Un médecin « révèle » d'excellents conseils pour boire du café qui est bon pour les reins
La caféine est le stimulant le plus populaire au monde , offrant non seulement un coup de pouce matinal, mais également de nombreux bienfaits pour la santé.
Mais si une tasse de café chaque matin aide les gens à rester éveillés et alertes, comment cela affecte-t-il les reins ?
La caféine apportera de nombreux bienfaits à la santé rénale si vous savez comment la boire correctement.
ILLUSTRATION : IA
Selon les experts, pour la santé des reins, la caféine apporterait de nombreux bienfaits si elle est consommée correctement, selon Times Now.
La modération dans la consommation de café est importante pour votre santé. Le Dr Pallavi Patri, consultant et chef du département de néphrologie de l'hôpital Manipal (Inde), a déclaré que des quantités modérées de caféine présentent de nombreux avantages pour les reins. Des études montrent qu’une consommation modérée de caféine réduit le risque de maladie rénale aiguë et chronique. De plus, cela peut aider à réduire la formation de calculs rénaux.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article Un médecin « révèle » de bons conseils pour boire du café bon pour les reins sur Thanh Nien Online health news le nouveau jour du 5 mai. Vous pouvez également lire d'autres articles d'actualité sur le café tels que : Le café surprend à nouveau avec une liste toujours plus longue de bienfaits ; Il existe une façon de boire du café qui est extrêmement bonne pour le cerveau...
4 signes qui apparaissent dans les yeux et qui nécessitent une attention médicale immédiate
En raison de l’importance de la vision dans la vie, tout changement ou inconfort au niveau des yeux ne doit pas être ignoré. Certains problèmes oculaires ne sont pas graves, tandis que d’autres nécessitent des soins immédiats.
Reconnaître des signes anormaux au niveau des yeux aidera les patients à intervenir tôt et à éviter de graves complications. Ces signes comprennent :
Les blessures aux yeux dues à un impact sont une condition qui ne doit pas être prise à la légère.
ILLUSTRATION : IA
Changement soudain de vision. Une perte ou un changement soudain de la vision constitue une urgence médicale . Des problèmes tels que le décollement de la rétine, un accident vasculaire cérébral ou un glaucome aigu sont des causes graves de changements soudains de la vision. Une intervention médicale rapide aidera à éviter des dommages permanents à la vision, selon le site Web de santé Healthline (États-Unis).
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, nous vous invitons à continuer à lire l'article 4 signes indiquant que lorsqu'ils apparaissent dans les yeux, vous devez consulter immédiatement un médecin sur Thanh Nien Online Health News le nouveau jour 5.5. Vous pouvez également consulter d’autres articles d’actualité sur les signes de santé tels que : 10 signes qui pourraient être un cancer et qui sont facilement confondus avec d’autres maladies ; 4 signes avant-coureurs indiquant que vous devez modifier votre routine d'entraînement...
Cardio ou musculation : lequel est le meilleur pour votre cœur ?
Lorsqu’ils cherchent à améliorer leur santé cardiaque, de nombreuses personnes peuvent se demander entre le cardio et l’haltérophilie. Les recherches modernes sur le fitness montrent que le cardio et l’haltérophilie affectent le cœur de manières différentes mais complémentaires.
Les exercices cardio tels que le jogging, le vélo et la natation aideront à augmenter l’endurance et la flexibilité. Parallèlement, les exercices d’haltérophilie augmentent la force et la masse musculaire, selon le site Web de santé Healthline (USA).
Les exercices d’haltérophilie aident à augmenter efficacement la masse musculaire et à prévenir les maladies cardiovasculaires.
ILLUSTRATION : IA
Le cardio, également connu sous le nom d’exercice aérobique, affecte directement le cœur et les poumons, contribuant à améliorer l’efficacité de ces organes. Des activités telles que le jogging, la natation, la marche rapide et le vélo obligent le cœur à pomper plus de sang à chaque battement, renforçant ainsi le muscle cardiaque.
Une méta-analyse publiée dans la revue Circulation a révélé que l’exercice cardio régulier aide à réduire la tension artérielle, à réduire le « mauvais » cholestérol LDL, à augmenter le « bon » cholestérol HDL et à améliorer la sensibilité à l’insuline. De plus, le cardio améliore également la capacité du corps à utiliser l’oxygène, qui est mesurée par l’indice VO2 max.
Nouvelle journée avec des nouvelles santé, continuez à lire l'article Cardio et musculation : lequel est meilleur pour le cœur ? sur les nouvelles de santé en ligne de Thanh Nien le 5 mai. Vous pouvez également voir d'autres articles sur l'exercice tels que : Des exercices simples deux fois par semaine sont extrêmement bons pour les personnes âgées ; Faire de l’exercice à ce moment de la journée vous aide à perdre le plus de poids...
De plus, le lundi 5 mai, de nombreux autres articles d'actualité santé seront publiés.
Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé, je vous souhaite une semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.
Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bac-si-chi-meo-uong-ca-phe-tot-cho-than-185250504114842214.htm
Comment (0)