Une alimentation saine contribue non seulement à réduire l'inflammation et à renforcer la résistance, mais améliore également la qualité de vie des personnes atteintes de lupus érythémateux. Cet article vous fournira des informations utiles sur le régime alimentaire idéal pour les personnes atteintes de lupus érythémateux.
Comment une alimentation appropriée affecte-t-elle les personnes atteintes de lupus érythémateux ?
Une bonne nutrition joue un rôle dans le traitement des maladies inflammatoires, dont le lupus. Une consommation excessive d'aliments inflammatoires peut aggraver les symptômes, tandis qu'une alimentation adaptée peut améliorer significativement les symptômes du lupus.
Les avantages spécifiques d’une alimentation appropriée pour les personnes atteintes de lupus érythémateux comprennent :
- Aide à réduire l’inflammation et le gonflement, aidant à contrôler les symptômes de la maladie.
- Aide à fournir tous les nutriments essentiels au corps.
- Aide à augmenter la force osseuse et la flexibilité musculaire.
- Aide à réduire les effets secondaires des médicaments.
- Réduit le risque de maladies cardiovasculaires associées.
Par conséquent, l’élaboration d’un régime alimentaire équilibré et scientifique aide non seulement les patients à contrôler les poussées de lupus érythémateux, mais contribue également à améliorer leur qualité de vie.
Une alimentation appropriée aide à réduire l’inflammation et à prévenir les poussées de lupus.
Quels aliments les personnes atteintes de lupus érythémateux devraient-elles consommer en complément ?
Une alimentation adaptée ne peut guérir le lupus, mais elle peut améliorer significativement les symptômes de la maladie. Voici les principaux groupes d'aliments que les personnes atteintes de lupus devraient consommer en complément pour préserver leur santé :
Légumes et fruits verts
Les fruits et légumes frais sont une source importante de vitamines, de minéraux et de fibres, qui contribuent à réduire l'inflammation et à contrôler les maladies. Parmi les fruits et légumes à inclure, on trouve :
- Légumes verts : brocoli, chou, poivrons verts, légumes verts.
- Fruits : fraises, oranges, bananes, kiwis.
Aliments riches en potassium
Le potassium est une substance essentielle qui contribue à réguler les fonctions corporelles et à réduire les symptômes du lupus. Il est recommandé aux patients de consommer environ 4 700 mg de potassium par jour, provenant d'aliments tels que : pommes de terre, tomates, citrouille ; fruits (oranges, bananes, prunes, raisins secs) ; céréales complètes et asperges.
Aliments riches en calcium et en vitamine D
Le risque d'ostéoporose est souvent accru chez les personnes atteintes de lupus érythémateux en raison des effets secondaires des médicaments. Les aliments riches en calcium et en vitamine D contribuent non seulement à protéger les os, mais aussi à atténuer les symptômes de la maladie, notamment :
- Lait, yaourt, fromage.
- Saumon, sardines.
- Soja, céréales, champignons.
Les aliments riches en calcium préviennent le risque d'ostéoporose causé par le lupus érythémateux
Céréales complètes, haricots et noix
Les céréales et le blé sont tous deux sources de fibres et fournissent une excellente énergie à l'organisme. Ils contribuent à améliorer l'activité du système digestif, à prévenir la constipation et à réduire le risque de complications cardiovasculaires chez les personnes atteintes de lupus érythémateux. Les céréales recommandées aux personnes atteintes de lupus érythémateux comprennent l'orge, le riz brun, l'avoine et le maïs.
De plus, les haricots et les graines contiennent beaucoup de vitamine E, de sélénium, de protéines et de fibres, comme les noix, les graines de chia, le soja, les noix, les lentilles, etc., pour assurer le bon fonctionnement de l'organisme. Les personnes atteintes de lupus érythémateux devraient privilégier les haricots non salés et pauvres en sodium.
