Les bienfaits du corossol pour la santé

Ci-dessous, Mme Jillian Kubala, nutritionniste aux États-Unis, partage certains bienfaits du corossol pour la santé, selon la page santé Health .

Le corossol peut favoriser la santé digestive, aidant à prévenir les maladies courantes telles que l’hypertension artérielle.

Riche en vitamine C

Le corossol est une riche source de vitamine C. Une tasse (238 grammes) de corossol cru fournit 46,4 milligrammes de vitamine C, soit plus de la moitié de l'apport quotidien recommandé pour les adultes.

Selon de nombreuses études, la vitamine C peut réduire le risque de maladies courantes liées au stress oxydatif telles que le cancer, les maladies cardiaques et les maladies neurologiques.

Soutien digestif

Le corossol est riche en fibres, ce qui est important pour le système digestif. 238 grammes de corossol cru fournissent 7,42 grammes de fibres, répondant à 26,5 % des besoins quotidiens en fibres de l'organisme.

Ce fruit contient des fibres solubles et insolubles. Les fibres insolubles, qui traversent le système digestif sans être digérées, favorisent un transit intestinal régulier en augmentant le volume des selles. En revanche, les fibres solubles attirent l’eau dans les selles, ce qui facilite leur évacuation.

Selon des études, une alimentation riche en fibres peut protéger contre certaines maladies telles que le cancer gastro-intestinal, le cancer de l’estomac et le cancer du côlon.

Aide à réguler la pression artérielle

Dans une étude, 143 personnes souffrant d’hypertension artérielle ont bu 200 ml de jus de corossol chaque jour pendant 3 mois. En conséquence, la pression artérielle des participants a diminué de manière significative.

L’ajout de produits à base de corossol à votre alimentation peut aider à réduire la tension artérielle et à prévenir le développement de l’hypertension artérielle.

Le corossol contient des composés d’acétogénine qui ont des propriétés anticancéreuses. Cependant, à des concentrations élevées, l’acétogénine peut être toxique. La consommation à long terme de corossol peut augmenter le risque de maladie de Parkinson et aggraver les symptômes de la maladie de Parkinson.

Source : https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-cua-mang-cau-xiem-185240618172712538.htm