Quand les cris perdent leur pouvoir

En matière d'éducation, surtout en période d'examens, la plus grande erreur des parents est de se transformer en véritables « machines à envoyer des signaux » avec des injonctions telles que : « Étudie ! », « L'examen approche, pourquoi restes-tu assis là ? ». Nguyen Thi Lanh, titulaire d'un master en psychologie (Minh Tri Thanh Academy Joint Stock Company), affirme : « Crier ou critiquer ne fait que paralyser l'enfant ou le rendre rebelle. »

Au lieu d'entrer en conflit avec leurs parents, les parents avisés choisissent de respecter leurs sentiments. Car les résultats ne se mesurent pas au nombre d'heures passées au bureau, mais à la qualité de la concentration. Quand les enfants se sentent compris, ils ne gaspillent plus leur énergie à gérer les conflits avec leurs parents, mais la consacrent pleinement à donner le meilleur d'eux-mêmes.

De nombreux étudiants subissent une pression importante pendant la période des examens. (Image illustrative)

La « pince » que l'on appelle les attentes envers soi-même.

Il existe pourtant une réalité qui donne à réfléchir : même lorsque les parents ont appris à lâcher prise sur leur autoritarisme, de nombreux élèves se sentent encore étouffés dans leur chambre. La pression ne vient pas de cris extérieurs, mais des « chaînes » de leur propre foyer. Ce sont des fardeaux qu'ils s'imposent eux-mêmes. C'est le désir de faire leurs preuves, la peur de décevoir leurs proches, transformant involontairement le souhait de rendre leurs parents fiers en un poids immense.

Selon la psychologue Nguyen Thi Lanh, la pression a une double nature. À un niveau modéré, elle agit comme un courant électrique stimulant la réflexion et motivant les élèves à atteindre leurs objectifs. Mais lorsque les attentes dépassent les capacités d'un individu, elle se retourne immédiatement contre lui. Le cerveau cesse alors de fonctionner pour absorber les connaissances et active un mécanisme de « lutte ou fuite ». Le temps consacré aux études peut doubler, voire tripler, mais les connaissances acquises ne sont que des fragments vagues et artificiels.

Les conséquences vont bien au-delà des simples notes. Lorsque la pression psychologique est excessive et sans répit, elle détruit silencieusement le corps et l'esprit des élèves. Physiquement, ils sombrent facilement dans une spirale d'insomnies, de perte d'appétit, de maux d'estomac, etc. Mentalement, le vide et l'étouffement qui les accablent peuvent les rendre irritables ou les pousser à se replier sur eux-mêmes. Les larmes versées dans l'obscurité ne sont pas seulement dues à un problème de mathématiques difficile, mais à un profond sentiment de déception envers eux-mêmes.

Selon Nguyen Thi Lanh, titulaire d'un master, la solution pour sortir de cette impasse n'est pas de dire aux enfants d'« arrêter d'attendre », mais de les aider à transformer la pression en « aspiration » dès leur plus jeune âge. Lorsque le but des études est uniquement de « faire plaisir aux autres » ou d'« obtenir de bonnes notes », la pression devient immense. Mais lorsque la raison est suffisamment importante – étudier pour devenir une personne utile, construire son avenir, réussir et contribuer à la société – alors l'effort viendra naturellement. À ce moment-là, l'examen n'est plus une « condamnation à mort », mais un tremplin vers la réalisation de leurs rêves en toute confiance.

La psychologue Nguyen Thi Lanh a partagé ses méthodes d'éducation parentale avec des parents lors d'une séance.

Le résultat d'un seul examen ne détermine pas l'ensemble du parcours.

Pour éviter que les enfants ne soient submergés par leurs propres attentes, les parents doivent les aider à changer d'état d'esprit : les résultats aux examens ne font pas tout ; les enfants peuvent apprendre de la vie et des personnes qui réussissent. Les connaissances académiques ne représentent que la moitié de leur préparation.

Pour aider les candidats à réduire leur stress, Mme Nguyen Thi Lanh, titulaire d'une maîtrise, propose trois conseils spécifiques :

Aidez vos enfants à élaborer des plans précis, car le stress provient souvent d'un travail désorganisé et chaotique. Décomposez les grands objectifs en petites tâches quotidiennes.

Ne vous épuisez pas à étudier. Un repos adéquat permet au cerveau de se régénérer, évitant ainsi les lacunes de connaissances au moment le plus crucial.

Parlez régulièrement à vos enfants, posez-leur des questions et confiez-vous à eux pour comprendre leurs pensées. Surtout, aidez-les à comprendre et à reconnaître leurs propres efforts au lieu de se focaliser uniquement sur leurs notes.

L'examen de fin d'études secondaires, comme tout autre examen, n'est pas une fin en soi. Si les élèves continuent de vivre dans la peur de l'échec, leur avenir sera compromis dès l'âge de 18 ans.

Les parents devraient rappeler à leurs enfants qu'il s'agit simplement d'un examen d'orientation. Certaines portes se fermeront peut-être, mais de nombreuses autres opportunités s'ouvriront, parfois même meilleures qu'ils ne l'imaginent. Laissons l'amour et les rêves les guider, plutôt que de faire des notes un fardeau.

    Source : https://www.qdnd.vn/giao-duc-khoa-hoc/cac-van-de/giai-phap-giup-con-doi-mat-voi-ap-luc-thi-cu-1041380