Aliments riches en protéines et faibles en gras
Les protéines contribuent au développement musculaire et à la santé cardiaque. Parmi les sources de protéines faibles en gras qui conviennent aux personnes atteintes de lupus, on trouve :
- Poisson (saumon, thon, sardines, hareng, tilapia). Ajoutez du poisson à votre alimentation environ 3 à 4 fois par semaine.
- Poulet (partie maigre, sans peau).
- Limiter la viande rouge (seulement 2-3 repas/semaine), éviter les fritures à l'huile, privilégier les grillades ou les cuissons à l'eau bouillante.
acides gras oméga-3
Les personnes atteintes de lupus sont plus susceptibles de développer d'autres maladies, comme l'hypertension artérielle et les maladies cardiovasculaires. Des études ont montré que les acides gras oméga-3 aident à contrôler les triglycérides, à préserver la santé cardiaque et à réduire le risque d'hypertension artérielle, problèmes fréquents chez les personnes atteintes de lupus. Aliments riches en oméga-3 :
- Poissons : saumon, maquereau, sardines, anchois, thon.
- Graines : noix, graines de chia.
- Huile : huile de canola, huile de noix.
Les acides gras oméga-3 aident à réduire le risque d’hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires chez les personnes atteintes de lupus érythémateux.
Soutien pour réduire le risque de progression du lupus érythémateux avec des pilules à base de plantes Kim Mien Khang
Pour traiter efficacement le lupus érythémateux, en complément du régime alimentaire décrit ci-dessus, les patients peuvent utiliser des produits à base de plantes pour renforcer le système immunitaire et stabiliser la maladie. Ainsi, les symptômes et le risque de progression de la maladie sont atténués. L'aliment protecteur de la santé Kim Mien Khang est particulièrement recommandé.
Pilules de Kim Mien Khang
L'ingrédient principal de Kim Mien Khang est le goji, associé au smilax glabra chinois, au noni, à la pivoine blanche, à l'encens et au phellodendron pour renforcer l'immunité contre les maladies auto-immunes. Selon une étude menée en 2009 par l'Université de Shenyang, en Chine, le goji a la capacité de soutenir l'inhibition du système immunitaire, contribuant ainsi efficacement à l'amélioration des symptômes de rougeurs cutanées et de dermatites sans affecter les cellules immunitaires saines.
De plus, la pivoine blanche aide à réduire l'inflammation et la douleur, tandis que le phellodendron a des effets antibactériens et anti-inflammatoires, et l'encens contribue à soulager les allergies et les démangeaisons cutanées. Cette association de plantes contribue à réduire le risque de développer des maladies auto-immunes comme le lupus érythémateux.
Avec plus de 15 ans sur le marché, le produit Kim Mien Khang a gagné la confiance de centaines de milliers de personnes atteintes de psoriasis et de lupus érythémateux, recevant le prix « Produit de confiance » dans le secteur de la santé en 2024. L'efficacité du produit est également confirmée par le nombre de 98,3 % d'utilisateurs satisfaits et très satisfaits, selon une enquête de VnEconomy.
Kim Mien Khang - Produit de confiance pour les personnes atteintes de psoriasis et de lupus érythémateux
Nous espérons que cet article a répondu à vos questions sur l'alimentation en cas de lupus érythémateux. En complément d'une alimentation équilibrée, de nombreuses personnes prennent des pilules à base de plantes Kim Mien Khang pour renforcer leur immunité en cas de maladies auto-immunes, réduisant ainsi le risque de progression des symptômes.
Jeu Kieu
*Kim Mien Khang et Kim Mien Khang Platinum sont disponibles dans les pharmacies de tout le pays.
*Cet aliment n’est pas un médicament et n’a pas pour effet de remplacer un médicament pour guérir des maladies.
*Kim Mien Khang et Kim Mien Khang Platinum sont des produits de la société pharmaceutique Asie-Europe.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-lupus-ban-do-nen-an-gi-de-kiem-soat-tot-benh-172250204100459286.htm
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