MC Dai Nghia : « Je suis moins en colère depuis que je médite et que je suis végétarien »
Pour moi, le végétarisme est très simple, pas compliqué, mais il ne s'agit pas simplement de sauce soja, de tofu fermenté, de sel, de sésame… car j'ai bien étudié mes repas. Après plus de dix ans de végétarisme et de méditation, je me sens chanceuse d'avoir choisi la bonne voie.
J'étais une personne colérique et impulsive. Si quelqu'un disait quelque chose de mal, j'étais prête à me battre. Depuis que j'ai commencé à méditer et que je suis devenue végétarienne, j'ai constaté beaucoup de changements en moi ; mon tempérament est devenu plus doux et plus paisible. Quand je suis en colère, j'apprends à contrôler mes émotions et à maintenir un équilibre optimal.
Les artistes aiment s'immerger dans la nature (Photo : Personnage fourni).
Je suis toujours en quête d'exploration et de découverte intérieure. Il est très difficile de maîtriser complètement son tempérament. J'éprouve encore de la colère et de la jalousie, mais je sais comment les maîtriser pour apaiser la négativité qui m'habite. J'accepte toujours les événements et les difficultés de la vie, mais j'apprends simplement à être plus optimiste.
À l'écran, je suis une personne pleine de vie aux yeux du public, mais une fois de retour à la vie quotidienne, je privilégie le silence. Ayant passé la quarantaine, ma formule du bonheur est de savoir me contenter de ce que j'ai. Je ne suis pas ambitieux, mais j'ai de nombreuses aspirations pour ma carrière et pour la scène. Si j'avais plus de temps, j'aimerais pratiquer et participer à des cours de méditation pour nourrir mon âme de valeurs positives.
MC Dai Nghia suit un régime végétarien depuis plus de 10 ans (Photo : personnage fourni).
Ces derniers temps, on parle beaucoup de « guérison », car on observe de plus en plus de cas de dépression et de troubles émotionnels, en partie dus aux effets négatifs du développement de l'information. J'espère que les jeunes pourront ralentir et s'écouter davantage afin d'approfondir leur vie. Avec un esprit ouvert, la vie qui nous entoure nous paraîtra toujours optimiste et positive.
Le chanteur Jun Pham : « Je me donne toujours à fond dans le présent »
Cela fait plus de six mois que le père de Thu (le père biologique de Jun Pham – PV) est décédé, ce qui a été une grande perte pour moi en 2023. Contrairement au décès soudain de ma mère, j'ai eu le temps de tout préparer, au moins mentalement, à la disparition de mon père. Je suis encore triste, mais je suis suffisamment mature pour l'accepter avec douceur et sérénité.
Si vous me demandez si je vais bien, certainement pas, mais ce n'est pas si grave. Ma tristesse est toujours là, mais elle n'affecte personne. Je la laisse toujours vivre en moi et j'apprends à la « boire du thé » avec bonheur.
Alors, comment ai-je guéri ? Maintenant, que je sois heureux ou triste, je ne suis jamais trop enthousiaste ou trop déprimé, car les pertes, petites ou grandes, me font comprendre la loi de la vie, accepter que rien n'est éternel et que je dois donc toujours me donner à fond dans le présent.
Je ne suis pas une personne négative, et encore moins une personne « toxique positive », c'est-à-dire quelqu'un qui essaie de prouver qu'il va bien. J'ai toujours cédé à mes émotions. Dans mon esprit, je crois encore que papa et maman sont réunis quelque part. Quant à moi, je vais devoir retourner à ma vie quotidienne.
Le moment mémorable de Jun Pham avec son père (Photo : Personnage fourni).
J'aime rester à la maison, cela me procure un sentiment de paix et de réconfort. Parfois, mon plaisir se résume à cuisiner, faire le ménage, planter des arbres ou composer des compositions florales… J'ai soudain réalisé que ces dix dernières années, j'étais occupé à « escalader des montagnes » et que j'avais oublié d'observer et d'explorer mon environnement.
Récemment, je suis très heureuse de m'être retrouvée et de m'être remise à ma véritable passion : l'écriture. Mon travail d'écriture est une identité « très Pham Duy Thuan » – c'est-à-dire un retour à ma véritable nature au quotidien, loin du chanteur tape-à-l'œil Jun Pham, obligée de se transformer en telle ou telle personne.
Mon prochain voyage ne sera certainement pas de conquérir une autre montagne, mais d'explorer celle que j'ai déjà. Je ne me considère ni riche ni pauvre, car j'en sais suffisamment. J'ai la chance de toujours trouver un équilibre dans ma vie !
Jun Pham est passionné par l'écriture depuis son enfance (Photo : Personnage fourni).
Ngoc Hang, finaliste : « La guérison consiste parfois à retourner en famille »
Ma transition vers le végétarisme, comme celle de mes parents, a été une décision fondée sur une prise de conscience et une expérience personnelle. J'ai constaté que le végétarisme présente de nombreux bienfaits, améliorant ma santé physique et mentale.
En plus d'être végétarien, je maintiens un mode de vie écologique en participant à des activités communautaires, telles que la plantation d'arbres, la diffusion de messages sur la protection de l'environnement et des animaux...
On m'appelle souvent « Végétarien finaliste ». C'est aussi une façon pour le public de se souvenir de moi et de ce que je fais. J'espère que ce nom servira également de lien entre moi et ceux qui partagent les mêmes idéaux et aspirent à un mode de vie durable.
La douce beauté de Ngoc Hang, « finaliste végétarien » (Photo : personnage fourni).
Au fil des années, la patience m'a aidée à développer un état d'esprit et une attitude positifs face à la vie. J'ai appris à m'écouter et à me comprendre avant de réagir. Lorsque je suis stressée, je me soulage en méditant, en lisant ou en étant seule. Cela m'aide à me calmer et à être prête à affronter les situations difficiles.
Cependant, il y a des moments où je ressens le besoin de « guérir », où je retourne souvent auprès de ma famille, où je trouve protection et réconfort. J'aime parler à mes parents, partager mes pensées, mes joies et mes difficultés.
Ngoc Hang participe régulièrement à des activités caritatives (Photo : Personnage fourni).
Le développement de la société rend les gens facilement pris dans un rythme de vie effréné, manquant de connexion avec le monde qui les entoure. Or, la véritable connexion ne se fait pas seulement par les réseaux sociaux, mais aussi par la présence et l'interaction directes avec les gens qui nous entourent. J'espère que les jeunes ne se laisseront pas emporter par ce rythme de vie effréné et n'oublieront pas de profiter des vraies valeurs de leur vie.
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