Un bon moment pour le petit-déjeuner pour les personnes souffrant d'hypertension.

Saviez-vous que le petit-déjeuner peut avoir un impact considérable sur votre tension artérielle ? Des études montrent que les personnes qui sautent le petit-déjeuner sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension. Commencez votre journée avec des actualités santé pour en savoir plus !

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Les médecins recommandent de faire de l’exercice pour préserver la santé des plus de 50 ans ; 4 causes instables de palpitations ; Bien que bénéfiques, les boissons sucrées sont à éviter pour les diabétiques…

Quel est le meilleur moment pour les personnes souffrant d'hypertension de prendre leur petit-déjeuner ?

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais saviez-vous qu'il peut avoir un impact considérable sur votre tension artérielle ? Des études montrent que les personnes qui sautent le petit-déjeuner sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension.

Mais quel est le meilleur moment pour prendre un petit-déjeuner et en tirer tous les bienfaits ? Voici ce que révèlent des experts : quel est le meilleur moment pour prendre son petit-déjeuner en cas d’hypertension ?

Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais saviez-vous qu'il peut avoir un impact considérable sur votre tension artérielle ?

La nutritionniste Vandana Sheth, spécialiste du diabète aux États-Unis, recommande aux patients souffrant d'hypertension de prendre leur petit-déjeuner dans l'heure qui suit leur réveil afin de favoriser une tension artérielle saine.

Ce timing permettra à l'organisme de maintenir une glycémie équilibrée dès le départ, de réduire le stress sur le système cardiovasculaire et de favoriser une pression artérielle stable, explique Vandana Sheth.

Routhenstein partage cet avis, ajoutant que manger dans les 30 à 60 minutes suivant le réveil peut aider à contrôler la tension artérielle en réduisant les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, en améliorant la sensibilité à l'insuline et en fournissant des nutriments qui contribuent à abaisser la tension artérielle.

Toutefois, si vous ne pouvez pas manger dans l'heure qui suit votre réveil, il est préférable de manger à n'importe quel moment plutôt que de sauter le petit-déjeuner, car ce repas est très bénéfique pour les personnes souffrant d'hypertension. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 22 décembre.

4 causes de rythme cardiaque irrégulier

Les palpitations cardiaques sont un trouble caractérisé par une accélération soudaine du rythme cardiaque, voire une augmentation brutale ou irrégulière. La personne peut ressentir ces battements irréguliers dans la poitrine. Plusieurs problèmes peuvent en être la cause.

Les palpitations cardiaques peuvent être passagères et durer moins longtemps. Elles peuvent être inquiétantes, mais la plupart du temps, elles sont sans gravité.

Les troubles anxieux peuvent provoquer une accélération anormale du rythme cardiaque.

Des facteurs comme le surmenage physique, la déshydratation, le manque de sommeil ou une consommation excessive de caféine ou d'alcool peuvent entraîner une accélération du rythme cardiaque. Ce sont tous des facteurs liés au mode de vie.

Les problèmes de santé courants qui provoquent une accélération soudaine du rythme cardiaque comprennent :

Troubles du rythme cardiaque. Normalement, le cœur bat régulièrement grâce au fonctionnement de son système de conduction. En cas de dysfonctionnement de ce système, des troubles du rythme cardiaque peuvent survenir. Nombre d'entre eux sont bénins. Cependant, d'autres nécessitent des examens et un traitement, comme la fibrillation auriculaire, la bradycardie et la tachycardie supraventriculaire.

Effets secondaires des médicaments. Parmi les médicaments pouvant provoquer des troubles du rythme cardiaque comme effet secondaire, on retrouve les médicaments contre l'asthme, les médicaments contre l'hypertension, les antihistaminiques, les antibiotiques, les antidépresseurs et les antifongiques.

Les personnes sujettes aux palpitations et aux arythmies cardiaques peuvent présenter des effets secondaires liés à la prise de médicaments. Il est conseillé aux patients de consulter leur médecin afin d'envisager un changement de traitement si nécessaire. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 22 décembre.

Bien que cette boisson soit bonne, les personnes diabétiques devraient l'éviter.

Les tisanes sont une boisson populaire aux nombreux bienfaits pour la santé, grâce à leur richesse en antioxydants et en composés anti-inflammatoires. Elles sont bénéfiques pour les personnes souffrant d'hyperglycémie. Cependant, elles ne conviennent pas à tous.

La tisane de camomille est bonne pour la santé, mais ses ingrédients peuvent interagir avec certains médicaments contre le diabète.

Bien que les tisanes puissent être bénéfiques aux personnes souffrant d'hyperglycémie, comme celles atteintes de prédiabète ou de diabète, elles ne conviennent pas à tous. De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 doivent prendre des médicaments quotidiennement pour contrôler leur glycémie.

Cependant, les nutriments contenus dans certaines tisanes interagissent avec les médicaments, provoquant une chute anormale de la glycémie, ce qui peut entraîner une hypoglycémie et d'autres problèmes de santé.

Les tisanes que les personnes prenant des médicaments contre le diabète devraient éviter comprennent :

Tisane d'aloe vera. L'aloe vera, également connue sous le nom d'aloès, contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la peau et les cheveux. Cette plante est aussi utilisée pour préparer des tisanes. La tisane d'aloe vera est très efficace pour réduire la glycémie, la tension artérielle et le cholestérol.

Par conséquent, la prise simultanée de tisane d'aloe vera et de médicaments pour contrôler la glycémie peut entraîner une chute importante du taux de sucre dans le sang chez les personnes diabétiques. Une hypoglycémie sévère peut même s'avérer dangereuse.

Tisane à la camomille. La tisane à la camomille est une infusion sans caféine qui favorise la digestion, soulage le stress et améliore le sommeil. Malgré ses nombreux bienfaits pour la santé, la tisane à la camomille est déconseillée aux personnes atteintes de diabète de type 2.

Certains médicaments contre le diabète, comme la warfarine, peuvent interagir avec les composants de la camomille et fluidifier le sang. Cette fluidification augmente le risque d'hémorragie importante en cas de blessure accidentelle. Cependant, les experts indiquent que si vous souffrez d'hyperglycémie mais ne prenez pas de médicaments pour la contrôler, vous pouvez consommer cette tisane. Commencez votre journée avec des actualités santé pour en savoir plus sur cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-gio-an-sang-tot-cho-nguoi-huet-ap-cao-185241221230741586.htm