Pour rendre chaque journée d'hiver plus chaleureuse.

Survivre aux journées froides

Les matins de décembre ne sont pas toujours agréables. Souvent, la première chose que l'on remarque, c'est le froid qui s'insinue dans les vêtements, obligeant à se blottir contre soi avant de trouver le courage de sortir du lit. Dehors, tout le monde frissonne légèrement, le souffle court et les mains se crispant instinctivement pour conserver un peu de chaleur. Ces matins ralentissent le début de la journée, obligeant chacun à affronter le froid avant même de s'attaquer aux défis du travail.

Ảnh: Getty Images — Photo : Getty Images

Mais c’est dans ces moments de froid que nous apprenons à prendre davantage soin de notre corps : enfiler un manteau épais, porter un bonnet, garder nos mains au chaud et ne pas oublier de respirer profondément pour soulager l’oppression que le froid nous inflige. La santé ne se résume pas à lutter contre le froid, mais aussi à cultiver une chaleur intérieure – celle d’une petite joie, d’un événement qui nous enthousiasme, ou simplement l’anticipation des bons moments à venir. Lorsque le cœur est suffisamment réchauffé, la première respiration du jour est plus douce, nous aidant à affronter courageusement le froid et à entamer une matinée épanouissante.

Rare soleil d'hiver

Dans le nord du Vietnam, l'hiver offre quelques jours de soleil fugaces. Une faible lumière filtre à travers d'épais nuages, effleurant le sol avant de disparaître, rendant sa brève apparition d'autant plus précieuse. Ces délicats rayons du matin réchauffent le corps, apaisent les mains engourdies et égayent l'atmosphère.

Les experts en santé nous rappellent souvent que la lumière du soleil matinale est une source naturelle de vitamine D, si précieuse durant les mois froids et propices à la fatigue. Sur le plan émotionnel, cette rare lumière a aussi le pouvoir de nous remonter le moral. On s'attarde quelques minutes sur le balcon, laissant la lumière pénétrer nos épais manteaux et dissiper la fraîcheur. Un bref instant de bain de soleil suffit à nous rappeler que l'hiver n'est jamais totalement froid ; il existe toujours des îlots de chaleur pour ceux qui prennent le temps de s'y arrêter et de les apprécier.

Maïs grillé et plaisirs simples

Rien n'évoque mieux l'hiver que l'odeur du maïs grillé portée par le vent froid. Aux coins des rues, la lueur des réchauds à charbon, le crépitement des grains et la fumée parfumée qui s'élève sont irrésistibles. Près du réchaud, les mains se réchauffent peu à peu et le visage s'adoucit après une longue journée. Un épi de maïs parfaitement grillé – sucré, avec un petit goût de noisette et riche en fibres – est non seulement un cadeau de la saison froide, mais aussi une source d'énergie saine qui réchauffe le corps de l'intérieur.

Au milieu du rythme effréné de la fin d'année, prendre quelques minutes pour attendre que le maïs grille, écouter le crépitement du charbon et sentir sa chaleur sur son visage est un excellent moyen de se détendre. L'hiver se guérit parfois grâce à de petites choses, et le maïs grillé est toujours un doux souvenir que l'on a envie de savourer dès que le froid s'installe.

Source : https://baohatinh.vn/de-moi-ngay-mua-dong-them-am-ap-post301269.html