En cas de crise parentale, les parents devraient utiliser la méthode « HELP »

Cependant, lorsque des émotions négatives surgissent, les parents doivent être plus vigilants et calmes pour gérer la situation dans la bonne direction, aidant ainsi leurs enfants à mieux se développer.

Deux psychologues pédiatriques américaines, Tammy Schamuhn et Tania Johnson, ont développé conjointement une méthode d'adaptation psychologique et comportementale qui peut aider les parents à surmonter les situations difficiles dans l'éducation de leurs enfants. La méthode « HELP » se déroule en quatre étapes : Halte – Empathie – Limites – Proximité.

Halt : Pause

Lorsque votre enfant fait quelque chose qui vous met en colère, avant de réagir, arrêtez-vous un instant et demandez-vous : quelle est la raison de votre geste ? Aucun enfant ne souhaite être un mauvais enfant aux yeux de ses parents. Alors pourquoi a-t-il fait quelque chose qui, il le savait, allait décevoir et mettre en colère ses parents ?

Chaque enfant souhaite faire plaisir à ses parents, mais il existe des limites chez les enfants qu'il faut comprendre. Leurs pensées ne sont pas encore mûres et leurs émotions sont instables, ce qui les rend souvent las de leurs parents.

De plus, les attitudes et comportements instables des enfants constituent un signal que les parents doivent « décoder ». Derrière les problèmes et les erreurs que les enfants commettent se cachent des besoins et des désirs non satisfaits, ou des compétences que leurs parents ne leur ont pas enseignées.

Par exemple, si vous constatez que votre enfant cause constamment des problèmes, selon son âge, vous devez « décoder » le véritable problème auquel il est confronté. Peut-être qu'il a envie de jouer et de se détendre davantage, qu'il a besoin de plus d'attention ou qu'il est stressé par la pression des études…

Les parents doivent identifier le véritable problème derrière le comportement erratique de leurs enfants. Plus l'enfant grandit, plus les parents doivent être convaincants pour l'éduquer. Cela implique de temporiser leurs réactions immédiates lorsque leurs enfants posent problème. Les parents doivent se calmer et réfléchir attentivement avant de parler à leurs enfants et de leur enseigner.

Empathie : compréhension

Dès le début de la conversation, les parents doivent aider leurs enfants à se sentir écoutés et pris en charge. Leur compréhension et leur écoute sont très importantes pour eux. Ils doivent se concentrer sur l'écoute et établir un contact visuel avec eux.

Les parents doivent également exprimer leur compréhension et leur empathie envers les pensées et les sentiments de leur enfant. Une fois que l'enfant a fini de parler, les parents doivent résumer les points les plus importants afin de s'assurer que les deux parties comprennent bien le problème.

Les parents ne doivent pas juger ou critiquer trop vite les sentiments exprimés par leurs enfants. Leurs actions peuvent être problématiques, mais leurs sentiments doivent être respectés. Leur confort et leur confiance dans le partage de leurs émotions avec leurs parents sont essentiels.

Les parents doivent veiller à parler moins que leurs enfants, car trop parler peut effrayer les enfants. Ils doivent maîtriser leurs émotions lorsqu'ils parlent à leurs enfants. Si vous avez du mal à rester calme, respirez profondément, répondez lentement et marquez même quelques pauses pour vous calmer.

Les parents doivent voir le véritable problème derrière le comportement instable de leurs enfants (Illustration : PNG Tree).

Limites : Limites

La psychologue Tania Johnson donne l'exemple d'un incident survenu lors d'une réunion de famille. Elle avait invité une vingtaine de membres de sa famille à dîner. Tous avaient convenu de commander à manger dans un restaurant chinois. Lorsque le repas est arrivé, le fils de Tania a piqué une crise, a jeté sa cuillère et a crié parce qu'il n'aimait pas la nourriture.

Il est essentiel d'établir rapidement des limites comportementales pour stabiliser la situation et guider votre enfant vers des actions plus appropriées. La Dre Tania a utilisé des phrases aussi courtes et simples que possible pour reconnaître les sentiments de son enfant, lui faisant comprendre qu'elle avait tort et qu'elle devait se comporter différemment.

Le Dr Tania a dit : « Je vois que vous êtes très contrarié, vous n'aimez pas ces plats, n'est-ce pas ? Cependant, vous n'avez pas le droit d'agir ainsi : lancer des cuillères, crier. Vous pouvez me dire que vous ne voulez pas manger et demander la permission de quitter la table plus tôt, ou vous pouvez me demander de vous préparer rapidement un autre plat. »

Quand Tania eut fini de parler, son fils fondit en larmes. Tania savait qu'il aurait besoin de temps pour se calmer. Elle l'emmena dans sa chambre et resta assise à ses côtés un moment pour le calmer.

De plus, elle serrait son enfant dans ses bras, lui montrant qu'après ce désagréable incident, sa mère la compatissait et l'aimait encore, de sorte que lorsqu'elle se calmerait et retrouverait tout le monde, elle pourrait s'intégrer plus facilement. C'est la façon dont Tania a géré la situation qui a évité à la réunion de famille de sombrer dans la tension et la gêne.

Proximité : Proximité

Une fois que les parents ont fixé des limites disciplinaires à leurs enfants, ils peuvent les supplier de revenir sur leur décision et d'assouplir ces limites. Si les parents persistent à ne rien changer, les enfants peuvent paraître malheureux, déçus et avoir des réactions négatives. Cependant, à ce stade, les parents ne doivent pas céder aux désirs de leurs enfants.

Les psychologues conseillent aux parents d'être fermes dans leurs décisions concernant les limites disciplinaires qu'ils imposent à leurs enfants. Le respect de ces conventions aidera les enfants à apprendre progressivement à contrôler leurs attitudes et leurs comportements. La maîtrise de soi est une compétence essentielle pour le développement des enfants.

Pour aider votre enfant à se calmer et à retrouver son bonheur, les parents doivent créer un sentiment de proximité avec lui après avoir fixé des limites disciplinaires à respecter. La proximité et l'affection des parents après un événement stressant contribueront à adoucir la situation, à apaiser les émotions de l'enfant et à faciliter son acceptation et son respect des mesures disciplinaires.

Selon CNBC

Source : https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm