Quand dois-je m'inquiéter d'une prise de poids rapide ?

Les personnes au régime surveillent régulièrement leur poids, leur pourcentage de masse grasse, leur masse musculaire et leur tour de taille. En revanche, celles qui ne suivent aucun régime ou qui font moins d'exercice constatent parfois que leurs pantalons habituels leur serrent soudainement à la taille. Selon le site d'information médicale britannique Medical News Today , c'est un signe de prise de poids.

L'un des premiers signes avant-coureurs d'une prise de poids est une sensation de serrage à la taille dans vos pantalons habituels.

En analysant leur alimentation et leur activité physique des dernières semaines, ils peuvent comprendre les raisons de leur prise de poids. Il peut s'agir d'un manque d'exercice, de repas pris plus souvent au restaurant, d'une consommation accrue d'alcool ou de sucreries. Ce sont des causes fréquentes de prise de poids.

Cependant, une prise de poids rapide et régulière sur plusieurs mois peut être préoccupante. Dans certains cas, elle peut révéler un problème de santé plus grave, comme une insuffisance cardiaque.

Selon l'American Heart Association, une prise de poids de 0,5 à 1 kg par jour peut être un signe de rétention d'eau. Cependant, chez les personnes en bonne santé, ce poids diminue à mesure que l'organisme élimine cette quantité d'eau.

Cependant, si cette prise de poids soudaine s'accompagne de symptômes inhabituels tels qu'un essoufflement, des œdèmes ou de la confusion, elle pourrait être due à une insuffisance cardiaque. Les personnes atteintes de maladies cardiaques et leurs proches doivent être particulièrement attentifs à ces symptômes.

Par ailleurs, une prise de poids soudaine peut également être due à des problèmes rénaux ou hépatiques sous-jacents. Si les reins ne parviennent pas à filtrer correctement les déchets, le patient présentera un gonflement des jambes et des pieds, entraînant une prise de poids par rétention d'eau. Les problèmes rénaux s'accompagnent aussi de symptômes tels que des crampes musculaires, de la fatigue et une peau sèche et irritée.

En cas d'accumulation de liquide autour de l'abdomen, provoquant un gonflement abdominal, il s'agit très probablement d'un signe de cirrhose. Outre les variations de poids, le patient présente également des douleurs abdominales et une difficulté à respirer.

Par ailleurs, une autre cause fréquente de prise de poids rapide est liée aux troubles du sommeil. Un manque de sommeil prolongé perturbe les hormones qui régulent l'appétit, incitant à consommer davantage d'aliments sucrés, riches en amidon et gras. Il en résulte une prise de poids rapide, selon Medical News Today .

Lien source: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm