L'utilisation d'un déshumidificateur pour assécher l'espace de vie, le port de vêtements chauds et la limitation de la consommation d'alcool contribuent à réduire le risque de maladies respiratoires par temps humide.
Le 4 février, Hanoï a continué de subir une bruine persistante, accompagnée d'un épais brouillard en début de matinée. L'humidité élevée durant la journée, combinée à la hausse progressive des températures après plusieurs jours froids, a provoqué ce phénomène d'humidité. Selon le Centre national de prévisions hydrométéorologiques, cette humidité devrait persister jusqu'au 8 février (soit le 29e jour du Têt).
Le Dr Le Thi Hong Tham, du service de pneumologie de l'hôpital général Tam Anh à Hanoï, a déclaré qu'une humidité prolongée accroît le risque de maladies respiratoires courantes telles que la grippe, la sinusite, la laryngite, la bronchite et la pneumonie. Les enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies sous-jacentes et les femmes enceintes sont plus vulnérables en raison de leur système immunitaire affaibli. Les personnes atteintes de maladies sous-jacentes telles que la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et l'asthme peuvent développer des crises aiguës graves.
Un taux d'humidité élevé provoque de la condensation dans les maisons, favorisant la prolifération de moisissures, de virus et de bactéries. Par temps humide, les familles ont souvent tendance à fermer leurs portes pour empêcher l'humidité de pénétrer, ce qui entraîne une mauvaise circulation de l'air et crée un environnement propice au développement de micro-organismes et à l'apparition de maladies. L'écart de température entre l'intérieur et l'extérieur, combiné aux fréquentes variations climatiques, rend l'organisme difficile à adapter et le rend plus vulnérable aux maladies.
Par temps humide, les familles peuvent utiliser un déshumidificateur ou mettre la climatisation en mode séchage pour réduire l'humidité ambiante. Un taux d'humidité d'environ 40 à 60 % est idéal. Les sols, les portes vitrées et les salles de bains sont des endroits où l'eau s'accumule facilement, les rendant glissants et dangereux ; il est donc conseillé de les essuyer régulièrement avec un chiffon sec absorbant l'humidité.
Les tapis absorbent beaucoup l'humidité et sont susceptibles de moisir par temps humide, ce qui peut favoriser la transmission de maladies. Il est donc conseillé aux familles de limiter leur utilisation actuellement.
Les conditions météorologiques humides augmentent le risque de maladies respiratoires. Photo : Freepik
Le temps change constamment : bruine et brouillard le matin, soleil à midi et pluie froide le soir, ce qui rend l’adaptation difficile pour le corps. Le docteur Tham recommande de porter plusieurs couches de vêtements afin de pouvoir s’adapter aux variations climatiques. Lors de vos déplacements, veillez à bien couvrir votre nez, votre bouche, vos oreilles, votre cou, votre poitrine et vos membres pour éviter qu’ils ne se refroidissent. Si vous êtes mouillé par la pluie, changez-vous rapidement et réchauffez-vous en buvant de l’eau chaude ou une infusion de gingembre. Le froid dû aux vêtements humides peut facilement provoquer des maladies respiratoires.
De février à avril, la météo est souvent humide, ce qui coïncide avec le Têt, les fêtes et de nombreuses festivités. Les personnes qui consomment beaucoup de boissons alcoolisées comme le vin et la bière doivent veiller à bien se couvrir le corps.
Le Dr Tham a expliqué que les boissons alcoolisées provoquent une vasodilatation périphérique, donnant une sensation de chaleur, mais qu'en réalité, elles n'augmentent pas la température corporelle. Au contraire, la dilatation des vaisseaux périphériques peut même entraîner un refroidissement du corps. Cette sensation de chaleur « virtuelle », associée à l'accélération du rythme cardiaque et à l'élévation de la tension artérielle après la consommation d'alcool, incite de nombreuses personnes à s'habiller légèrement. Dans ce cas, le corps est exposé au froid et devient vulnérable aux rhumes, aux pneumonies et aux accidents vasculaires cérébraux, qui peuvent mettre la vie en danger.
Une alimentation saine, une activité physique régulière et la vaccination contre la grippe, le pneumocoque et la coqueluche contribuent à renforcer l'immunité et à prévenir les maladies. Les personnes présentant des symptômes respiratoires tels que toux, écoulement nasal, fièvre, mal de gorge, etc., doivent consulter un médecin pour obtenir un diagnostic précis et un traitement adapté. Il est absolument déconseillé d'acheter des antibiotiques ou des antipyrétiques sans ordonnance et de réutiliser d'anciennes ordonnances. Les personnes atteintes de maladies chroniques doivent suivre scrupuleusement les recommandations de leur médecin.
Khue Lam
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