Est-ce que mâcher de la glace est bon pour la santé ?

Mâcher occasionnellement des glaçons de boissons fraîches ne pose aucun problème. Cela peut contribuer à une hydratation bienvenue, surtout par temps chaud.

Cependant, selon le site web de santé Verywell Health, le fait d'avoir fréquemment envie de mâcher de la glace peut être le signe de problèmes de santé sous-jacents et potentiellement entraîner des complications liées à la santé bucco-dentaire, à la santé mentale et à la nutrition.

Mâcher de la glace n'est peut-être pas dangereux pour votre corps, mais cela peut affecter votre santé bucco-dentaire.

Pourquoi tant de gens ont-ils une envie irrésistible de glace ?

Il existe de nombreuses raisons qui expliquent l'envie de glace. L'une d'elles est la déshydratation. La déshydratation peut entraîner la soif, des envies de glace et une sécheresse de la bouche, de la langue et des lèvres. Parmi les autres signes de déshydratation, on peut citer les maux de tête, la fatigue et une urine plus foncée.

Certaines études suggèrent que l'envie de glace pourrait être due à des carences nutritionnelles. Des recherches indiquent que cette envie pourrait être un signe de carence en zinc ou en calcium.

Certaines études ont également montré que des personnes souffrant d'une carence en fer peuvent ressentir une envie soudaine de glace. Cette envie s'intensifie à mesure que les réserves de fer de l'organisme approchent de leur niveau le plus bas.

De plus, l'envie de mâcher de la glace pourrait être un signe de pica, un trouble qui conduit à la consommation excessive d'objets non alimentaires ou de substances non nutritives. Cette envie peut s'intensifier en période de stress.

Mâcher de la glace est-il dangereux ?

Mâcher de la glace n'est pas forcément dangereux, mais cela peut entraîner certains problèmes de santé.

Hormis son effet hydratant, la glace n'a aucune valeur nutritive. C'est pourquoi consommer de grandes quantités de glace sur une longue période, au lieu d'autres aliments et boissons, peut entraîner des carences nutritionnelles.

Lorsque la carence en fer et les envies de glace surviennent simultanément, il se peut que l'organisme ne reçoive pas suffisamment de fer et d'autres nutriments.

De plus, mâcher de la glace régulièrement peut entraîner des problèmes tels que des lésions dentaires, des maux de dents et une sensibilité accrue au froid. Avec le temps, de minuscules fissures imperceptibles peuvent se former dans l'émail, pouvant ensuite se transformer en fissures ou en éclats plus importants. Mâcher de la glace peut également endommager les obturations, permettant ainsi aux bactéries de s'infiltrer et de potentiellement former des caries sous l'obturation.

Chez les personnes atteintes du syndrome de Pica, si la dépendance à la consommation de glace n'est pas traitée, cela peut entraîner une malnutrition.

Source : https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm