Une femme perd un poids incroyable en abandonnant une habitude

L'alcoolisme de Kyra l'a poussée à manger davantage, ce qui lui a fait peser plus de 100 kg. Après avoir abandonné son régime alimentaire malsain, elle a réussi à perdre du poids, devenant mince et méconnaissable.

Kyra avant et après sa perte de poids. Photo : KD

Kyra Dawson, 31 ans, originaire de l'Essex, en Angleterre, pesait plus de 114 kg et était alcoolique depuis de nombreuses années. Après avoir réalisé que sa consommation d'alcool était devenue incontrôlable, elle a décidé de changer et a perdu 57 kg, soit la moitié de son poids, sans recourir à des pilules amaigrissantes.

Kyra, qui se décrit comme une fêtarde, raconte avoir bu du vin et de la vodka pendant toute sa vingtaine. « À une époque, je commandais cinq plats à emporter par jour. Je mangeais toute la journée et buvais le soir – et le cycle se répétait », raconte-t-elle.

Selon le Daily Mail, les excès alimentaires de Kyra comprenaient un petit-déjeuner anglais bien gras, du poulet frit au déjeuner, des pizzas à emporter au dîner et des en-cas comme des sandwichs à la saucisse entre les repas, le tout accompagné d'alcool. Elle a commencé à boire régulièrement à 15 ans, mais n'a réalisé son problème qu'au moment où elle a touché le fond.

« Au début, je ne pensais pas que j'avais un problème. Je pensais juste que j'aimais sortir. Mais pendant que mes amis buvaient quelques sodas, je me tournais vers la vodka », se souvient Kyra.

La décision d'arrêter l'alcool a été un tournant majeur pour elle, tant physiquement que mentalement. « Dès que j'ai arrêté de boire, j'ai perdu du poids. Je n'avais plus envie de manger gras. L'alcool est riche en sucre ; j'ai perdu près de 25 kg rien qu'en arrêtant de boire », a déclaré la jeune femme.

Kyra attribue son poids et son alcoolisme à une enfance difficile et au choc de la mort de sa mère adoptive d'une septicémie liée au cancer en 2018. Elle a été adoptée à l'âge de 10 ans, après une longue période en famille d'accueil.

« J'ai perdu ma mère juste après mon anniversaire. C'était tellement soudain, elle est partie dans mes bras. Je faisais la fête encore plus fort. Quand je ne buvais pas, je mangeais des fast-foods, de la malbouffe – tout pour oublier la douleur », a-t-elle dit.

Admettre qu'elle avait un problème a été le plus difficile. Le premier pas vers le changement a été lorsqu'elle a rencontré son ex-petit ami en août 2020 et décidé d'arrêter de boire et de manger de façon excessive.

Mais le tournant le plus important est survenu lorsque Kyra a découvert qu'elle était enceinte de son fils, Reo, aujourd'hui âgé de 3 ans, cinq mois après avoir arrêté de boire. « Mon fils m'a sauvé la vie. Je voulais être meilleure pour lui, m'assurer qu'il n'ait pas la même enfance que moi. Il m'a donné une raison de vivre et je lui ai promis d'être tout ce dont il avait besoin », a-t-elle confié.

La jeune maman a progressivement remplacé les repas gras par des aliments sains comme du yaourt et des fruits au petit-déjeuner, de la salade au déjeuner, du poulet ou du poisson accompagné de riz et de légumes au dîner. Kyra a également commencé à faire de longues promenades, à danser, à viser 10 000 pas par jour et à s'inscrire à une salle de sport pour maintenir son poids.

Ce changement mental a également eu un impact profond sur sa vie, l'aidant à s'ouvrir, à demander de l'aide et à renouer avec sa famille et ses amis. « La danse a été ma thérapie dans les moments difficiles, bénéfique pour mon corps et mon esprit », a déclaré Kyra.

Kyra a perdu 54 kilos au total et pèse désormais environ 59 kilos. Elle encourage toute personne aux prises avec des habitudes autodestructrices comme l'alcoolisme ou les crises de boulimie à demander de l'aide.

« J'espère que quelqu'un qui lira mon histoire en tirera quelque chose de positif. Il est très important de rejoindre un groupe de soutien lorsqu'on se remet de l'alcoolisme. C'est très difficile de s'en sortir seul, et j'ai reçu de l'aide de ce groupe. On peut toujours changer de vie avec une aide adéquate », a-t-elle déclaré.
KT (selon Vietnamnet)

Source : https://baohaiphongplus.vn/nguoi-phu-nu-giam-can-khong-tuong-nho-bo-mot-thoi-quen-416491.html