autres virus respiratoires se propagent rapidement par les gouttelettes respiratoires et par contact des mains avec la zone T (yeux, nez, bouche), principale porte d'entrée des virus dans l'organisme. La grippe saisonnière peut entraîner de nombreuses complications graves si elle n'est pas détectée et traitée rapidement.

Par conséquent, les médecins recommandent à chacun de minimiser l'habitude de se toucher le visage et de se laver soigneusement et régulièrement les mains avec du savon ou une solution antiseptique.

Les parents doivent porter une attention particulière aux enfants à risque de maladie grave, présentant des signes dangereux nécessitant une hospitalisation immédiate, et savoir comment prendre soin de l'enfant à domicile dans les cas bénins.

Par conséquent, les enfants les plus susceptibles de tomber gravement malades lorsqu'ils contractent la grippe saisonnière sont les enfants de moins de 5 ans, en particulier ceux de moins de deux ans ; ceux qui souffrent d'autres maladies chroniques ; ceux qui présentent une immunodéficience ; ceux qui tombent malades deux fois en un mois ou dont la maladie s'est atténuée mais dont la fièvre réapparaît.

Si vous constatez que votre enfant a une forte fièvre supérieure à 39 degrés Celsius qui ne répond pas aux antipyrétiques ou qui présente des convulsions ; des difficultés respiratoires, une respiration rapide ou anormale ; de fortes douleurs thoraciques ou musculaires ; des lèvres et des extrémités violettes, des mains et des pieds froids ; une léthargie, une fatigue, un manque d’appétit et des vomissements importants, vous devez emmener votre enfant à l’hôpital sans délai.

Chez les personnes âgées, la pneumonie est parfois très asymptomatique. Les symptômes peuvent être absents, tels que la forte fièvre ou une toux sévère, mais se manifester uniquement par de la confusion (incapacité soudaine à reconnaître ses proches), une fatigue inhabituelle ou une perte d'appétit. Ces signes sont alarmants et nécessitent une prise en charge médicale.

La vaccination est un rempart scientifique . Les familles devraient veiller à la vaccination annuelle contre la grippe (pour tous les sujets de plus de 6 mois) et au vaccin antipneumococcique (tel que prescrit aux groupes à risque : personnes de plus de 65 ans, personnes atteintes de maladies chroniques) afin de réduire significativement le taux d’hospitalisation et de complications graves.

MANH TRAN

Source : https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html