M. Phan Khánh Bá et sa collection de médailles remportées lors de compétitions de course à pied dans différentes provinces et villes - Photo : TRẦN HOÀI
D'agriculteur habitué au rythme de la vie dans les champs, M. Bá est devenu un véritable coureur, conquérant de nombreux parcours difficiles lors de nombreuses courses majeures et mineures à travers le pays.
Il ne s'agit pas seulement d'étapes personnelles importantes, mais aussi d'un cheminement visant à transmettre un esprit de vie saine et positive à toute la famille, de génération en génération.
Un coureur de 80 ans a remporté près de 20 courses.
Chaque matin, tôt, alors que le village est encore calme, M. Phan Khanh Ba commence son jogging habituel. Ses simples chaussures de sport , sa chemise trempée de sueur et sa silhouette menue mais robuste : cette image se répète invariablement, faisant partie de sa routine quotidienne.
M. Bá a raconté qu'en 2022, il avait accompagné son fils à une course à pied à Quy Nhơn. Se trouvant au milieu de centaines, voire de milliers de personnes prenant le départ simultanément pour la première fois, il n'avait pu cacher sa perplexité.
Cette ambiance, le bruit des pas pressés, les applaudissements enthousiastes, les sourires le long de la piste lui ont laissé une impression inoubliable.
« Au départ, je pensais juste y aller pour voir à quoi ça ressemblait, mais j'ai trouvé ça amusant et j'ai eu envie de tenter l'expérience », a-t-il raconté.
Dès cette première tentative, il a instauré un programme d'entraînement quotidien. Sans précipitation ni obsession du résultat, il a choisi d'écouter son corps, en commençant par des pas lents et en augmentant progressivement la distance.
M. Phan Khánh Bá termine la course - Photo : Fournie par la personne interviewée
Après s'être entraîné et avoir participé à de nombreuses courses à Nha Trang, Gia Lai, Dak Lak , sur l'île de Ly Son, etc., en commençant par 5 km, il a progressivement augmenté la distance à 10 km et maintenant à 21 km. Ces chiffres témoignent non seulement de sa persévérance, mais aussi de l'esprit intrépide d'un vétéran aguerri qui court depuis des décennies.
Lors du championnat national de marathon qui s'est tenu à Nha Trang fin mars 2026, M. Ba a bouclé les 21 km en 3 heures et 6 minutes. L'image de cet homme de 80 ans, en pleine forme et rayonnant de bonheur, franchissant la ligne d'arrivée a surpris, ému et inspiré d'innombrables personnes.
Interrogé sur son secret, M. Ba s'est contenté de sourire et de répondre : « Il n'y a rien d'extraordinaire, juste de la persévérance. »
Selon lui, chaque fois qu'on sort courir, même si on est fatigué ou qu'on a mal partout, le simple fait de se surpasser est une victoire.
À 80 ans, il ne privilégie ni les performances ni les chronos. Ce qui l'intéresse, c'est de conserver un mode de vie actif, un esprit optimiste et une bonne santé.
Un seul pas, plusieurs générations avancent ensemble.
M. Bá et M. Nguyễn Đình Việt ont conquis le difficile parcours de course à pied de Gia Lai - Photo : fournie par la personne interrogée.
Celui qui a permis à M. Ba d'entamer ce parcours est son fils, Phan Hoang Nguyen (37 ans). C'est lui qui a fait les recherches, inscrit son père au concours et l'a accompagné dès le début. Nguyen a également été témoin des changements survenus chez son père.
« Au départ, la famille était inquiète car mon père vieillit. Mais après sa première course et son entraînement, nous avons constaté une amélioration progressive de sa santé et de son moral, ce qui nous a tous soulagés », a confié M. Nguyen.
Ce qui le surprenait, ce n'était pas que son père continue à participer à de nombreuses courses, mais la façon dont il transmettait cet esprit à son entourage.
De celui dont le fils l'accompagnait dans ses aventures de course à pied, M. Ba est devenu une source d'inspiration pour ses enfants et petits-enfants, les incitant à enfiler leurs chaussures de course et à se mettre à courir.
À ce jour, la famille a participé à de nombreuses courses, si bien que tous les enfants et petits-enfants de la famille pratiquent désormais activement la course à pied.
M. Bá est accompagné dans de nombreux voyages par un ami particulier : son beau-père, M. Nguyễn Đình Việt (67 ans, originaire de Nha Trang).
Le matin, ils partaient ensemble en bavardant. Pendant la course, ils se tenaient côte à côte, s'encourageant mutuellement à économiser leur énergie et à maintenir leur rythme.
« Courir avec quelqu'un est plus agréable et plus facile à maintenir. Parfois, le simple fait de constater que nous sommes encore capables de courir nous donne une motivation supplémentaire », a confié M. Viet.
Leur amitié est simple mais durable, à l'image de la façon dont ils préservent leur santé et leur moral chaque jour durant leurs dernières années.
Et le long de ces chemins, les pas de M. Ba continuaient de résonner silencieusement, comme un nouveau rythme de vie, lent mais plein de vitalité.
Source : https://tuoitre.vn/runner-80-tuoi-va-hanh-trinh-chinh-phuc-nhung-duong-chay-20260401185233754.htm
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