Que peuvent faire les jeunes pour détecter précocement le prédiabète ?

Le prédiabète est considéré comme un stade d'alerte du diabète. S'il n'est pas détecté et traité précocement, environ 70 % des personnes atteintes de prédiabète développeront un diabète en quelques années.

Chez les personnes atteintes de prédiabète, la glycémie est anormalement élevée, mais pas suffisamment pour diagnostiquer un diabète de type 2. Le plus inquiétant avec le prédiabète est qu'il est souvent asymptomatique. Les jeunes, notamment ceux qui ne présentent pas de problèmes de santé sous-jacents, ont tendance à sous-estimer cette affection et ne consultent pas régulièrement, ce qui explique qu'elle ne soit pas détectée, selon le site web de santé Verywell Health (États-Unis).

La graisse abdominale est fortement liée à la résistance à l'insuline chez les personnes atteintes de prédiabète.

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Pour détecter précocement le prédiabète, s'ils développent malheureusement cette maladie, les jeunes doivent prendre les mesures spécifiques suivantes :

Connaissez vos propres risques.

Tout d'abord, il est important que les jeunes comprennent que le prédiabète ne touche pas uniquement les personnes âgées ou obèses. Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), les facteurs de risque incluent des antécédents familiaux de diabète, la sédentarité, l'hypertension artérielle, un taux de cholestérol anormal, le syndrome des ovaires polykystiques chez la femme ou des antécédents de diabète gestationnel. Si vous faites partie d'un groupe à risque, consultez régulièrement votre médecin sans attendre l'apparition de symptômes.

Reconnaître les signes de déclin

Le prédiabète ne provoque souvent pas de symptômes typiques, mais certains signes subtils doivent alerter les jeunes. Parmi ces signes, on retrouve une soif inhabituelle, des mictions fréquentes, une fatigue persistante, une vision floue et une cicatrisation lente des plaies.

Analyse sanguine pour déterminer le prédiabète

Seuls des examens sanguins permettent de diagnostiquer un prédiabète. Les tests courants comprennent la glycémie à jeun, l'HbA1c et le test de tolérance au glucose. Les jeunes à risque élevé de diabète devraient passer ces tests au moins une fois par an.

Surveillez votre poids et votre tour de taille.

Certaines études suggèrent qu'une perte de poids de seulement 5 à 7 % pourrait ralentir ou empêcher la progression du prédiabète vers le diabète de type 2.

Par conséquent, les jeunes devraient surveiller leur IMC et leur tour de taille. En effet, la graisse abdominale est étroitement liée à la résistance à l'insuline, un signe de prédiabète. Selon les normes asiatiques, un tour de taille sain devrait être inférieur à 90 cm chez les hommes et à 80 cm chez les femmes, d'après Verywell Health .

Source : https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm