Des célébrités vietnamiennes « préfèrent » le végétarisme et apprennent à se remettre d'incidents

MC Dai Nghia : « Je suis moins en colère depuis que je médite et que je suis devenu végétarien. »

Pour moi, le végétarisme est très simple, sans complications, mais il ne se résume pas à manger de la sauce soja, du tofu fermenté, du sel, du sésame… car je me suis bien renseignée sur l'alimentation. Après plus de dix ans de végétarisme et de méditation, je me sens chanceuse d'avoir fait le bon choix.

Avant, j'étais colérique et impulsive. Si quelqu'un n'était pas d'accord avec moi, je me lançais immédiatement dans la dispute. Depuis que je me suis mise à la méditation et au végétarisme, j'ai constaté un changement important en moi : je suis devenue plus calme et plus sereine. Face à la colère, j'ai appris à maîtriser mes émotions et à garder mon équilibre mental.

Sao Việt chuộng ăn chay, học cách chữa lành sau biến cố - 1 — L'artiste aime s'immerger dans la nature (Photo : Fournie par le sujet).

Je continue d'explorer et de découvrir mon moi intérieur. Il est très difficile de maîtriser totalement son tempérament. J'ai encore des moments de colère et de jalousie, mais je sais les contrôler pour atténuer la négativité en moi. J'accepte toujours les hauts et les bas, les difficultés de la vie ; j'apprends simplement à voir les choses avec plus d'optimisme.

À l'écran, je suis pleine de vie aux yeux du public, mais dans la vie de tous les jours, je préfère la tranquillité. Ayant dépassé la quarantaine, mon secret du bonheur est de savoir me contenter de ce que j'ai. Je ne suis pas ambitieuse, mais j'ai de grandes aspirations pour ma profession et pour la scène. Si j'avais plus de temps, j'aimerais pratiquer la méditation et participer à des retraites pour cultiver des valeurs positives pour mon âme.

Sao Việt chuộng ăn chay, học cách chữa lành sau biến cố - 2 — MC Dai Nghia suit un régime végétarien depuis plus de 10 ans (Photo : Fournie par le sujet).

On parle beaucoup de « guérison » ces derniers temps, en raison de la hausse des cas de dépression et de troubles émotionnels, en partie due aux effets néfastes de la surcharge informationnelle. J’espère que les jeunes sauront ralentir le rythme et s’écouter davantage afin d’enrichir leur vie. Avec un esprit ouvert, la vie qui nous entoure nous apparaîtra toujours plus optimiste et positive.

Le chanteur Jun Pham : « Je donne toujours le meilleur de moi-même au moment présent. »

Cela fait plus de six mois que le père de Thu (le père biologique de Jun Pham) est décédé, une grande perte pour moi en 2023. Contrairement au décès soudain de ma mère, j'ai eu le temps de me préparer, au moins mentalement, à la disparition de mon père. Je suis encore triste, mais assez mûre pour l'accepter avec calme et sérénité.

Si vous me demandez si je vais bien, la réponse est non, sans aucun doute, mais ce n'est pas si grave. Ma tristesse est toujours présente, mais elle n'affecte personne d'autre. Je l'accepte encore et j'apprends à vivre avec elle, à l'apprivoiser.

Alors, comment me suis-je guérie ? Désormais, que je ressente de la joie ou de la tristesse, je ne suis jamais excessivement enthousiaste ni excessivement déprimée, car les pertes, petites ou grandes, me font comprendre la loi de la vie, accepter que rien ne dure éternellement, et donc, je dois toujours vivre pleinement le moment présent.

Je ne suis pas une personne négative, ni une personne « toxiquement positive » — c'est-à-dire quelqu'un qui s'efforce à l'excès de paraître bien. J'exprime toujours mes émotions. Au fond de moi, je crois encore que mon père a retrouvé ma mère quelque part. Quant à moi, je vais devoir reprendre le cours de ma vie.

Sao Việt chuộng ăn chay, học cách chữa lành sau biến cố - 3 — Un moment mémorable de Jun Pham avec son père (Photo : Fournie par le sujet).

J'aime rester chez moi, cela m'apporte paix et confort. Parfois, mon bonheur réside simplement dans la cuisine, le ménage, la plantation d'arbres ou le bouquetage… Je me suis soudain rendu compte que ces dix dernières années, j'étais tellement occupée à « gravir des montagnes » que j'avais oublié d'observer et d'explorer ce qui m'entourait.

Récemment, j'ai eu la grande joie de me retrouver et de renouer avec ma véritable passion : l'écriture. Écrire est pour moi une expérience très « Pham Duy Thuan », c'est-à-dire un retour à mon moi authentique, loin du chanteur glamour Jun Pham qui devait se métamorphoser en tel ou tel personnage.

Mon prochain voyage ne consistera certainement pas à conquérir une nouvelle montagne, mais à explorer celle que je possède déjà. Je ne me considère ni riche ni pauvre, car je sais quand j'ai assez. J'ai la chance de toujours savoir trouver cet équilibre dans ma vie !

Sao Việt chuộng ăn chay, học cách chữa lành sau biến cố - 4 — Jun Pham est passionné d'écriture depuis son enfance (Photo : Fournie par le sujet).

Ngoc Hang, finaliste : « Guérir signifie parfois retourner en famille. »

Ma conversion au végétarisme, comme celle de mes parents, a été une décision mûrement réfléchie, fondée sur une prise de conscience et une expérience personnelles. J'ai constaté que le végétarisme présente de nombreux bienfaits, améliorant à la fois la santé physique et mentale.

En plus d'être végétarienne, je maintiens un mode de vie écologique en participant à des activités communautaires, telles que la plantation d'arbres, la diffusion de messages sur la protection de l'environnement et des animaux, etc.

On m'appelle souvent « Végétarien finaliste ». C'est aussi une façon pour le public de se souvenir de moi et de ce que je fais. J'espère que ce surnom permettra également de créer des liens entre moi et les personnes qui partagent les mêmes idéaux et aspirent à une vie durable.

Sao Việt chuộng ăn chay, học cách chữa lành sau biến cố - 5 — La douce beauté de Ngoc Hang, finaliste du concours végétarien (Photo : Fournie par le sujet).

Au fil des ans, la patience m'a permis de développer un état d'esprit et une attitude positifs face à la vie. J'ai appris à m'écouter et à me comprendre avant de réagir. En cas de stress, je me détends en méditant, en lisant ou en me retrouvant seule. Cela m'aide à apaiser mon esprit et à me préparer à affronter les situations difficiles.

Cependant, il y a aussi des moments où je ressens le besoin de me ressourcer, et dans ces moments-là, je retourne généralement auprès de ma famille, où je trouve refuge et réconfort. J'aime discuter avec mes parents, partager mes pensées, mes joies et même mes soucis.

Sao Việt chuộng ăn chay, học cách chữa lành sau biến cố - 6 — Ngoc Hang participe régulièrement à des activités caritatives (Photo : Fournie par le sujet).

Le développement de la société nous pousse souvent à nous laisser happer par un rythme de vie effréné, nous coupant du monde qui nous entoure. Or, le véritable lien social ne se tisse pas uniquement via les réseaux sociaux, mais aussi par la présence et l'interaction directes avec ceux qui nous entourent. J'espère que les jeunes ne se laisseront pas emporter par cette vie trépidante et n'oublieront pas de savourer les vraies valeurs de l'existence.

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