Bouillie, soupe
Le porridge et la soupe figurent parmi les aliments liquides les plus recommandés dans la liste des « aliments que les personnes atteintes de dengue devraient consommer ». Ces plats sont faciles à digérer et à avaler, et ils contribuent à hydrater le corps, apportant ainsi aux patients un regain d'énergie.
On peut combiner le porridge et la soupe avec de la citrouille pour fournir aux patients un supplément de vitamine A, ou ajouter certains types de viande et de poisson pour compléter les protéines, aidant ainsi les patients à recouvrer la santé plus rapidement.
Lait, yaourt
Le lait apporte des nutriments et de l'eau à l'organisme. Le yaourt contient des probiotiques qui contribuent au bon fonctionnement du système digestif et à l'équilibre de la flore intestinale.
Le yaourt contient des bactéries bénéfiques qui contribuent au bon fonctionnement du système digestif et améliorent l'équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries intestinales.
Le yaourt est un aliment très nutritif qui contribue à renforcer la santé, l'immunité et la capacité du corps à lutter contre l'inflammation, les virus et les infections bactériennes.
légumes verts
Les légumes verts sont riches en calories, en nutriments, en minéraux et en vitamines. Il est conseillé aux patients de compléter leur alimentation avec des sources naturelles abondantes de vitamines et de fibres. Parmi les légumes recommandés, on trouve le brocoli, les épinards et le chou-fleur.
Aliments riches en fer
Les aliments riches en fer, tels que le foie, les haricots, la viande et les légumes verts à feuilles, contribuent à augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang, favorisant ainsi la formation de plaquettes pour prévenir les saignements et les pertes de sang.
La consommation d'aliments riches en fer contribue à augmenter le nombre de plaquettes, favorisant ainsi le processus de guérison et prévenant les complications dangereuses lorsque le nombre de plaquettes chute à des niveaux alarmants.
Chez les patients atteints de dengue, le nombre de plaquettes dans le sang diminue ; par conséquent, un apport supplémentaire d'aliments riches en fer contribue à augmenter le nombre de plaquettes, favorisant ainsi le processus de guérison et prévenant les complications dangereuses lorsque le nombre de plaquettes chute à des niveaux alarmants.
Les fruits sont riches en vitamine C.
Les aliments riches en vitamine C, comme la goyave, le citron et l'orange, possèdent de puissantes propriétés antioxydantes, renforcent le système immunitaire, fortifient les vaisseaux sanguins et favorisent grandement la convalescence après une dengue. Les patients peuvent les consommer entiers ou les mixer dans des smoothies ou des jus pour une consommation plus facile.
Aliments riches en vitamine K
La vitamine K est également connue sous le nom de vitamine de la coagulation en raison de sa capacité à stimuler les protéines qui forment les caillots sanguins.
Le brocoli, les germes et autres légumes verts à feuilles sont d'excellentes sources de vitamine K.
La vitamine K est donc un « premier réflexe » indispensable pour l'organisme. Chez les personnes atteintes de dengue, la consommation d'aliments riches en vitamine K favorise la coagulation sanguine et augmente le nombre de plaquettes, qui diminue pendant la maladie. Le brocoli, les germes et autres légumes verts à feuilles sont d'excellentes sources de vitamine K.
eau de coco
La noix de coco est une source naturelle d'eau, riche en minéraux essentiels et en électrolytes. L'eau de coco, riche en potassium et en minéraux, contribue à réhydrater l'organisme, à réduire le risque de déshydratation et à réguler les fluides internes.
Un verre d'eau de coco par jour contribue à réduire le risque de troubles gastro-intestinaux et à réhydrater rapidement l'organisme après une déshydratation.
De plus, le potassium et les minéraux contenus dans l'eau de coco contribuent à l'équilibre des systèmes musculaire, nerveux, cardiovasculaire et immunitaire, et favorisent l'absorption et la régulation des fluides corporels. En résumé, l'eau de coco peut renforcer l'immunité des personnes malades.
Limonade
Le jus de citron est nutritif et bénéfique pour la santé, non seulement pour les personnes atteintes de dengue, mais aussi pour les personnes en bonne santé. Les citrons contiennent de nombreux nutriments tels que du potassium, des protéines, du calcium, des glucides, etc.
Le jus de citron stimule les papilles gustatives, aidant ainsi les patients à avoir plus d'appétit.
En particulier, la forte concentration de vitamine C dans l'eau citronnée aide l'organisme à éliminer rapidement les toxines produites par le virus de la dengue. De plus, l'eau citronnée stimule l'appétit, incitant ainsi les patients à manger davantage.
aliments riches en protéines
Les protéines sont la substance fondamentale qui assure la vie des cellules. Pour maintenir un organisme sain, la régénération et la réparation des cellules et des tissus sont extrêmement importantes.
De plus, les protéines permettent également à l'organisme de produire les anticorps nécessaires pour lutter contre les virus et les bactéries envahissantes.
Les aliments riches en protéines accélèrent le processus de guérison des patients, les aidant à reconstituer rapidement leur énergie et leurs réserves nutritionnelles. Les protéines sont abondantes dans la viande, le poisson, le lait et les produits laitiers.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bi-sot-xuat-huyet-nen-an-gi-172251226214013069.htm
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