L'article ci-dessous fournit aux utilisateurs quelques conseils utiles pour éviter une fatigue oculaire excessive ou l'éblouissement lors de l'utilisation de l'iPhone dans des conditions nocturnes, où une faible luminosité affecte la vision. Cette méthode s'applique également aux utilisateurs d'iPad.
Utiliser l'iPhone la nuit peut affecter la vision
Lorsqu'elles utilisent l'iPhone la nuit, de nombreuses personnes se sentiront mal à l'aise en regardant l'écran lumineux, car leurs yeux s'habituent à la faible luminosité de la pièce dans laquelle ils se trouvent. Ces changements de lumière inattendus sont dangereux pour nos yeux et peuvent affecter notre qualité de vie. La fatigue oculaire dans des conditions de faible luminosité peut contribuer à la fatigue oculaire, aux troubles du sommeil et à l'inconfort oculaire.
Par conséquent, nous pouvons prendre des mesures préventives selon les instructions ci-dessous.
Night Shift
Night Shift est un outil iOS intelligent qui devient notre meilleur allié lorsque nous voulons continuer à utiliser notre iPhone la nuit. Cette fonction ajuste automatiquement la balance des couleurs de l'écran, réduisant ainsi l'émission de lumière bleue qui peut affecter la qualité du sommeil.
Night Shift est l'une des fonctionnalités utiles pour protéger vos yeux lorsque vous utilisez l'iPhone la nuit
Pour configurer Night Shift sur iPhone ou iPad, les utilisateurs doivent accéder à l'application Paramètres > Affichage et luminosité > Night Shift. Ici, les utilisateurs doivent activer l'option Planifié pour ajuster automatiquement le calendrier ou Activer manuellement jusqu'à demain pour l'activer manuellement.
true Tone
True Tone est une autre fonctionnalité importante qu'Apple nous propose pour prendre soin de notre santé oculaire lorsque nous utilisons l'iPhone. Cette fonction consiste à ajuster automatiquement la température de couleur de l'écran en fonction des conditions de lumière ambiante.
Pour activer True Tone sur iPhone, les utilisateurs doivent accéder à l'application Paramètres > Affichage et luminosité et activer l'option True Tone dans la liste. De cette façon, l’iPhone garantira que les blancs semblent plus naturels dans n’importe quel environnement, offrant ainsi une expérience visuelle plus confortable et contribuant à réduire la fatigue oculaire.
Distance de l'écran
Bien que cela puisse être une fonction quelque peu ennuyeuse, ajuster la distance entre nos yeux et l'écran est une habitude qui peut faire une différence dans notre vision. Cette fonctionnalité avertira les utilisateurs chaque fois que l'iPhone se trouve à une distance inappropriée du visage afin que les utilisateurs puissent l'éloigner s'ils souhaitent continuer à l'utiliser.
La fonction Screen Distance aide l'iPhone à vous avertir si vous regardez l'écran de trop près
Pour activer cette fonction, les utilisateurs accèdent à l'application Paramètres > Temps d'écran > Distance de l'écran et s'assurent que son commutateur d'activation est activé.
Donner la priorité à la santé oculaire lorsque vous utilisez votre iPhone la nuit signifie comprendre et profiter pleinement des fonctions qu'Apple nous propose sur votre iPhone (et iPad). Night Shift et True Tone sont des outils utiles qui peuvent aider à prévenir les problèmes de vision causés par une utilisation prolongée de l'iPhone la nuit.
