Conseils pour stimuler la pousse des cheveux

La vitesse de pousse des cheveux dépend des soins capillaires et de l'alimentation. Il existe cependant des astuces simples pour stimuler la pousse rapidement et efficacement et obtenir des cheveux sains, beaux et doux.

Massage du cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu peut stimuler la pousse des cheveux. La force d'étirement exercée lors du massage stimule la croissance des cheveux et augmente l'épaisseur des cellules capillaires.

Pour une efficacité accrue, vous pouvez associer le massage à l'utilisation de masques et d'huiles capillaires. Outre la stimulation de la pousse des cheveux, le massage du cuir chevelu contribue également à réduire le stress et les tensions.

Le massage du cuir chevelu favorise la pousse des cheveux.

Réduisez le stress

En cas de stress, le corps a tendance à augmenter le taux de cortisol, ce qui perturbe le cycle pilaire et peut entraîner un passage prématuré des cheveux en phase de repos, voire leur chute. Gérer le stress grâce à des techniques de relaxation, de l'exercice physique et un sommeil suffisant contribue à la santé des cheveux.

Dormez suffisamment.

Le manque de sommeil et les nuits blanches augmentent la production de radicaux libres dans l'organisme, ce qui accroît le risque d'endommager le cuir chevelu et de freiner la pousse des cheveux. Il est donc essentiel de dormir suffisamment (7 à 8 heures par jour) pour être en bonne santé physique et mentale et favoriser une croissance capillaire saine.

De plus, au moment du coucher, il est conseillé de laisser ses cheveux détachés afin de limiter les chocs et de ne pas dormir avec les cheveux mouillés afin de limiter la casse.

Gardez votre cuir chevelu propre.

Un cuir chevelu en mauvaise santé peut rendre les cheveux fragiles et cassants. Parmi les affections du cuir chevelu qui affectent les cheveux, on retrouve le psoriasis, la dermatite séborrhéique et les pellicules. Maintenir un cuir chevelu propre crée un environnement optimal pour les follicules pileux, réduisant ainsi les risques d'infection, d'inflammation et de pellicules, autant de facteurs qui peuvent nuire à la santé de vos cheveux.

Gardez votre cuir chevelu propre.

Brossez-vous correctement les cheveux

Se brosser les cheveux peut favoriser la circulation sanguine, améliorer la vitalité des cellules du cuir chevelu et aider les cheveux à pousser plus vite, mais en réalité, beaucoup de gens ne se brossent pas les cheveux correctement.

La meilleure façon de se peigner est d'utiliser un peigne en bois ou en corne, 2 à 3 fois par jour. Il faut brosser délicatement pour éviter d'abîmer les cheveux. Évitez de tirer sur les nœuds avec le peigne, car cela peut irriter le cuir chevelu.

Coupes de cheveux régulières

Il est important de couper ses cheveux régulièrement. Une coupe régulière favorise leur croissance. Si vous remarquez des pointes fourchues, faites-les couper immédiatement.

Les ingrédients naturels stimulent la croissance des cheveux

En plus des conseils ci-dessus, les ingrédients naturels suivants sont également très efficaces pour stimuler la pousse des cheveux : huile de coco, huile d’olive, œufs, yaourt, aloe vera, savonnerie, huile de poisson, huile essentielle de pamplemousse…

Thanh Ngoc (synthèse)

Source : https://vtcnews.vn/meo-kich-thich-toc-moc-nhanh-ar903708.html