Un homme de 29 ans souffre d'insuffisance rénale à cause de ses veillées tardives et de ses repas précipités pendant ses années d'étudiant.

Habitude de manger le soir, de veiller tard depuis mes années étudiantes

Il y a plus de 3 ans, alors qu'il travaillait encore pour une entreprise, la vie de Duc (le nom a été changé), 32 ans, vivant à Hanoi , tournait encore autour de longues nuits de travail et de repas hâtifs.

Son travail n'a rien de particulier, ni de très différent du mode de vie habituel des jeunes des grandes villes : « Je travaille tard et je mange souvent le soir. Quand je suis trop fatigué, je bois du thé ou du café pour rester éveillé. Quand j'ai faim, je mange ce qui me convient, principalement des nouilles instantanées et de la restauration rapide », explique Duc.

Selon Duc, l'habitude de vivre de manière irrégulière a commencé à se développer pendant ses années d'étudiant. « Depuis mes études, je travaillais à temps partiel et rentrais vers 22h-22h30. J'ai commencé à manger tard le soir, veillant jusqu'à 2-3h du matin », raconte Duc.

Lors d'un examen de santé de routine au travail il y a trois ans, Duc a soudainement découvert que sa tension artérielle était anormalement élevée.

Après des examens approfondis, les résultats d'un taux élevé de lipides sanguins et d'un indice de fonction rénale ont également révélé des signes inquiétants. « Après un contrôle, j'ai découvert que j'étais au stade 3 », se souvient Duc.

À 29 ans, avec une famille et un petit enfant, Duc se reprochait les années passées à veiller tard et à manger de manière irrégulière depuis ses années d'étudiant, ce qui avait épuisé sa santé et l'avait conduit à la maladie.

D'employé d'entreprise à père à temps plein

Le jeune père a déclaré que depuis qu'il a découvert une insuffisance rénale de stade 3, il a dû abandonner son emploi stable parce que son corps était faible et qu'il ne pouvait pas effectuer de travaux lourds.

« À partir de la phase 3B, j'ai quitté mon emploi dans l'entreprise. J'ai présenté une lettre de démission, puis je suis rentré chez moi pour aider la famille, et ma femme est également devenue le principal soutien de famille », a expliqué Duc.

Lorsqu'on lui a demandé s'il regrettait les années de sa jeunesse qui ont ruiné sa santé, Duc a admis que c'était le prix qu'il avait dû payer pour les quarts de nuit interminables et le train-train de la vie moderne.

Il y a trois mois, Duc a dû subir une dialyse régulière car sa fonction rénale avait sérieusement diminué, il n'en restait plus que 10 à 15 % et il était presque incapable d'éliminer les toxines par lui-même.

Depuis, sa carrière bien remplie a laissé place à un nouveau rôle : celui de père à temps plein. Ses journées sont désormais découpées en plages horaires fixes.

Le matin, il emmène son fils à l'école maternelle, puis à l'hôpital pour une dialyse (trois fois par semaine), qui dure plusieurs heures. L'après-midi, il retourne le chercher, permettant à sa femme d'aller travailler. Son fils de 3 ans est trop jeune pour comprendre ce que son père vit.

N’attendez pas qu’il soit trop tard pour penser à votre santé.

Pour Duc, la maladie rénale n'est pas une condamnation à mort, mais elle a complètement changé sa vie. D'un jeune homme en bonne santé, pilier de sa famille, chaque jour de sa vie est désormais associé à la maladie et à la médecine.

De sa propre histoire, Duc a tiré une leçon douloureuse : « Avant, je pensais aussi que, jeune et en bonne santé, je travaillerais dur, jour et nuit. Mais le corps a ses limites. Veiller tard, manger irrégulièrement, abuser des boissons énergisantes, du café… à long terme, c'est vraiment dangereux. »

Plus de 3 ans de vie avec la maladie ont amené le jeune père de 32 ans à changer plusieurs de ses points de vue sur la vie.

Il n'a plus besoin de courir après les objectifs professionnels comme avant, mais passe plus de temps avec sa famille, emmenant ses enfants à l'école le matin et prenant des dîners chauds avec sa femme et ses enfants.

La maladie, d’une certaine manière, a appris à Duc à ralentir, non pas à cause d’une perte, mais parce qu’il appréciait davantage ce qu’il avait.

Selon le Dr Nguyen Van Tuyen, chef du département de néphrologie et d'urologie de l'hôpital général de Duc Giang (Hanoï), les habitudes de vie non scientifiques deviennent une cause fréquente d'insuffisance rénale chez les jeunes.

« De nombreux cas d’insuffisance rénale chronique sont causés par la consommation d’aliments gras, des veillées tardives, un stress prolongé et un manque d’exercice », a déclaré le Dr Tuyen.

Le danger de cette maladie est qu’elle progresse silencieusement, sans pratiquement aucun symptôme évident dans les premiers stades.

« Des bilans de santé réguliers, notamment des contrôles précoces de la fonction rénale, sont le seul moyen de détecter les maladies à temps. Malheureusement, de nombreux jeunes restent subjectifs, se croyant en bonne santé et négligent donc les examens réguliers. Lorsqu'ils découvrent la maladie, il est déjà trop tard », prévient le Dr Tuyen.

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/nguoi-dan-ong-29-tuoi-suy-than-vi-thoi-sinh-vien-thuc-khuya-an-voi-va-20250620081158895.htm