Le tabac est un « tueur silencieux » qui provoque une série de maladies dangereuses et menace le bonheur de nombreuses familles. Arrêter de fumer n'est pas chose facile pour les fumeurs. Cependant, pour protéger leur santé, préserver le bonheur familial et créer un mode de vie positif pour la communauté, de nombreux fumeurs ont réussi à arrêter de fumer.
Depuis qu'il a arrêté de fumer, M. Nguyen Duc Thien, de la commune de Dao Duong (An Thi), se sent en meilleure santé.
Il y a quinze ans, M. Nguyen Duc Thien, 73 ans, du village de Dao Xa, commune de Dao Duong (An Thi), était un gros fumeur après quarante ans de tabagisme. « Je fumais près de deux paquets par jour, et après avoir arrêté pendant un certain temps, j'ai rechuté parce qu'on m'avait persuadé de le faire », se souvient-il.
Ce n'est que lorsque sa santé s'est détériorée, qu'il a souffert de toux chroniques et que son jeune neveu a été affecté par la fumée de cigarette qu'il a vraiment décidé d'arrêter. « Je me souviens toujours de mon oncle, lui aussi fumeur depuis 30 ans, mais qui a réussi à arrêter. C'était une grande motivation. J'ai compris que si je continuais, non seulement ma santé, mais aussi celle de mes enfants et petits-enfants en souffrirait. Dès lors, j'ai complètement arrêté de fumer. »
Après avoir arrêté de fumer, M. Thien a clairement ressenti des changements positifs : il mangeait bien, dormait bien, se sentait reposé, sa santé s’était améliorée et il passait plus de temps avec ses enfants et petits-enfants.
Non seulement M. Thien, mais beaucoup d’autres sont également la preuve vivante du cheminement déterminé vers l’arrêt du tabac.
M. Nguyen Van Quynh, 43 ans, de la commune de Quang Vinh (An Thi), était également un gros fumeur. Il a commencé à fumer à 20 ans, fumant à son apogée plus de deux paquets par jour. En 2023, après une opération des poumons, les médecins ont déterminé que la cause était en partie due à son tabagisme chronique.
M. Quynh a confié : « À l'époque, j'avais trois jeunes enfants et le coût du traitement était élevé. J'ai compris que je ne pouvais pas laisser la cigarette compromettre ma santé, mes finances et l'avenir de toute ma famille. Alors j'ai arrêté. »
Après avoir réussi à arrêter de fumer, M. Pham Van Chien de la commune de Thuan Hung (Khoai Chau) fait activement de la propagande pour aider les gens autour de lui à arrêter de fumer.
De même, M. Pham Van Chien, de la commune de Thuan Hung (Khoai Chau), était mince, avait la peau foncée, toussait souvent et souffrait de maux de gorge à cause du tabagisme depuis plus de 30 ans. Cependant, après plus de 20 ans d'arrêt du tabac, sa santé s'est considérablement améliorée. « J'encourage souvent mon entourage à arrêter de fumer tôt, avant qu'il ne soit trop tard. Rien n'est plus précieux que la santé et une famille heureuse », a confié M. Chien.
Parallèlement, les jeunes sont de plus en plus conscients des effets nocifs des cigarettes et des cigarettes électroniques. Nguyen Van Thai, 37 ans, de la commune de Lac Dao (Van Lam), considérait autrefois la cigarette comme son « compagnon quotidien ». Mais face aux fréquentes infections respiratoires de son fils de 2 ans, il était déterminé à arrêter de fumer. « Arrêter la cigarette et la cigarette électronique est un véritable combat psychologique. Mais en pensant à mon enfant, je peux y arriver », a-t-il déclaré.
Ces exemples réussis de sevrage tabagique démontrent qu'arrêter de fumer n'est pas impossible. L'important est la détermination et le soutien familial.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 8 millions de personnes meurent chaque année de maladies liées au tabac, dont environ 1,3 million sont dues au tabagisme passif.
Au Vietnam, selon les estimations de l'OMS, le tabagisme est responsable de plus de 100 000 décès chaque année. Chaque jour, près de 300 familles vietnamiennes doivent donc faire face à la douleur de la perte d'un être cher. Plus précisément, environ 84 500 personnes meurent de maladies liées au tabagisme actif et 18 800 de maladies liées au tabagisme passif. Outre ses effets néfastes sur la santé, le tabac entraîne également d'énormes pertes économiques. Le coût total des dommages causés par le tabac au Vietnam est estimé à 108 000 milliards de dongs par an, soit cinq fois plus que les recettes fiscales sur le tabac.
Les effets nocifs du tabac sur la santé sont clairement prouvés. Non seulement il provoque des maladies chez les fumeurs, mais il affecte aussi gravement leur entourage, notamment les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes. Arrêter de fumer est non seulement un geste nécessaire pour se protéger, mais aussi un acte de responsabilité envers sa famille et sa communauté. Choisissez de vivre sainement, dites non au tabac, pour votre santé et votre bonheur et ceux de vos proches.
Huong Giang - Ngoc Bich
Source : https://baohungyen.vn/ho-da-bo-nghien-thuoc-la-nhu-the-nao-3181533.html
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