Nouvelle journée avec les actualités santé : Le meilleur thé selon les experts

Parmi les thés les plus populaires, les nutritionnistes affirment que le thé vert est le plus sain s'il est consommé quotidiennement. Commencez votre journée avec des actualités santé pour lire la suite de cet article !

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : Des experts dévoilent des astuces surprenantes pour mieux dormir dans le bain ; Une thérapie révolutionnaire élimine le cancer en seulement 3 mois ; Manquer une heure de sommeil par nuit peut faire grimper la glycémie…

Le type de thé que les experts recommandent de boire quotidiennement

Lorsque les températures baissent, beaucoup de gens remplacent le café glacé ou le jus de fruits par une tasse de thé chaud.

Parmi les types de thé les plus courants, comme le thé noir, le thé oolong ou les tisanes, les nutritionnistes soulignent que le thé vert est le meilleur choix pour la santé s'il est consommé quotidiennement.

Cindy Chou, nutritionniste travaillant aux États-Unis, a expliqué que le thé vert contient des niveaux élevés d'antioxydants, qui aident à protéger les cellules des effets néfastes des radicaux libres.

Parmi ceux-ci, on peut notamment citer un groupe de flavonoïdes appelés épigallocatéchine gallate (EGCG) et l'acide aminé L-théanine, deux composés qui jouent un rôle dans le soutien du cerveau, du système cardiovasculaire et du système immunitaire.

Les nutritionnistes soulignent que le thé vert est le meilleur choix pour la santé s'il est consommé quotidiennement.

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Améliorer les fonctions cérébrales et réduire le risque de démence. Maggie Moon, nutritionniste américaine, affirme que le thé vert a la capacité d'améliorer les fonctions cérébrales.

Une analyse d'études réalisée en 2017 a révélé que la consommation régulière de thé vert améliorait la concentration, la mémoire et réduisait l'anxiété.

Une étude de 2025 a également révélé que les personnes âgées qui consommaient régulièrement du thé vert présentaient moins de lésions cérébrales que celles qui n'en consommaient pas, réduisant ainsi leur risque de démence.

Bon pour le cœur. Le thé vert contribue également à protéger le cœur grâce à sa capacité à réduire le mauvais cholestérol LDL et le cholestérol total.

Maintenir un taux de cholestérol sain peut réduire le risque d'athérosclérose, favoriser une bonne circulation sanguine et améliorer la santé cardiaque. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 11 novembre .

Des experts dévoilent d'étranges astuces de bain pour mieux dormir.

Se baigner est l'un des actes de soin personnel les plus simples qui procure de nombreuses sensations agréables.

Cependant, la tendance des « douches dans le noir » s'est récemment répandue sur les réseaux sociaux, car de nombreuses personnes expérimentent et réalisent que se baigner dans une lumière tamisée procure une sensation de relaxation plus profonde, les aidant à mieux dormir.

Se baigner dans une lumière tamisée aide à calmer le système nerveux

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Selon Nidhi Pandya, praticienne ayurvédique installée en Inde, se baigner dans une lumière vive dynamise et rafraîchit l'esprit, tandis que se baigner dans une lumière tamisée apaise le système nerveux. Éteindre ou tamiser la lumière favorise la relaxation du corps.

Une lumière tamisée contribue à réduire la réponse au stress et soutient le rythme circadien naturel du corps, aidant ainsi ce dernier à passer du jour à la nuit, éliminant non seulement la saleté, mais aussi le stress mental, explique Nidhi Pandya.

Voici pourquoi se baigner dans une lumière tamisée favorise un meilleur sommeil :

Réduisez le stress. La docteure Stefanie Mazer, psychologue exerçant aux États-Unis, explique : « Se baigner dans le noir contribue à réduire la stimulation visuelle, apaisant ainsi le système nerveux. »

Améliorez votre sommeil. Le Dr Michael J. Breus, médecin spécialiste des troubles du sommeil aux États-Unis, explique : « Prendre un bain chaud environ 90 minutes avant le coucher permet de réduire la température corporelle et de stimuler ainsi la production de mélatonine. Se baigner dans l’obscurité amplifie cet effet. » La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 11 novembre.

Une thérapie révolutionnaire élimine le cancer en seulement 3 mois

Un nouveau dispositif d'administration de médicaments a produit des résultats impressionnants : il a permis d'éliminer complètement les tumeurs de la vessie chez plus de 80 % des patients atteints de cancer qui n'avaient pas répondu aux traitements précédents.

L’étude a été menée par des médecins de l’Université de Californie du Sud (USC, États-Unis) et publiée dans le Journal of Clinical Oncology .

Le cancer a toujours été une maladie qui a mis à l'épreuve la médecine moderne.

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Le cancer de la vessie est un cancer fréquent, surtout chez les personnes âgées. Dans les cas à haut risque, la maladie est susceptible de récidiver ou de se propager. Le traitement habituel est l'immunothérapie par BCG, mais s'il s'avère inefficace, le patient doit souvent subir une intervention chirurgicale pour retirer la vessie, ce qui entraîne de nombreuses complications et altère sa qualité de vie.

Pour explorer de nouvelles pistes, des scientifiques ont testé le dispositif TAR-200 sur 85 patients dans différents centres à travers le monde, notamment à l'hôpital Keck (États-Unis). Ce petit dispositif en forme de spirale, inséré dans la vessie par un cathéter, contient de la gemcitabine, un médicament de chimiothérapie.

Le dispositif TAR-200 est particulier car il libère le médicament lentement sur une période de trois semaines, ce qui permet à celui-ci de rester plus longtemps dans la vessie et d'éliminer les cellules cancéreuses plus efficacement. Auparavant, le médicament n'était injecté dans la vessie que pendant quelques heures, ce qui limitait son efficacité.

Les résultats ont montré qu'après trois mois de traitement, jusqu'à 82 % des patients étaient en rémission complète. Près de la moitié conservaient ce résultat un an plus tard. Cette méthode présente également peu d'effets secondaires et permet aux patients d'éviter une intervention chirurgicale. Pour en savoir plus, consultez l'actualité santé !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-duoc-chuyen-gia-danh-gia-tot-nhat-185251110231234762.htm