Le livre peut être utilisé comme un outil d’auto-assistance efficace pour faire face à la dépression, en complément des médicaments ou d’une intervention psychologique.
La compréhension de la dépression s'est améliorée par rapport au passé. Cependant, la stigmatisation reste répandue, ce qui pousse de nombreuses personnes dépressives à ne pas accepter leur état et à ne pas rechercher de soins ni de soutien. Les proches des personnes dépressives rencontrent également des difficultés, car ils manquent de connaissances sur la dépression et sont incapables de les soutenir.
C'est la raison pour laquelle le Dr Tran Kieu Nhu a organisé le séminaire « Traverser l'obscurité - Voyage vers la maîtrise de soi de la dépression », présentant le livre « Dépression et compétences de maîtrise de soi pour la dépression » le 14 juillet à Hanoi et le 21 juillet à Ho Chi Minh-Ville.
Cet ouvrage apporte des connaissances sur la dépression, notamment sa définition, les principales théories psychologiques sur la dépression, les mécanismes physiologiques liés à la dépression, une évaluation rapide des signes de dépression et un résumé des moyens d'y faire face. Il fournit également des informations importantes sur le rôle des habitudes de vie dans la dépression, guidant ainsi les compétences d'auto-contrôle.
Il s’agit du résultat de la participation à des recherches soutenant l’autogestion de la dépression dans la communauté depuis 2017 ainsi que de la synthèse des connaissances scientifiques sur la dépression dans la littérature médicale.
« Sur la base de connaissances scientifiques et d’une expérience de travail direct avec des personnes souffrant de dépression, j’ai écrit le livre dans un style scientifique facile à comprendre et à appliquer pour les lecteurs », a partagé le Dr Tran Kieu Nhu.
Commentant le livre, le Dr Dang Hoang Giang, expert en développement et activiste social, a déclaré que l'ouvrage fournit des connaissances de base sur les causes de la dépression et les mesures de contrôle qui peuvent être appliquées dans la vie quotidienne.
« Avec des sujets tels que : établir des habitudes saines, la communication non violente ou gérer la colère, le livre est non seulement utile pour ceux qui sont déprimés et veulent éviter qu'elle ne revienne, ou ceux qui commencent à déprimer et veulent améliorer leur résistance, mais aussi pour tous ceux qui vivent du stress dans la vie moderne et veulent améliorer leur santé mentale pour avoir une vie plus paisible et de meilleure qualité », a commenté M. Giang.
Les séminaires auront lieu à 9 heures le 14 juillet au 83 Nguyen Khang, Yen Hoa, Cau Giay, Hanoi et à 9 heures le 21 juillet à Nguyen Van Binh Book Street, Ben Nghe Ward, District 1, Ho Chi Minh Ville.
Lors de l'événement, le comité organisateur a exposé 17 peintures de personnes qui souffrent ou souffrent de dépression et leurs sentiments lorsqu'elles se remémorent leur parcours.
Le Dr Tran Kieu Nhu a obtenu une licence en pharmacie en 2002, une maîtrise en développement international de la santé de l'Université Vrije, aux Pays-Bas, en 2010, et a soutenu sa thèse de doctorat au Centre de recherche sur l'enfant et la famille de l'Université de Leiden, aux Pays-Bas, en 2017.
Le Dr Nhu a reçu le soutien de programmes de financement prestigieux tels que les National Institutes of Health des États-Unis et la National Science and Technology Foundation pour mener des recherches sur l’application de la technologie aux soins de santé mentale dans la communauté.
Elle est la fondatrice de Caring From Distance - une organisation sociale qui s'engage à utiliser la science et les ressources disponibles pour créer des changements positifs afin d'améliorer la qualité de la vie mentale.
Source
![[Maritime News] Plus de 80 % de la capacité mondiale de transport maritime par conteneurs est entre les mains de MSC et des principales alliances maritimes](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/16/6b4d586c984b4cbf8c5680352b9eaeb0)
Comment (0)