Quels sont les effets du basilic qui le font considérer comme un « médicament miracle

Le basilic est une herbe familière dans les repas quotidiens vietnamiens. Le basilic n’est pas seulement une épice, il est également connu comme une herbe médicinale. Alors, quels sont les bienfaits du basilic ?

Qu'est-ce que le basilic ? Caractéristiques du basilic

Pour en savoir plus sur la question « quels sont les effets du basilic ? » Nous devons d’abord en apprendre davantage sur l’origine du basilic ainsi que sur les caractéristiques de cette herbe.

Qu'est-ce que le basilic ?

Le basilic est une herbe familière en Asie du Sud-Est en général et au Vietnam en particulier. Le nom scientifique du basilic est Ocimum basilicum. Ce légume existe en de nombreuses variétés avec des couleurs, des formes de feuilles et des couleurs différentes, vous pouvez donc choisir parmi de nombreuses façons différentes de l'utiliser et de le préparer.

Caractéristiques du basilic

Au Vietnam, le basilic est également connu sous le nom de basilic pour chien, é, basilic thaï et basilic cannelle. Le basilic est une herbe vivace. La hauteur des plants de basilic varie généralement entre 50 et 60 cm. Les feuilles du basilic poussent opposées et ont des pétioles, les limbes des feuilles sont longs et oblongs et sont d'un violet-noir très pâle ou vert. Les fleurs de basilic sont blanches ou légèrement violettes et poussent en branches.

Le basilic est couramment cultivé dans les pays tropicaux et est utilisé dans les repas comme épice, voire transformé en boissons.

Quels sont les effets du basilic ?

Selon la nutritionniste américaine Gillian Culbertson, le basilic contient de nombreux composés et nutriments qui peuvent aider à prévenir les maladies chroniques, notamment le cancer, les maladies cardiaques, l'arthrite et le diabète, selon le journal Women's Law, citant la Health Cleveland Clinic.

De plus, le basilic possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes et peut également améliorer votre santé mentale. Les effets du basilic dépendront de la façon dont vous l’utilisez et du type de basilic que vous choisissez.

Voici les effets du basilic qui font de cette plante un « médicament miracle » :

Le basilic aide à prévenir le cancer

Des études montrent que l’huile essentielle de basilic est efficace pour prévenir certains cancers. Il a été démontré que le basilic doux inhibe la croissance des cellules cancéreuses du côlon chez l’homme.

Le basilic peut être utilisé dans de nombreux plats délicieux. — *Le basilic peut être utilisé pour préparer de nombreux plats délicieux.*

De plus, des études ont montré que les extraits de feuilles de six variétés différentes de basilic ont tous des propriétés anticancéreuses. Le basilic aide à entraver la capacité des cellules cancéreuses à se développer et à détruire les cellules cancéreuses.

Selon l'experte Ullbertson, il existe de plus en plus de preuves que le basilic est un outil de prévention du cancer très efficace, mais davantage de recherches sur les humains sont nécessaires pour confirmer ce résultat, selon le journal Women's Law, citant la Health Cleveland Clinic.

Le basilic aide à contrôler le cholestérol et la tension artérielle

Selon les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise, le basilic aide également à réduire l’hypertension artérielle et à améliorer le taux de cholestérol.

Aide à améliorer la glycémie

Selon les experts médicaux , le basilic contient des substances qui soutiennent l’activité des cellules bêta du pancréas, contribuant à augmenter la sensibilité à l’insuline et à réduire la glycémie. Par conséquent, le basilic peut être utilisé dans le traitement efficace du diabète.

Soulagement des maux de tête

Le basilic est également efficace pour réduire les maux de tête et les symptômes vestibulaires.

*Le basilic est très facile à cultiver.*

Selon les experts, la vapeur avec de l’huile essentielle de basilic peut aider à traiter les maux de tête et à réduire les symptômes désagréables tels que les nausées et les étourdissements. De plus, les feuilles de basilic peuvent également être utilisées comme boisson mélangée à du sucre.

Renforcez votre système immunitaire

Le basilic est riche en nutriments, vitamines et minéraux. Consommé cru, il peut renforcer la fonction immunitaire du corps. Combiner le basilic avec du miel peut avoir un effet remarquable sur le renforcement du système immunitaire.

Prévention et soutien au traitement du diabète

Le basilic contient des substances qui soutiennent l’activité des cellules bêta du pancréas, contribuant à augmenter la sensibilité à l’insuline et à réduire la glycémie. Il peut donc être utilisé dans le traitement efficace du diabète.

Manger du basilic est-il bon pour la santé ?

Selon l’analyse ci-dessus, le basilic est très bon pour la santé. Selon les experts de la santé, le basilic contient de nombreux nutriments, minéraux et vitamines, notamment du potassium, du calcium, de la vitamine K, de la vitamine A et de la vitamine C.

Il est toutefois nécessaire de bien supplémenter le basilic. Les experts conseillent de ne absolument pas ajouter trop de basilic à votre alimentation quotidienne. De plus, si vous souhaitez modifier votre alimentation avec du basilic, vous devez consulter un professionnel de la santé avant de le faire.

Ci-dessus se trouvent des informations pour répondre à la question « Quels sont les effets du basilic ? ». La plupart des études montrent que le basilic présente de nombreux bienfaits pour la santé si vous le consommez avec modération et de manière appropriée.

Thanh Thanh (Synthèse)

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