Est-ce que le fait d’activer le mode avion pendant le sommeil est vraiment utile ?

Beaucoup pensent qu'activer le mode avion permet de mieux dormir et de dormir plus sereinement. Mais la vérité sur cette fonctionnalité des iPhones modernes va vous surprendre.

71 % des Américains gardent leur téléphone près de leur lit, ce qui affecte négativement la qualité du sommeil.

La Dre Heather Silvestri recommande de limiter l’utilisation des appareils électroniques deux heures avant le coucher pour éviter l’insomnie et l’anxiété.

De nombreuses personnes choisissent d’activer le mode avion pour réduire les signaux et éviter les radiations du téléphone la nuit.

Cependant, le mode avion sur les iPhones modernes ne désactive plus complètement le WiFi et le Bluetooth comme auparavant.

Pour une sécurité absolue, vous devez désactiver le Wi-Fi, le Bluetooth, la localisation et les autres connexions auxiliaires.

Le mode avion est toujours utile pour économiser la batterie, réduire le temps de charge et éviter les appels ennuyeux.

Cela permet également d'éviter les frais d'itinérance, d'empêcher le suivi et de limiter l'envoi de données par les logiciels espions.

De plus, activer et désactiver le mode avion est un moyen rapide de restaurer le signal réseau en cas de panne.

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Source : https://khoahocdoisong.vn/bat-che-do-may-bay-khi-ngu-co-thuc-su-giup-ich-post1549345.html