Le stress peut augmenter la glycémie

Le stress ne provoque pas directement le diabète, mais il affecte la glycémie en réduisant l’effet de l’insuline sur le contrôle de la glycémie.

Le Dr Phan Thi Thuy Dung (Département d'endocrinologie - Diabète, Hôpital général Tam Anh, Ho Chi Minh-Ville) a déclaré que certaines preuves montrent un lien entre le stress et le diabète de type 2.

En cas de stress, le corps réagit en libérant des hormones de stress. Ces hormones rendent le cerveau plus alerte, contractent les muscles et accélèrent le rythme cardiaque. Initialement, ces réactions sont positives, car elles aident le corps à se défendre et à surmonter le stress immédiat. Si le stress survient à court terme, il est parfois positif et permet de gérer le problème avec prudence. Mais s'il persiste, il peut nuire à la santé.

Augmentation de la glycémie : Le stress n'est pas directement responsable du diabète, mais il affecte la glycémie. En cas de stress, l'organisme sécrète des hormones de stress comme le cortisol et l'adrénaline. Ces hormones fournissent l'énergie nécessaire à la réponse au stress. Cependant, elles ont également un effet antagoniste sur l'insuline, réduisant son effet sur le contrôle de la glycémie, ce qui entraîne une augmentation de la glycémie.

Manger trop en cas de stress : Sous l'effet du stress, le corps produit une grande quantité de cortisol. Cette hormone métabolise les graisses et les glucides. Les personnes stressées ont donc tendance à manger plus que d'habitude pour « réduire » le stress, ce qui entraîne une prise de poids. Le Dr Thuy Dung explique que les personnes en surpoids et obèses présentent un risque de diabète de type 2 environ six fois plus élevé que les personnes normales et qu'elles ont plus de mal à contrôler leur glycémie.

Un stress prolongé entraîne une hyperglycémie. Photo : Freepik

Les patients sont plus sujets à la dépression : le lien entre diabète et dépression pourrait avoir une cause commune : le stress. Un stress prolongé active et perturbe le système de stress, augmentant le risque de troubles anxieux et de dépression. Le Dr Thuy Dung a cité plusieurs études montrant que le stress est également présent chez 40 % des patients atteints de diabète de type 1 ou de type 2. Les personnes souffrant de dépression peuvent augmenter de 60 % le risque de développer un diabète de type 2. À l’inverse, les personnes diabétiques sont sujettes au stress, ce qui peut entraîner une dépression. Le taux de dépression est trois fois plus élevé chez les patients atteints de diabète de type 1 et deux fois plus élevé chez les personnes atteintes de diabète de type 2 que dans la population générale. Les enfants et les adolescents diabétiques présentent un taux de dépression deux à trois fois plus élevé que les jeunes non diabétiques.

Dysfonctionnement endocrinien : Le stress chronique induit un dysfonctionnement immunitaire directement ou via l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien ou le système nerveux sympathique, augmentant la production de cytokines inflammatoires. L’inflammation interagit avec le fonctionnement normal des cellules bêta pancréatiques, provoquant une insulinorésistance et favorisant le diabète de type 2. Il a été démontré que les cytokines pro-inflammatoires interagissent avec de multiples domaines physiopathologiques spécifiques à la dépression, notamment le métabolisme des neurotransmetteurs et la fonction neuroendocrinienne. Ces corrélations suggèrent que le stress favorise la dépression et le diabète de type 2.

Les personnes présentant des signes de stress tels que : maux de tête, douleurs musculaires, tensions musculaires, sommeil excessif ou insomnie, fatigue, manque de vitalité, irritabilité, dépression, tristesse, anxiété, agitation... doivent consulter un psychologue pour obtenir des conseils et un traitement adapté.

Dinh Tien

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